Jak długo opalają się i jak je przedłużyć

Zawartość

• Jak długo trwa opalanie?
• Czy opalenizna może być trwała?
• Uwaga na temat łóżek opalających
• Jak uchronić opaleniznę przed blaknięciem
• Środki ostrożności związane z ekspozycją na słońce i działania niepożądane
• Na wynos

Opalenizna pojawia się, gdy światło słoneczne lub sztuczne promienie ultrafioletowe (UV) uderzają w skórę, powodując tworzenie pigmentu zwanego melaniną. Melanina jest odpowiedzialna za brązowy blask, który kojarzymy z opalaniem, ale jest to również sposób ochrony skóry przed uszkodzeniami UV spowodowanymi przez słońce.

Opalenizna, którą otrzymujesz w wyniku ekspozycji na zewnątrz, jest głównie wynikiem promieni UVA ze słońca, ponieważ znaczna większość promieni UVB Słońca jest pochłaniana przez warstwę ozonową ziemi. Łóżka opalające mają zwykle mieszankę promieni UVA i UVB. Promienie UVB mają więcej energii niż promienie UVA, mogą bezpośrednio uszkodzić DNA i są przyczyną większości nowotworów skóry - chociaż zarówno promienie UVA, jak i UVB mogą uszkodzić skórę.

Opalacze, w których dodatek dihydroksyacetonu (DHA) jest równomiernie stosowany do tymczasowego przyciemnienia komórek skóry, są popularną alternatywą dla uzyskania opalenizny bez narażenia na szkodliwe promieniowanie UV.

Opalenizna nie przynosi żadnych korzyści medycznych, ale niektórzy wolą wygląd opalonej skóry. Legenda głosi, że opalanie stało się popularne w 1923 roku, kiedy Coco Chanel została poparzona przez słońce podczas podróży na południe Francji. Zdjęcia jej opalonej podobno stały się oznaką piękna i relaksu.

Opalanie będzie trwać przez różne okresy czasu w zależności od tego, jak je otrzymałeś (od promieni UV lub sprayu). Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przedłużyć życie opalenizny, ale nie będzie to trwałe.

Jak długo trwa opalanie?

Żywotność opalenizny zależy od jej rodzaju. Będzie to również zależeć od skóry i częstotliwości jej regeneracji.

Ogólnie rzecz biorąc, można oczekiwać, że opalenizna uzyskana dzięki opalaniu na zewnątrz potrwa od 7 do 10 dni, zanim zewnętrzna warstwa skóry zacznie się naturalnie złuszczać.

Opryskiwacze mogą zacząć blaknąć już w ciągu 1 dnia bez odpowiedniej opieki i mogą trwać nawet 10 dni.

Chociaż nie ma dowodów naukowych na poparcie tego, ekspert Jules Von Hep w opalaniu natryskowym powiedział w wywiadzie dla Marie Claire, że skóra niektórych klientów nie przyjmuje również opalenizny w ciągu tygodnia przed lub w trakcie okresu, więc możesz chcieć jeśli to możliwe, poczekaj do następnego tygodnia.

Czy opalenizna może być trwała?

Opalenizna nigdy nie jest trwała, ponieważ skóra naturalnie złuszcza się z czasem. Powoduje to, że opalona skóra złuszcza się. Powstają nowe komórki, a starsza skóra złuszcza się.

Każdy, kogo zobaczysz, który wydaje się „trwale” opalony, ma naturalnie ciemniejszą skórę, używa bezbarwnego balsamu do opalania lub opalaczy lub regularnie chodzi na słońce.

Należy zauważyć, że Mayo Clinic oraz Food and Drug Administration wyraźnie stwierdzają, że tabletki do opalania bez słońca nie są bezpieczne. Należy ich unikać.

Uwaga na temat łóżek opalających

Żaden rodzaj opalania nie jest całkowicie bezpieczny, ale łóżka i kabiny do opalania są szczególnie niebezpieczne.

Promieniowanie UVA w solarium jest aż trzykrotnie intensywniejsze niż UVA w naturalnym świetle słonecznym. Łóżka opalające są klasyfikowane jako rakotwórcze dla ludzi przez Międzynarodową Agencję Światowej Organizacji Zdrowia

Jak uchronić opaleniznę przed blaknięciem

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby opalenizna nie blakła, przedłużając w ten sposób jej żywotność.

• Złuszczaj skórę przed wyjściem na słońce lub opaleniem w sprayu. Zapobiegnie to łuszczeniu się skóry i da opaleniznie gładką, równą podstawę, na której będzie się przyczepiał.
• Weź letnie lub chłodne prysznice. Gorąca woda odwadnia skórę, co może powodować szybsze blaknięcie opalenizny.
• Utrzymuj skórę nawilżoną. Nawilżona skóra spowolni złuszczanie organizmu. Możesz nawilżyć skórę naturalnym olejem, takim jak olej kokosowy lub awokado.
• Użyj przedłużacza opalenizny lub suplementu z balsamem do opalania. Niektóre opalacze faktycznie stymulują produkcję melaniny.

Środki ostrożności związane z ekspozycją na słońce i działania niepożądane

Podczas spędzania czasu na słońcu należy zawsze nosić filtr przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 30. Prawdopodobnie będziesz potrzebować więcej kremu przeciwsłonecznego niż myślisz.

American Academy of Dermatology zaleca stosowanie co najmniej 1 uncji (wystarczającej do napełnienia kieliszka lub mniej więcej wielkości piłki golfowej), aby pokryć całą odsłoniętą skórę. Musisz ponownie nakładać krem ​​przeciwsłoneczny co 2-3 godziny i po wyjściu z wody.

Ryzyko uzyskania zbyt dużej ilości słońca obejmuje:

• oparzenie słoneczne
• wysypka na ciepło
• przedwczesne starzenie (skóra traci elastyczność na słońcu, co może powodować zmarszczki i uszkodzenia skóry)
• odwodnienie, spowodowane poceniem się z gorąca
• czerniak i inne nowotwory skóry
• uszkodzenie oczu, ponieważ wpatrywanie się w słońce może uszkodzić pręty i stożki w siatkówce

Na wynos

Jak długo utrzymuje się opalenizna, zależy od tego, czy dostałaś ją po opalaniu, czy po opalaniu w salonie. Chociaż żadna opalenizna nie jest trwała, przy odpowiedniej pielęgnacji możesz przedłużyć jej żywotność o kilka dni.

Ogólnie mówiąc, opalanie potrwa do 7 do 10 dni, zanim skóra zacznie naturalnie złuszczać się i regenerować. Jeśli złuszczasz ciało przed opalaniem, użyj przedłużacza opalenizny i utrzymuj nawilżoną skórę, że opalenizna może trwać dłużej niż oczekiwano.