Jak Kathy Ireland pozostaje w formie Supermogul

Zawartość

• Recenzja dla

Kathy Irlandia, która dziś kończy 49 lat (20 marca), wciąż jest niezaprzeczalnie piękna, jak wtedy, gdy pojawiła się na swoim pierwszym Sport ilustrowany okładka prawie 30 lat temu. Niezliczone czasopisma, inspirujące książki i najlepiej sprzedające się filmy treningowe na DVD, oszałamiająca ikona kostiumów kąpielowych i guru fitnessu nadal przyciągają uwagę.

Jako dyrektor generalny i główny projektant Kathy Ireland Worldwide, modelka-prenuer niedawno trafiła na okładkę ForbesCzasopismo reklamowany jako nowa domowa diva (przesuń się Marta Stewart!), o wartości szacowanej na 350 milionów buckaroos, co czyni ją najbogatszym modelem na świecie 2012 roku.

Nie ma wątpliwości, że supermodelka, która stała się supermogulką, zna się na rzeczy, jeśli chodzi o sprzedaż fitnessu i mody – a także wszystkiego, od mebli domowych i biżuterii po wentylatory sufitowe, wykładziny i meble biurowe.

Rozmawialiśmy z piękną i odnoszącą sukcesy bizneswoman, aby uzyskać informacje na temat jej porad dotyczących treningu, sekretów diety, życia, kariery i wielu innych.

KSZTAŁT: Jaką radę masz dla kobiet powyżej 40 roku życia, które chcą wyglądać tak niesamowicie jak ty, pomimo tak intensywnego życia?

KATHY IRLANDIA: Codziennie widzę kobiety w wieku 40, 50, 60 i więcej, które wyglądają niesamowicie! Moja mama i teściowa to dwie kobiety, które przychodzą mi na myśl. Wiem, że to banał, ale to prawda. Po 40 masz twarz, która odzwierciedla twój charakter. To, co widzę rano, to twarz, którą trzeba umyć! Jedna mała rada: zapoznaj się ze słynną piramidą żywieniową. Kładzie nacisk na zboża, warzywa, owoce, produkty mleczne oraz białko zwierzęce i fasolę.

KSZTAŁT:Ile obecnie ćwiczysz?

KATHY IRLANDIA: Zmienia się z tygodnia na tydzień, ale codziennie ćwiczę. Moje prawdziwe treningi to zazwyczaj trzy razy w tygodniu. Muszę robić więcej, zwłaszcza po 40! Metabolizm spowalnia; zawsze jest to bitwa o zarządzanie czasem.

KSZTAŁT:Jakie treningi lubisz wykonywać?

KATHY IRLANDIA: Intensywne rozciąganie to niesamowite rozwiązanie na odchudzanie, wyciszenie ciała i umysłu, ujędrnienie i wzmocnienie ciała. Czasami używam ciężarków do tonowania. Używam ich przez co najmniej 30 minut dziennie, jeśli to możliwe. To daje mi siłę do surfowania. Pompki i przysiady też naprawdę pomagają.

KSZTAŁT:Jakie są twoje ulubione hobby i zajęcia, które utrzymują cię w formie?

KATHY IRLANDIA: Mieszkamy w pobliżu oceanu w Santa Barbara w Kalifornii. Każda aktywność fizyczna z naszymi dziećmi to ogromna radość i uwierz mi, utrzymują mnie w formie. Uwielbiam jeździć na rowerze, wędrować, pływać i surfować, zwłaszcza chodzić po plaży na piasku, tuż przed złapaniem dużej fali. To wszystko są działania w Kalifornii.

KSZTAŁT:Czy jesteś na specjalnej diecie? Daj nam podgląd, jaki rodzaj żywności jesz na co dzień!

KATHY IRLANDIA: Niskotłuszczowy nabiał i wszelkiego rodzaju owoce, warzywa, chude białko, dużo wody, wapń, witaminy takie jak witamina D i tak, czasami czerwone mięso. Lubię też zdrowe węglowodany! Mam słodki ząb.

KSZTAŁT:W jaki sposób czujesz, że jesteś tak niesamowitą inspiracją fitness dla tak wielu osób?

KATHY IRLANDIA: Nie czuję, że jestem „niesamowicie sprawny”. To ciągły proces. Moim celem jest po prostu być jak najzdrowszym i nadążać za naszymi dziećmi. Chcę posurfować w swoje 120. urodziny. W pewnym momencie mojego życia przytyłem ponad 25 funtów, nie zdając sobie z tego sprawy. Dziś jestem bardziej świadomy. Funt rocznie przez 20 lat jest niebezpieczny. Wiem z własnego doświadczenia.

KSZTAŁT:Jaka była najbardziej satysfakcjonująca część twojej kariery?

KATHY IRLANDIA: Najbardziej satysfakcjonującą częścią mojej kariery jest to, że potrafię służyć innym. Wszędzie jest tak wielu potrzebujących. Moje oczy są otwarte na zdrowie, głód, HIV/AIDS, raka i edukację. Kobiety i dzieci są zbyt często zaniedbywane. W kathy ireland Worldwide pracujemy codziennie, aby zmienić nasze organizacje non-profit.

Pomoc.

Aby dowiedzieć się więcej o Irlandii, odwiedź jej oficjalną stronę internetową i śledź ją na Twitterze.

Recenzja dla