Jak często należy myć włosy?

Zawartość

• Ropa nie jest taka zła
• Co wpływa na to, jak często musisz myć włosy?
• 1. Olej
• 2. Rodzaj włosów
• 3. Pot
• 4. Fizyczny brud lub pyłek
• 5. Produkty do stylizacji
• Czy myjesz za dużo włosów?
• Łupież i szampon
• Alternatywne szampony
• Suchy szampon
• Wspólne mycie
• Tylko woda
• Najlepsze metody czyszczenia dla Ciebie
• Dolna linia

Ropa nie jest taka zła

Tłuste włosy są źle rapowane, ale sebum wytwarzane przez skórę głowy jest niezbędne dla zdrowych, lśniących włosów. Pomimo tego, w co wierzą reklamy szamponów, mycie włosów może być kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do złego dnia. Włosy całkowicie pozbawione tego naturalnego olejku mogą być szorstkie, matowe i trudne do układania.

Amerykanie mają obsesję na punkcie bycia czystym. Nierzadko ludzie codziennie myją włosy ściągającym szamponem. Całe to czyszczenie może prowadzić do suchych, zniszczonych włosów. Ale kultura wydaje się kołysać w drugą stronę, przynajmniej częściowo. Coraz więcej osób rezygnuje z szamponu lub używa kondycjonujących środków czyszczących, które nie zawierają detergentów. Ruch „no poo” wprowadził do głównego nurtu pielęgnację włosów bez szamponu. Coraz częściej ludzie porzucają szampon i pozwalają naturalnym olejom zrównoważyć się za pomocą alternatywnych szamponów lub zwykłej wody.

Mogą coś mieć. Większość ludzi nie musi myć włosów codziennie, a nawet co drugi dzień. Częstotliwość mycia włosów zależy od kilku czynników. Podstawowa odpowiedź, według integrującej dermatologa z Seattle, Elizabeth Hughes, polega na tym, że należy ją umyć, gdy będzie tłusta i będzie nieczysta w dotyku.

Co wpływa na to, jak często musisz myć włosy?

Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększyć potrzebę umycia włosów.

1. Olej

Olej jest największym winowajcą tego, co uważamy za „brudne” włosy. Może pozostawić włosy luźne i zbrylone. Ilość wytwarzanego oleju zależy od wieku, genetyki, płci i środowiska. Dzieci i starsze osoby dorosłe nie wytwarzają tyle sebum, co nastolatki lub dorośli w wieku 20 i 30 lat. Chociaż kiedyś zmagałeś się z tłustą skórą głowy, Twoja skóra głowy może powoli stać się suchsza z wiekiem.

„Są ludzie z naprawdę delikatnymi włosami, które łatwo się uszkadzają podczas mycia. Ci ludzie mogą chcieć myć włosy co drugi tydzień ”, mówi Hughes. „Istnieje olbrzymi zakres tego, jak często dana osoba musi myć włosy.”

Niektórzy ludzie produkują wystarczającą ilość oleju, aby codziennie myć włosy, ale według Hughesa nie stanowią większości. Większość ludzi produkuje tyle oleju, że myje się co kilka dni.

2. Rodzaj włosów

Proste i cienkie włosy należy myć częściej niż włosy kręcone lub falowane. Proste włosy są łatwo pokryte sebum, co oznacza, że ​​wyglądają tłusto znacznie szybciej. Gęste, falowane lub kręcone włosy wydają się być suche, ponieważ olej nie pokrywa tak łatwo pasemek. Łój jest ważną częścią pięknych, dobrze zdefiniowanych loków, ponieważ kręcone włosy potrzebują więcej wilgoci, aby zachować miękkość i zapobiec puszeniu się włosów.

Afroamerykańskie włosy należy najmniej myć. Przemywanie, szczególnie w przypadku ostrych szamponów, może uszkodzić włosy i doprowadzić do ich wypadnięcia, szczególnie w połączeniu z zabiegami chemicznymi lub fryzurami, takimi jak ciasne warkocze ciągnące u nasady. Według American Academy of Dermatology osoby z ciasnymi lokami lub teksturowanymi włosami powinny myć włosy nie częściej niż raz w tygodniu lub co drugi tydzień.

3. Pot

Nikt nie jest zaskoczony, że spocony trening może zepsuć twoje działania. To, jak bardzo się pocisz, ma duży wpływ na to, jak często musisz myć lub przynajmniej spłukiwać włosy. Pot może rozprzestrzeniać sebum i sprawiać, że włosy wyglądają i są brudne. Może również powodować, że włosy będą pachnieć mniej niż świeżo. Hughes zaleca szampon po spoconych treningach i za każdym razem, gdy nosisz kapelusz lub kask przez dłuższy czas.

4. Fizyczny brud lub pyłek

Ogrodnictwo, sprzątanie i inne nieporządne zadania mogą być przyczyną prania. Brud, kurz i pyłki mogą zostać uwięzione we włosach. Nie tylko sprawią, że twoje włosy będą matowe, ale mogą również zaostrzyć twoje alergie.

5. Produkty do stylizacji

Produkty do stylizacji mogą odkładać się na twoich włosach i skórze głowy oraz prowadzić do podrażnień i uszkodzeń. Częste lub intensywne używanie produktów może oznaczać, że musisz myć włosy częściej niż w przypadku pominięcia kremów i sprayów.

Czy myjesz za dużo włosów?

Szampon przeznaczony jest do czyszczenia skóry głowy i usuwania nadmiaru oleju. Ale jeśli jest nadużywany lub jeśli pracujesz na całej długości włosów, szampon może uszkodzić włosy. Szampon usuwa ważne oleje wytwarzane przez skórę głowy i może pozostawić włosy i skórę głowy zbyt suchą. Aby temu zapobiec, szamponuj tylko cebulki włosów. Końce zostaną oczyszczone po spłukaniu szamponu z korzeni.

„Widzę więcej problemów z przemywaniem włosów przez ludzi, niż mogłoby się wydawać” - mówi Hughes. „Gdyby ludzie nie polegali tak bardzo na tych detergentach, jakość ludzkiej skóry byłaby prawdopodobnie lepsza, zwłaszcza gdy ludzie się starzeją. Ludzie po czterdziestce i pięćdziesiątce, którzy wciąż myją włosy i szorują się, jakby byli nastolatkami, naprawdę uszkadzają skórę. Naprawienie tego zajmuje dużo czasu. ”

Łupież i szampon

Twój łupież może być oznaką przeciążenia. Suche włosy, swędzenie i uporczywe łuszczenie się lub łupież to objawy nadmiernie suchej skóry głowy. Ale to nie znaczy, że wszyscy powinniśmy porzucić mycie włosów na zawsze.

„Wydaje się, że niektóre naturalne olejki do włosów są pomocne dla włosów i to z pewnością prawda, szczególnie dla osób o kręconych włosach”, mówi Hughes, „ale nie potrzebujesz całego olejku, który produkujesz włosy przez cały czas. ”

Rzadsze szampony są bardziej osobistą preferencją. Niektóre osoby mogą odczuwać swędzenie, gdy myją rzadziej. Ale w większości przypadków szampon mniej zmienia tylko wygląd i styl włosów. W skrajnych przypadkach możesz zatkać pory lub łupież. Niektóre osoby czerpią korzyści z całkowitego pominięcia tradycyjnego szamponu na bazie detergentów lub rzadkiego używania go.

Alternatywne szampony

Wiele blogów i magazynów kosmetycznych poznało następujące alternatywy dla tradycyjnych szamponów:

Suchy szampon

W przeciwieństwie do nazwy, proszek lub środek czyszczący w sprayu tak naprawdę nie myje włosów. Zamiast tego absorbuje trochę oleju i zapobiega zlepianiu się włosów. Ale suchy szampon z pewnością ma swoje miejsce. Hughes zaleca go osobom, które fizycznie nie mogą myć włosów lub chcą przedłużyć czas między myciami.

Wspólne mycie

Wzrasta mycie za pomocą odżywki lub „oczyszczających odżywek”. Firmy takie jak L’Oreal i Pantene stworzyły produkty, które mają myć i pielęgnować włosy bez tradycyjnych detergentów. Według Hughesa mycie tylko odżywką jest najbardziej korzystne dla włosów kręconych, falowanych lub suchych. Po prostu umyj skórę głowy, tak jak szamponem. Po zakończeniu szorowania przeczesz go i pozostaw na kilka minut, a następnie wypłucz w zwykły sposób.

Jeśli myjesz tylko odżywką, pamiętaj, aby unikać produktów do pielęgnacji włosów, w tym odżywki, z silikonem. Silikon może nadać włosom miękkość i gładkość, ale może również gromadzić się na włosach, sprawiając, że stają się wiotkie i tłuste. Pomijanie szamponu oznacza, że ​​nie usuniesz żadnego nagromadzenia silikonu. Wszystkie składniki zakończone na-stożek, takie jak cyklometikon, dimetikon i amodimetikon, są silikonami.

Tylko woda

Fani prania wyłącznie z wodą mają wspaniałe zamki i sprężyste loki, ale nie ma badań nad zaletami i wadami używania tylko wody.

„Nie sądzę, aby było coś złego lub złego w [myciu tylko wodą] iz pewnością mycie wodą usunie rzeczywisty brud, pyłki i pot” - powiedział Hughes. Ale metoda oparta wyłącznie na wodzie eliminuje również wszelkie nawilżenia wynikające z odżywek lub szamponów nawilżających.

Najlepsze metody czyszczenia dla Ciebie

Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do pielęgnacji włosów. To, jak często myjesz włosy - i czym - zależy w dużej mierze od twojego ciała, stylu życia i preferencji. Im bardziej zabrudzisz się i im więcej wyprodukujesz oleju, tym częściej musisz myć włosy.

Jeśli uważasz, że obmywasz włosy, spróbuj wyciąć jedno mycie tygodniowo lub wydłużyć czas między myciami o jeden dzień. Zmniejszaj go co tydzień, aż polubisz włosy i skórę głowy.

Alternatywne szampony lub mycie z odżywką są również świetnymi opcjami, ale dla wielu okres dostosowania może być zniechęcający. Nie musisz wyrzucać swojego ulubionego szamponu. Jeśli chcesz ograniczyć szampony na bazie detergentów, spróbuj dodać inną metodę czyszczenia dla jednego z twoich prań każdego tygodnia.

Hughes zaleca wprowadzenie jakiejkolwiek zmiany w myciu włosów na co najmniej miesiąc, zanim zdecydujesz, czy to działa. Daje to włosom i skórze głowy czas na dostosowanie.

Dolna linia

Jeśli nie zastosujesz produktów do stylizacji, twój szampon służy jedynie do oczyszczenia skóry głowy. Nie myj nim końcówek włosów. Końce twoich włosów są najstarszymi, najbardziej kruchymi porcjami i wymagają specjalnej pielęgnacji, takiej jak dodatkowe nawilżenie.

Według raportu Johns Hopkins odżywka jest jednym z najważniejszych kroków dla zdrowych włosów. Chociaż każdy może skorzystać z odżywki, osoby z suchymi włosami powinny używać odżywki za każdym razem, gdy myją włosy. Podczas używania odżywki zwróć szczególną uwagę na końcówki włosów. Pomimo tego, co myśli większość ludzi, stosowanie odżywki na skórę głowy może być również korzystne, jeśli masz suchą skórę głowy lub kręcone włosy. Bez względu na wszystko, tylko Ty możesz znaleźć odpowiednią równowagę czystości i wilgotności swoich włosów.