5 zaskakujących sposobów, w jakie media społecznościowe mogą pomóc w twoim związku

Zawartość

• 1. Może pomóc Ci poczuć się bezpieczniej – szczególnie na początku.
• 2. Ułatwia okazanie wdzięczności za S.O.
• 3. Publiczne świętowanie kamieni milowych może pomóc w budowaniu intymności.
• 4. Pomaga pozostać w kontakcie z napiętymi harmonogramami.
• 5. Może zaoferować wspólne doświadczenie.
• Recenzja dla

Media społecznościowe są bardzo gorące, ponieważ komplikują interesy związane z romantycznymi związkami i wydobywają z nas wszystkich najbardziej niepewne, zazdrosne tendencje. Niektóre z nich są całkowicie sprawiedliwe. Tak, posiadanie gorących facetów wślizgujących się do twojego DM lub twojego byłego, który dodaje cię na Snapchacie, może zwiększyć pokusę. I nie ma gorszego uczucia niż bycie zaskoczonym przez faceta, z którym właśnie zerwałeś, pojawiającego się w Instastory innej dziewczyny. (A dla samotnych osób aplikacje randkowe mogą powodować wiele problemów ze zdrowiem psychicznym. Zobacz: Aplikacje randkowe nie są dobre dla poczucia własnej wartości)

„Nie można zaprzeczyć, że media społecznościowe zmieniły sposób, w jaki się spotykamy, uprawiamy seks, zakochujemy się i odkochujemy, ale moim zdaniem media społecznościowe stały się kozłem ofiarnym naszych ludzkich problemów” – mówi Atlanta- terapeuta relacji, dr Brian Jory, autor książki Amorek na rozprawie. „Relacje zawodzą z wielu powodów i nie powinniśmy winić mediów społecznościowych za problemy, które sami sobie stworzyliśmy”. Dotknij.

Za każdym razem, gdy pojawia się nowa innowacja technologiczna – samochody, e-maile, wibratory – musimy się nauczyć, jak dostosować się do sposobu, w jaki zmieniają randki, relacje i intymność – podkreśla. Jory wskazuje na sondaż Pew Research Center z 2014 r., w którym stwierdzono, że większość ludzi – 72% – nie czuje, że media społecznościowe lub internet mają jakikolwiek rzeczywisty wpływ na ich związek. A z tych, którzy to robią, większość twierdzi, że jest to pozytywny wpływ.

Więc tak, media społecznościowe mogą z pewnością utrudnić utrzymanie zdrowych relacji w 2019 roku. Ale jest też mnóstwo zalet, które mogą jeszcze bardziej wzmocnić twoją więź. Oto pięć plus kilka pomocnych nakazów i zakazów, według profesjonalistów w relacjach.

1. Może pomóc Ci poczuć się bezpieczniej – szczególnie na początku.

Konwój DTR zdecydowanie pomaga Ci poczuć się tak, jakbyś był na tej samej stronie, co nowe S.O., ale dodatkowe zapewnienie wciąż może być bardzo pomocne. „Na początku relacji udostępnienie wspólnego zdjęcia może być stwierdzeniem, że traktujesz to poważnie” – mówi trenerka relacji z Nowego Jorku, Donna Barnes.

„Zobowiązanie się do bycia parą nie jest czymś, co dzieje się potajemnie między dwojgiem ludzi – jest to również wydarzenie towarzyskie, które wyznacza granicę wokół ich intymności i pozwala innym wiedzieć, że istnieje między nimi związek, który jest bardziej niż przypadkowy, Jory mówi, dodając, że jest to zasadnicza część trójkąta pasji, intymności i zaangażowania.

FYI, obaj eksperci zgadzają się, że jest to coś, o czym powinieneś porozmawiać jako pierwszy, opublikowanie zdjęcia kogoś lub zmiana statusu związku na Facebooku bez wcześniejszego mówienia o tym może po prostu wywołać konflikt między wami.

2. Ułatwia okazanie wdzięczności za S.O.

Media społecznościowe ułatwiają dzielenie się rzeczami, z których jesteś dumny ze swojego partnera za ukończenie projektów, zdobycie awansu, wszystko, na co ciężko pracował, mówi Barnes. „Pozytywne uznanie partnera to świetny sposób na utrzymanie miłości, a platformy społecznościowe ułatwiają pokazanie mu, jak bardzo go doceniasz” – mówi. (Powiązane: Najwyraźniej samo myślenie o kimś, kogo kochasz, może pomóc ci radzić sobie w stresujących sytuacjach)

Ponownie, po prostu upewnij się, że jesteś na tej samej stronie, co do tego, co każdy z was czuje w świecie, wiedząc. Publiczne publikowanie może przynieść korzyści relacjom, ale musisz ustalić zasady dotyczące tego, co będziesz udostępniać w Internecie – a ta zasada powinna prawdopodobnie polegać na utrzymaniu kolejki emocji w prawdziwym życiu. „Umów się, że twoje uczucia do siebie nawzajem należą do ciebie – a nie do całego świata – a te uczucia będą silniejsze, gdy będą prywatne” – mówi Jory.

Jeśli w związku jest za wcześnie, aby przeprowadzić tę rozmowę, trzymaj się zasady, aby nie udostępniać zbyt wiele: publikowanie intymnych lub negatywnych rzeczy zmniejsza atrakcyjność społeczną osoby ujawniającej, mówi badanie w Komputery w ludzkim zachowaniu.

3. Publiczne świętowanie kamieni milowych może pomóc w budowaniu intymności.

„Tworzenie albumu z wycinkami w Internecie i celebrowanie kamieni milowych – pierwszej wspólnej podróży, pierwszej rocznicy – ​​jest dobre dla budowania intymności, zwłaszcza w nowym związku” – mówi Barnes. I chociaż z pewnością możesz udostępniać zbyt wiele, dokumentowanie ważnych wydarzeń może również pomóc Twoim przyjaciołom i rodzinie poznać Twoje nowe S.O. i zapewnić, że są dla Ciebie odpowiednie, dodaje.

„Decydowanie, które zdjęcia lub filmy opublikować, jaką historię opowiedzieć, co jest zabawne, a co nie, to gra dla wielu par” – mówi Jory. Zabawa w to, jak dzielisz się informacjami i kamieniami milowymi, jako para może dodać do tego wspólnego doświadczenia.

4. Pomaga pozostać w kontakcie z napiętymi harmonogramami.

Jeśli kiedykolwiek wysłałeś swoje S.O. DM na Instagramie zabawnego mema, który całkowicie Ci o nich przypomina, lub Snapchata ze słodkim pieskiem, którego widziałeś na chodniku, to wiesz, że media społecznościowe mogą być świetnym sposobem na pozostawanie w kontakcie ze swoimi życiami, nawet jeśli możesz nie być razem fizycznie.

Badanie Pew potwierdziło to: pary długoletnie twierdziły, że wysyłanie SMS-ów utrzymuje je w kontakcie, gdy są rozdzielone – w pracy lub podczas podróży służbowej – a inni twierdzą, że oglądanie ich partnerów z przyjaciółmi na zdjęciach zbliżyło ich do siebie. „Niektóre pary również [używają SMS-ów i mediów społecznościowych], aby budować namiętność seksualną za pomocą insynuacji lub wyraźnych rozmów seksualnych – może to być zabawne i inspirujące” – mówi Jory. (Możesz również wypróbować te 10 różnych pozycji seksualnych, aby urozmaicić to dziś wieczorem.)

5. Może zaoferować wspólne doświadczenie.

„Wspólne doświadczenia są podstawą do stworzenia relacji, która jest dobra na dłuższą metę” – mówi Jory. Są to rzeczy, które powstrzymują cię przed „rozrastaniem się” lub utratą zainteresowania sobą nawzajem. Jedną z części intymnej relacji jest to, co dzielicie między wami dwiema rozmowami twarzą w twarz, eksploracją seksualną – ale większą częścią intymności jest interakcja „ręka w rękę” – wspólne zainteresowania, które dzielicie razem, gdy nie skupiamy się na sobie nawzajem, ale na wspólnym zainteresowaniu, celu lub osobie z zewnątrz.

Przykład: „Kiedy publikujesz zdjęcie swojego dziecka, jest to wspólne doświadczenie rodzicielskie” – mówi Jory. Jasne, może to też dla babci, ale może też zbliżyć Ciebie i Twojego partnera. (To samo dotyczy zwierzaka!)

Jeden ważny haczyk? Tylko pamiętaj, aby określić czasy bez ekranu za pomocą S.O. Badanie w Psychologia popularnej kultury medialnej informuje, że patrzenie na telefon przez cały czas, gdy jesteś z ukochaną, wzbudza zazdrość. „Aby być zdrowymi psychicznie i fizycznie, potrzebujemy również interakcji twarzą w twarz – dotykania prawdziwej skóry, patrzenia w prawdziwe oczy, które mrugają lub płaczą” – podkreśla Jory. Media społecznościowe mogą wspierać fundamenty, które tworzysz offline, ale prawdziwe relacje wymagają rzeczywistej rozmowy, jak głos wydobywający się z twoich ust z pełnymi zdaniami. „Chodzi o troskę i zaangażowanie w sensie całego ciała”.

Recenzja dla