Jak długo trwają jabłka?

Zawartość

• Jak długo wystarczają jabłka?
• Jak obrać jabłko
• Jak sprawdzić, czy jabłko się zepsuło
• Ryzyko zjedzenia przeterminowanych jabłek
• Jak wydłużyć okres przydatności do spożycia jabłek
• Podsumowując

Chrupiące i soczyste jabłko może być wspaniałą przekąską.

Mimo to, podobnie jak inne owoce i warzywa, jabłka zachowują świeżość tylko przez tak długi czas, zanim zaczną się psuć.

W rzeczywistości jabłka, których data ważności już dawno minęła, mogą w końcu stać się niebezpieczne do spożycia, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać, kiedy nie są już świeże.

W tym artykule omówiono, jak długo jabłka zwykle wytrzymują, jakie czynniki wpływają na ich okres przydatności do spożycia oraz co można zrobić, aby jak najdłużej zachować świeżość jabłek.

Jak długo wystarczają jabłka?

To, jak długo trwa jabłko, zależy w dużej mierze od tego, kiedy zostało zebrane, jak było przechowywane od tego czasu oraz czy zostało umyte, pokrojone lub ugotowane.

Wielu dystrybutorów owoców przechowuje jabłka w kontrolowanych warunkach, dzięki czemu są świeże przez kilka miesięcy, zanim trafią do sklepów spożywczych. Na przykład pojemniki na jabłka są często traktowane gazem zwanym 1-metylocyklopropenem (1-MCP) (,).

Zastosowanie 1-MCP zapobiega dojrzewaniu przechowywanych jabłek, blokując działanie etylenu, bezbarwnego gazu, który napędza proces dojrzewania produktów. Jednak dojrzewanie zostaje wznowione, gdy jabłka zostaną usunięte z tych warunków (,,).

Dla konsumentów najważniejsze jest to, jak jabłka są przechowywane w domu, w tym temperatura, w jakiej są przechowywane oraz czy zostały umyte czy pokrojone.

Oto przybliżone okresy przydatności do spożycia jabłek, w zależności od sposobu ich przygotowania i przechowywania (4):

• Na ladzie: 5-7 dni
• W spiżarni: 3 tygodnie
• W lodówce: 4-6 tygodni
• Po wycięciu: 3–5 dni w lodówce, 8 miesięcy w zamrażarce
• Wykonane na mus jabłkowy: 7–10 dni w lodówce, 2 miesiące w zamrażarce
• Gotowane jak w przypadku szarlotki: 3–5 dni w lodówce

Okres przechowywania jabłek waha się od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od sposobu ich przygotowania i przechowywania.

Jak obrać jabłko

Jak sprawdzić, czy jabłko się zepsuło

Świeże jabłka są jędrne, mają jasną skórkę i przyjemny, owocowy zapach. Nie będą mieć siniaków, miękkich plam ani obszarów przebarwień. Gdy je gryziesz, są chrupiące i soczyste.

Oto kilka oznak, że jabłko zaczęło się psuć:

• miękkie plamy lub siniaki
• pomarszczona skóra
• dziury i brązowe przebarwienia
• płyn wyciekający ze skóry
• papkowata konsystencja
• mączysty lub mdły i ziarnisty smak

Najlepiej wyrzucić jabłka, które są miękkie lub wykazują inne fizyczne oznaki wygaśnięcia, ponieważ wilgoć pod skórką może wskazywać na zanieczyszczenie (5).

Zwykle można stwierdzić, czy jabłko zaczęło się psuć, badając jego wygląd. Zepsute jabłka należy wyrzucić.

Ryzyko zjedzenia przeterminowanych jabłek

Chociaż jedzenie jabłek, które starzeją się, nie zawsze jest niebezpieczne, jabłka podlegają rozwojowi pleśni, podobnie jak inne świeże produkty.

Pleśń jest wywoływana przez mikroorganizmy i może powodować reakcje alergiczne lub oddechowe u niektórych osób. Niektóre mikroorganizmy wytwarzają mykotoksyny, które są odpowiedzialne za wiele chorób przenoszonych przez żywność (5,).

Jabłka są narażone na działanie mykotoksyny zwanej patuliną, która jest wytwarzana przez Penicillium expansum gatunki. Kiedy patulina jest spożywana w dużych ilościach, może powodować nudności i krwawiące wrzody, a nawet może zwiększać ryzyko raka (,).

Mikotoksyny mogą również zaburzać funkcjonowanie bakterii jelitowych, co może negatywnie wpływać na układ odpornościowy i zwiększać ryzyko rozwoju innych chorób (,).

Najlepiej wyrzucić jabłka, które mają oznaki wygaśnięcia, ponieważ niosą ze sobą ryzyko toksycznej pleśni. Jabłka są szczególnie narażone na wzrost mikotoksyn, takich jak patulina, których spożycie może być niebezpieczne.

Jak wydłużyć okres przydatności do spożycia jabłek

Wydłużenie okresu przechowywania jabłek może być tak proste, jak wyćwiczenie dobrych nawyków przechowywania produktów w domu.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować jak największą świeżość jabłek:

• Nie myj jabłek, dopóki nie będziesz gotowy do ich przygotowania i zjedzenia ().
• Zostaw jabłka w całości, aż będziesz gotowy do spożycia, ponieważ kontakt z tlenem może zwiększyć tempo utleniania i degradacji ().
• Całe jabłka przechowuj w szufladzie lodówki zamiast w spiżarni lub na blacie, ponieważ niższe temperatury dłużej zachowują świeżość ().
• Zanurz pokrojone plasterki jabłka w mieszaninie zawierającej 1 łyżeczkę (5 ml) soku z cytryny na 1 szklankę (240 ml) wody, aby spowolnić brązowienie, które występuje w ramach naturalnego procesu utleniania ().
• Zawijaj jabłka pojedynczo w plastikową lub papierową torbę, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się etylenu, który może sprzyjać dojrzewaniu otaczających jabłek (5).

Ćwicząc niektóre z tych prostych wskazówek dotyczących przygotowywania i przechowywania w domu, możesz dłużej cieszyć się świeżymi jabłkami.

Wydłuż okres przydatności jabłek do spożycia, przechowując je pojedynczo, niemyte iw całości w niższych temperaturach, na przykład w lodówce lub zamrażarce. Plasterki jabłka można zachować świeżość za pomocą kwasu takiego jak sok z cytryny.

Podsumowując

Okres przechowywania jabłek może wynosić od kilku tygodni do kilku miesięcy.

Na to, jak długo jabłka zachowują świeżość, istotny wpływ ma temperatura, forma i miejsce przechowywania.

Najlepszym sposobem, aby jabłka były świeże i gotowe do spożycia, jest przechowywanie ich w stanie niemytym, w całości i pojedynczo zapakowane w lodówce. Dzięki temu zachowują świeżość nawet przez 6-8 tygodni.

Jeśli zauważysz fizyczne oznaki wydechu, takie jak siniaki, miękkie plamy lub sączenie, najlepiej wyrzucić jabłka, aby zapobiec spożyciu potencjalnie niebezpiecznych związków zwanych mykotoksynami.