Jak zaoszczędzić pieniądze na zdrowej żywności?

Zawartość

• Sprawdź rynki etniczne
• Kupuj w Thrive Market
• Uderz w przejście do pojemników zbiorczych
• Kupuj mięso prosto z farmy
• Poleć znajomemu
• Recenzja dla

Posiłki na wynos szybko sumują się w dolarach i kaloriach, więc gotowanie w domu jest wyraźnie lepsze dla talii i portfela. Ale przygotowywanie zdrowych posiłków nie zawsze jest tanie – zwłaszcza jeśli chodzi o specjalne składniki, takie jak boostery smoothie, nasiona, fantazyjne olejki i składniki organiczne. Ale kilka sztuczek pozwalających zaoszczędzić pieniądze może zaoszczędzić mnóstwo gotówki. Wypróbuj także jeden z tych 7 sekretów kulinarnych, które skracają czas, pieniądze i kalorie.

Sprawdź rynki etniczne

iStock

Bez względu na to, czy szukasz ryżu tahini, czy jaśminowego, rynki etniczne mogą być „kopalniami złota” dla specjalistycznych produktów, mówi Beth Moncel, która bloguje na budgetbytes.com. Szczególnie lubi kupować w tych sklepach oleje, przyprawy, zboża, nasiona i świeże warzywa. (Zapoznaj się z 4 korzyściami zdrowotnymi jesiennych przypraw, aby uzyskać więcej powodów, dla których warto zaopatrzyć się w swój stojak na przyprawy.)

Kupuj w Thrive Market

iStock

Za 60 USD rocznej opłaty członkowskiej ta strona internetowa zapewni dostęp do organicznych, całkowicie naturalnych produktów i marek (w tym przedmiotów specjalnych) z 25 do 50 procentową zniżką. Mają produkty na każdą dietę, w tym wegańskie, paleo, bez orzechów, bezglutenowe i inne, a także organiczne, nietoksyczne środki czyszczące i kosmetyki. Ponadto firma przekazuje członkostwo rodzinie o niskich dochodach za każdą opłaconą osobę, więc gdy jesz zdrowiej za mniej, tak samo robi ktoś inny.

Uderz w przejście do pojemników zbiorczych

iStock

To tam blogerka Kathryne Taylor, która bloguje na cookieandkate.com, znajduje najlepsze ceny na wszystko, od migdałów po nasiona konopi. Kiedy dostaniesz jedzenie do domu, przechowuj je właściwie! „Ciepło, światło i powietrze to najgorsi wrogowie całej żywności. Orzechy i nasiona (w tym nasiona chia i konopie) przechowuję w hermetycznych pojemnikach w lodówce, gdzie wytrzymają dłużej. Nie mam miejsca w lodówce na moje mąki, więc przechowuję je w hermetycznych pojemnikach w ciemnej szafce” – mówi.

Kupuj mięso prosto z farmy

iStock

Jeśli masz dużą zamrażarkę (lub grupę przyjaciół, którzy chcą podzielić się z Tobą towarem i kosztować), Zaycon Foods może pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze na lokalnie uprawianym mięsie. Zarejestruj się w usłudze, a otrzymasz e-maila, gdy w Twojej okolicy pojawi się dostawa. Następnie złóż zamówienie online na kurczaka, wołowinę, wieprzowinę i ryby w opakowaniach od 15 do 40 funtów. W zaplanowanym dniu dystrybucji po prostu podjedź do ciężarówki chłodni. Ponieważ kupujesz od lokalnych rolników, płacisz mniej niż w handlu detalicznym – zwykle około 35 procent – ​​a Twoje mięso będzie świeże.

Poleć znajomemu

iStock

Laura Machell, która bloguje na thegreenforks.com, korzysta z programów polecających vitacost.com. Witryna oferuje nie tylko świetne zniżki na zdrową żywność i suplementy, ale gdy znajomy dokona zakupu za pośrednictwem Twojego linku, każdy z Was zaoszczędzi 10 USD. „Zaoszczędziłem setki dolarów, promując ich witrynę”, mówi Machell.

Recenzja dla