Czy medycyna homeopatyczna może pomóc w odchudzaniu?

Zawartość

• Homeopatia na odchudzanie
• Czy działa leczenie homeopatii w celu odchudzania?
• Zastrzeżenie dotyczące efektu placebo
• Skutki uboczne stosowania leku homeopatycznego w celu zmniejszenia masy ciała
• Sprawdzony sposób na odchudzanie
• Na wynos

Homeopatia polega na naturalnych środkach, takich jak rośliny, minerały i produkty zwierzęce, w leczeniu różnych chorób. Niektórzy ludzie przysięgają na środki homeopatyczne. Ale często jest niewiele lub nie ma naukowych dowodów na poparcie medycyny homeopatycznej.

Raporty o skuteczności leku homeopatycznego mogą być również błędne, niedokładne lub tendencyjne. Wynika to z faktu, że badania często nie obejmują wystarczającej liczby uczestników lub są źle finansowane i zaprojektowane.

Leczenie homeopatyczne również zwykle nie jest regulowane. Utrudnia to ocenę ich jakości i skuteczności dla każdej osoby.

Niektóre środki zaradcze są obiecujące, takie jak arnika na siniaki. Ale nie ma jeszcze wystarczających badań nad wieloma z tych środków.

Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie jest połączenie ćwiczeń i zdrowej diety. Chociaż leki homeopatyczne mogą pomóc w szybkim odchudzaniu, mogą nie być bezpieczne dla zdrowia.

Jeśli potrzebujesz pomocy lub nie wiesz, jak schudnąć, udaj się do lekarza. Pomogą ci stworzyć plan, aby osiągnąć swoje cele odchudzania.

Homeopatia na odchudzanie

Obecnie nie ma badań medycznych ani badań naukowych, które dowodzą, że leczenie homeopatyczne jest skuteczne w odchudzaniu.

Jeśli chcesz spróbować leczenia homeopatycznego, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Muszą potwierdzić, że leczenie, które chcesz wypróbować, nie wpłynie na obecne leki, a także wyjaśnić możliwe działania niepożądane.

Następujące środki homeopatyczne mogą być zalecane do utraty wagi:

• węglan calcarea, wykonane z muszli ostryg
• grafity, wykonane z węgla
• pulsatilla nigrans, wykonane z pasqueflowers (windflower)
• natrum muriaticum, wykonane z chlorku sodu
• ignacja, wykonane z nasion fasoli św. Ignacego

Czy działa leczenie homeopatii w celu odchudzania?

Badania naukowe i medyczne są bardzo ograniczone na temat skuteczności leczenia homeopatycznego w odchudzaniu.

W małym badaniu z 2014 r. Badano utratę masy ciała poprzez interwencje żywieniowe i leczenie homeopatyczne u 30 osób z nadwagą lub otyłością.

Naukowcy odkryli, że leczenie homeopatyczne wraz z interwencją żywieniową może być bardziej skuteczne niż sama interwencja żywieniowa. Jednak ze względu na niewielki rozmiar badania potrzeba więcej badań w celu potwierdzenia jego wyników.

Badanie wykazało również, że stosowanie leków homeopatycznych nie miało różnicy we wskaźniku masy ciała (BMI) uczestników. Nie jest również jasne, czy w badaniu zbadano „efekt placebo” dodania środków homeopatycznych dla uczestników.

W innym małym badaniu, przeprowadzonym w 2016 r., Zbadano wpływ leków homeopatycznych, takich jak węglan calcarea i pulsatilla nigricans na ciężarne lub otyłe kobiety w ciąży. Uczestnicy starali się nie przybrać na wadze podczas ciąży.

Naukowcy odkryli, że przyrost masy ciała był mniej więcej taki sam zarówno dla kobiet, które próbowały leczenia homeopatycznego, jak i dla tych, którym podano placebo.

Odkryli również, że leczenie homeopatyczne miało potencjalnie negatywne skutki uboczne dla płodu w czasie ciąży.

Leczenie homeopatyczne na ogół nie jest uważane za bezpieczne w czasie ciąży. Porozmawiaj najpierw z lekarzem, jeśli zamierzasz je stosować podczas ciąży.

Zastrzeżenie dotyczące efektu placebo

Chociaż istnieje niewiele dowodów na to, że lek homeopatyczny jest skuteczny w odchudzaniu, zbadano jego wpływ na placebo w niektórych stanach medycznych.

Na przykład w jednym badaniu medycznym porównywano leczenie homeopatyczne reumatoidalnego zapalenia stawów (RA) z placebo. Badacze stwierdzili, że uczestnicy zgłosili niższe wyniki bólu po trzech miesiącach terapii placebo w porównaniu z aktywną terapią homeopatyczną.

Badania, które w szczególności porównują leki homeopatyczne z placebo na odchudzanie, są ograniczone.

Ważne jest, aby pamiętać, że leki homeopatyczne nie są leczeniem medycznym i że nie ma żadnych nauk potwierdzających ich stosowanie w celu zmniejszenia masy ciała.

Skutki uboczne stosowania leku homeopatycznego w celu zmniejszenia masy ciała

Leczenie homeopatyczne nie jest regulowane. Oznacza to, że skutki uboczne każdego leku mogą być nieznane. Niektóre potencjalne skutki uboczne środków homeopatycznych mogą obejmować:

• zakłócanie aktualnych leków
• reakcje alergiczne, w tym wysypki
• nudności

Niektóre suplementy homeopatyczne mogą zawierać toksyczne składniki, takie jak arsen i akonit. Jeśli są one niewłaściwie rozcieńczone, mogą być nawet śmiertelne.

Pamiętaj, aby wybrać środki homeopatyczne od producentów lub doświadczonych praktyków, którym ufasz.

Jeśli wystąpią negatywne skutki uboczne, przerwij przyjmowanie leków homeopatycznych i udaj się do lekarza.

Sprawdzony sposób na odchudzanie

Jedynym sprawdzonym sposobem na odchudzanie jest dieta i ćwiczenia.

Aby bezpiecznie schudnąć, musisz stworzyć deficyt kalorii, jedząc mniej każdego dnia lub zwiększając aktywność fizyczną.

Zdrowe kobiety nigdy nie powinny jeść mniej niż 1200 kalorii dziennie. Zdrowi mężczyźni nie powinni jeść mniej niż 1500 kalorii dziennie, chyba że zaleci to lekarz.

Staraj się stracić zaledwie 1 do 2 funtów tygodniowo. Zbyt szybkie odchudzanie może być niebezpieczne dla zdrowia.

Jeśli potrzebujesz pomocy w tworzeniu planu odchudzania, udaj się do lekarza lub certyfikowanego dietetyka. Jeśli zdecydujesz się uzupełnić program odchudzania homeopatią, najpierw przeprowadź go obok swojego lekarza.

Na wynos

Być może słyszałeś, że leki homeopatyczne to szybki sposób na zrzucenie wagi. Ale obecnie nie ma naukowych ani medycznych dowodów potwierdzających ich skuteczność.

Jeśli chcesz schudnąć, skontaktuj się z lekarzem lub certyfikowanym dietetykiem. Pomogą ci stworzyć dietę i plan ćwiczeń, które będą bezpieczne dla twojego zdrowia.