10 Strona główna zadośćuczynienie za objawy zapalenia płuc

Zawartość

• Co możesz zrobić
• Jeśli kaszlesz
• Zrób płukanie słonej wody
• Pij gorącą herbatę miętową
• Jeśli masz gorączkę
• Weź bez recepty lek przeciwbólowy
• Zastosuj letni kompres
• Jeśli masz dreszcze
• Pij ciepłą wodę
• Zrób miskę zupy
• Jeśli masz duszność
• Usiądź przed wentylatorem
• Wypić kubek kawy
• Jeśli masz ból w klatce piersiowej
• Wypij filiżankę kurkumy
• Wypij filiżankę imbirowej herbaty
• Trzymaj się swojego planu leczenia
• Powinieneś:
• Perspektywy

Co możesz zrobić

Domowe środki zaradcze nie mogą leczyć zapalenia płuc, ale można je wykorzystać do skutecznego leczenia jego objawów. Nie zastępują jednak planu leczenia zatwierdzonego przez lekarza. Podczas stosowania tych terapii uzupełniających należy nadal przestrzegać zaleceń lekarza.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak stosować domowe środki w celu złagodzenia kaszlu, bólu w klatce piersiowej i innych. Jeśli objawy nasilą się lub utrzymają się powyżej prognoz, skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli kaszlesz

Na początku zapalenia płuc może pojawić się kaszel. Może pojawić się w ciągu pierwszych 24 godzin lub może rozwinąć się w ciągu kilku dni.

Kaszel pomaga pozbyć się infekcji poprzez usunięcie płynu z płuc, więc nie chcesz całkowicie zaprzestać kaszlu. Ale chcesz zmniejszyć kaszel, aby nie zakłócał odpoczynku ani nie powodował dalszego bólu i podrażnienia.

Twój kaszel może utrzymywać się przez pewien czas w trakcie i po wyzdrowieniu. Powinno to znacznie ustąpić po około sześciu tygodniach.

Zrób płukanie słonej wody

Płukanie słoną wodą - a nawet samą wodą - może pomóc pozbyć się śluzu w gardle i złagodzić podrażnienia.

Aby to zrobić:

1. Rozpuść 1/4 do 1/2 łyżeczki soli w szklance ciepłej wody.
2. Płucz gardło przez 30 sekund i wypluj ją.
3. Powtarzaj co najmniej trzy razy każdego dnia.

Pij gorącą herbatę miętową

Mięta pieprzowa może również pomóc złagodzić podrażnienia i usunąć śluz. To dlatego, że jest to udowodnione działanie przeciwobrzękowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Jeśli nie masz jeszcze herbaty miętowej, możesz kupić luźne lub zapakowane herbaty w lokalnym sklepie spożywczym lub w Internecie. A jeśli masz świeżą miętę, możesz łatwo zrobić własną herbatę, używając dowolnego rodzaju mięty.

Aby zrobić świeżą herbatę:

1. Umyj i pokrój świeże liście mięty i umieść je w filiżance lub czajniku.
2. Dodaj wrzącą wodę i stromą przez około pięć minut.
3. Odcedź i podawaj z cytryną, miodem lub mlekiem.

Podczas głębokiej herbaty możesz chcieć głęboko wdychać aromat herbaty miętowej. Może to pomóc w oczyszczeniu dróg nosowych.

Jeśli masz gorączkę

Twoja gorączka może rozwinąć się nagle lub w ciągu kilku dni. Po leczeniu powinno to ustąpić w ciągu tygodnia.

Weź bez recepty lek przeciwbólowy

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Advil), mogą pomóc zmniejszyć gorączkę i złagodzić ból.

Jeśli możesz, weź jakiekolwiek środki przeciwbólowe z jedzeniem lub na pełny żołądek. Pomaga to zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak nudności.

Dorośli mogą zazwyczaj przyjmować jedną lub dwie kapsułki 200 mg (mg) co cztery do sześciu godzin. Nie należy przekraczać 1200 mg na dzień.

W przypadku dzieci postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Zastosuj letni kompres

Możesz także użyć letniego kompresu, aby schłodzić ciało z zewnątrz. Chociaż może być kuszące, aby użyć zimnego kompresu, nagła zmiana temperatury może powodować dreszcze. Letni kompres zapewnia bardziej stopniową zmianę temperatury.

Aby wykonać kompres:

1. Zwilż mały ręcznik lub ściereczkę letnią wodą.
2. Wyciśnij nadmiar wody i połóż kompres na czole.
3. Powtarzaj tak często, jak chcesz.

Jeśli masz dreszcze

Dreszcze mogą pojawić się przed gorączką lub w jej trakcie. Zwykle ustępują po przełamaniu gorączki. Może to potrwać do tygodnia, w zależności od tego, kiedy zacząłeś leczenie.

Pij ciepłą wodę

Jeśli herbata miętowa nie jest twoją rzeczą, wystarczy szklanka ciepłej wody. Może to pomóc w utrzymaniu nawodnienia i ocieplenia wewnętrznie. Zrób dodatkowy wysiłek, aby dostać się do płynów.

Zrób miskę zupy

Gorąca miska zupy odżywia, może również pomóc uzupełnić niezbędne płyny podczas ogrzewania od wewnątrz.

Jeśli masz duszność

W przypadku zapalenia płuc twój oddech może nagle stać się szybki i płytki, lub może rozwijać się stopniowo w ciągu kilku dni. Możesz nawet odczuwać duszność podczas odpoczynku. Twój lekarz mógł przepisać leki lub inhalatory, aby pomóc. Jeśli poniższe wskazówki nie pomogą, a oddech staje się jeszcze krótszy, natychmiast zasięgnij pomocy medycznej.

Usiądź przed wentylatorem

Badanie z 2010 roku wykazało, że użycie wentylatora ręcznego może zmniejszyć duszność. Wolontariusze skierowali wentylator na nos i usta, co wywołało uczucie chłodu na twarzy. Robili to przez pięć minut naraz, naprzemiennie kierując wentylator w stronę nóg. Możesz używać wentylatora ręcznego, dopóki objawy nie ustąpią.

Wypić kubek kawy

Wypicie filiżanki kawy może również pomóc zlikwidować duszność. Wynika to z faktu, że kofeina jest podobna do leku rozszerzającego oskrzela zwanego teofiliną. Oba mogą być użyte do otwarcia dróg oddechowych w płucach, co może pomóc złagodzić objawy. Efekty kofeiny mogą trwać do czterech godzin.

Jeśli masz ból w klatce piersiowej

Ból w klatce piersiowej może pojawić się nagle lub w ciągu kilku dni. W przypadku zapalenia płuc można się spodziewać bólu lub bólu w klatce piersiowej. Podczas leczenia ból w klatce piersiowej zwykle ustępuje w ciągu czterech tygodni.

Wypij filiżankę kurkumy

Wykazano, że kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu. Chociaż istniejące badania dotyczą innych form bólu, uważa się, że jego skutki mogą obejmować ból w klatce piersiowej. Kurkuma ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe.

Herbatę z kurkumy można kupić w lokalnym sklepie spożywczym lub w Internecie. Możesz również zrobić własną herbatę za pomocą kurkumy w proszku.

Aby zrobić świeżą herbatę:

1. Dodaj 1 łyżeczkę kurkumy w proszku do kilku filiżanek wrzącej wody.
2. Zmniejszyć ogień i powoli gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
3. Odcedź i podawaj z miodem i cytryną.
4. Dodaj szczyptę czarnego pieprzu, aby zwiększyć wchłanianie.
5. Pij tak często, jak chcesz.

Wypij filiżankę imbirowej herbaty

Wykazano również, że imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, co czyni go użytecznym w zmniejszaniu bólu. Podobnie jak w przypadku kurkumy, obecne badania nad imbirem nie analizowały jego skuteczności w leczeniu bólu w klatce piersiowej, ale uważa się, że ma tu zastosowanie jego działanie przeciwbólowe.

Luźne lub pakowane herbaty imbirowe można znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym lub w Internecie. Możesz użyć surowego imbiru do własnej herbaty imbirowej.

Aby zrobić świeżą herbatę:

1. Wytnij lub zetrzyj kilka kawałków świeżego imbiru i dodaj do garnka z wrzącą wodą.
2. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.
3. Odcedź i podawaj z miodem i cytryną.
4. Pij tak często, jak chcesz.

Trzymaj się swojego planu leczenia

Typowy plan leczenia zapalenia płuc obejmuje odpoczynek, antybiotyki i zwiększone spożycie płynów. Powinieneś się uspokoić, nawet jeśli objawy zaczną ustępować.

W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwwirusowe zamiast antybiotyków.

Powinieneś wziąć cały kurs leczenia, nawet po zauważeniu poprawy. Jeśli nie zauważysz poprawy w ciągu trzech dni, skonsultuj się z lekarzem.

Powinieneś:

1. Pij co najmniej 8 szklanek wody lub płynu dziennie. Ciecze pomagają rozrzedzić śluz i obniżyć gorączkę.
2. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo odpoczynku. Twoje ciało potrzebuje dodatkowego czasu na regenerację i prawidłowe wyleczenie. Odpowiedni odpoczynek może również pomóc w zapobieganiu nawrotom.
3. Przestrzegaj planu zdrowej diety, który jest zrównoważony i obejmuje wszystkie grupy żywności. Podczas rekonwalescencji zaleca się spożywanie sześciu mniejszych posiłków dziennie zamiast trzech większych.

Perspektywy

Po rozpoczęciu leczenia zapalenie płuc powinno stopniowo się poprawiać. Zapalenie płuc jest poważne i może wymagać hospitalizacji. W większości przypadków powrót do pełnej sprawności zajmuje około sześciu miesięcy.

Po wstępnej diagnozie ważne jest, abyś krążył sam i pozwalał ciału leczyć się. Kluczowe znaczenie ma dobre odżywianie i odpoczynek.

Po pierwszym zapaleniu płuc istnieje większe prawdopodobieństwo ponownego wystąpienia zapalenia płuc. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co możesz zrobić, aby poprawić ogólny stan zdrowia i jak najbardziej zmniejszyć ogólne ryzyko.