Gorące Nogi

Zawartość

• Recenzja dla

Wreszcie. Słońce zaczyna świecić i w końcu możesz afiszować się z tym, na czym wieszałaś spodnie podczas długich, zimnych miesięcy. Oczywiście będziesz chciał pokazać swoją najlepszą nogę do przodu, ale jest kilka rzeczy, które mogą zepsuć nawet najbardziej zgrabne. Pajączki (te drobne, fioletowe żyłki widoczne pod skórą) i żylaki (większe żyły, które wybrzuszają się pod skórą) mogą sprawić, że każda kobieta będzie się wahać przed pokazywaniem nóg w szortach, gdy nadejdzie lato. Cellulit również pozostaje odwieczną frustracją, podobnie jak nadmiar włosów (i ich usuwanie). Aby pomóc Ci złagodzić niepokój ud, rozmawialiśmy z ekspertami i znaleźliśmy najbardziej aktualne rozwiązania tych schorzeń, dzięki czemu możesz swobodnie obnażać kończyny przez cały sezon.

Uzyskaj żylaki

Chociaż pajączki i żylaki są spowodowane głównie genetyką, możesz im zapobiegać i leczyć, postępując zgodnie z tymi wskazówkami.

- Utrzymuj zdrową wagę. Dodatkowa waga powoduje większy nacisk na żyły i nogi.

- Podnieś nogi po długim dniu na nogach. Pomaga to zapobiegać gromadzeniu się krwi w nogach.

- Połącz działania o dużym i małym wpływie. Podczas gdy ćwiczenia utrzymują krążenie krwi, intensywne ćwiczenia (pomyśl: bieganie lub wchodzenie po schodach) mogą zwiększyć ciśnienie krwi w nogach, co może prowadzić do problematycznych żył, mówi Neil Sadick, MD, profesor kliniczny dermatologii w Cornell University Medical College w New Miasto York. Zamiast tego urozmaicaj swój schemat ćwiczeń ćwiczeniami o mniejszym wpływie, takimi jak pływanie lub jazda na rowerze.

- Wybierz zaawansowane technologicznie zabiegi. Aby pozbyć się pajączków, spróbuj skleroterapii. Większość ludzi widzi 50-90-procentową poprawę dzięki tej metodzie, w której lekarze wstrzykują roztwór soli fizjologicznej lub detergentu, powodując zapadnięcie się i zniknięcie żył. W przypadku drobnych żył, których nie można leczyć skleroterapią, laser jest również opcją. Podgrzewają i niszczą żyły, mówi dr Suzanne L. Kilmer, Sacramento w Kalifornii, dermatolog i prezes Amerykańskiego Towarzystwa Laserów w Medycynie i Chirurgii. W przypadku żylaków istnieje również zamknięcie na fale radiowe, gdzie do uszkodzonej żyły wprowadzany jest mały cewnik (za pomocą znieczulenia miejscowego). Energia jest następnie dostarczana przez cewnik do ściany żyły, powodując jej kurczenie się i zamykanie. „Po zamknięciu pacjenci mogą natychmiast wrócić do swoich codziennych zajęć” – mówi Sadick. (Zaleca się, aby nie ćwiczyć przez 24 godziny po skleroterapii i nie wysilać się fizycznie ani nie brać kąpieli przez trzy dni po zabiegu laserowym.) Zarówno skleroterapia, jak i laseroterapia kosztują około 250 USD za zabieg i wymagają około trzech zabiegów, aby uzyskać optymalne wyniki. Zamknięcie kosztuje do 2500 USD (często objęte ubezpieczeniem).

Zmniejsz dołeczki

Cellulit pojawia się, gdy włókniste pasma kolagenu (tkanki łączące leżące poniżej warstwy tłuszczu ze skórą) są rozciągane, ciągnąc w dół zewnętrzną warstwę skóry, sprawiając, że wygląda na pomarszczoną. Właśnie dlatego cellulit nie jest łatwo wygładzony, mówi dr Arielle Kauvar, zastępca dyrektora Centrum Chirurgii Laserowej i Skóry w Nowym Jorku. Ale możesz to zminimalizować, wykonując następujące czynności:

- Dobrze się odżywiaj i ćwicz. Każdy może mieć cellulit, a kilka czynników wydaje się odgrywać pewną rolę: rzadkie ćwiczenia, nadmiar kalorii i brak napięcia mięśniowego, mówi doktor medycyny Robert A. Guida, chirurg plastyczny z Nowego Jorku.

- Zadbaj o swoją skórę. Kremy antycellulitowe, choć nie są w stanie pozbyć się cellulitu na długo, nawilżają i/lub puchną skórę takimi składnikami jak kofeina, tymczasowo ją wygładzając. Wypróbuj Neutrogena Anti-Cellulite Treatment (20 USD; w drogeriach), linię bikini Christian Dior (48-55 USD; Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment (20 USD; w drogeriach) i Anushka 3-Step Body Contouring Program (97 USD; anushkaonline.com).

- Rozważ wszystkie opcje. Badania wykazały, że seria od 7 do 14 zabiegów endermologii (które kosztowałyby około 525-1 050 USD) spowodowała utratę od 0,53 do 0,72 cala od ud. Producent sprzętu, LPG America, otrzymał aprobatę FDA, aby twierdzić, że może on tymczasowo zmniejszyć cellulit. Podczas zabiegu przeszkolony specjalista uruchamia głowicę urządzenia Endermologie (rolki połączone są z silną próżnią) zapewniając intensywny masaż. (Zadzwoń 800-222-3911, aby uzyskać szczegółowe informacje.)

- Zaakceptuj swoje ciało. Bez względu na to, co robisz, prawdopodobnie będziesz miał dołeczki. „Wielu ludzi, którzy są w dobrej formie, nadal ma cellulit” – mówi Guida.

Uwolnij się od włosów

Golenie i depilatory pozostają niezawodnym wsparciem, ale depilacja laserowa to najnowocześniejszy sposób na usunięcie niechcianych włosów. Laser emituje wiązkę światła, która jest pochłaniana przez pigment we włosach i przekształcana w ciepło, które niszczy mieszek włosowy, mówi dr Noam Glaser, certyfikowany dermatolog i dyrektor medyczny Glaser Dermatology & Laser w Massapequa w stanie Nowy Jork. Nie jest tania – do 1000 dolarów za sesję za całą nogę – a zazwyczaj potrzebujesz od czterech do sześciu sesji.

Jeśli nie chcesz tracić tysięcy na depilację laserową (i szukasz bardziej natychmiastowych rezultatów), wypróbuj te opcje, które rozmywają się.

- Użyj odpowiedniej brzytwy. Tępe ostrza powodują więcej wyszczerbień niż nowe. A maszynki do golenia z trzema ostrzami i paskiem nawilżającym kosztują więcej, ale zapewniają dokładniejsze golenie bez zacięć. Wypróbuj Gillette MACH3Turbo (9 USD; w drogeriach).

- Wygładź na bogatym kremie lub żelu do golenia. Krem do golenia tworzy natłuszczone środowisko dla maszynki do golenia, zapobiegając zacięciom i pozostawiając skórę jedwabiście gładką. Uwielbiamy BeneFit Sweet Satin Shave (24 USD; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash (3 USD; w drogeriach) i Philosophy Razor Sharp (18 USD; filozofia.com).

- Eksperymentuj z woskowaniem. Produkty do woskowania w domu stały się znacznie łatwiejsze w użyciu. Wypróbuj całkowicie naturalny żel do usuwania włosów Aussie Nad No-Heat (30 USD; nads.com), który jest dostarczany z mydłem do przygotowania kiwi i rumianku i balsamem wygładzającym.

- Łagodzi wrastające włosy. Tend Skin Lotion (20 USD; tendskin.com) to produkt na bazie kwasu salicylowego, który po zastosowaniu po depilacji woskiem lub goleniu pomaga zniknąć te czerwone guzki.

Recenzja dla