Strona główna zadośćuczynienie za objawy endometriozy

Zawartość

• Przegląd
• Środki do domu
• 1. Ciepło
• 2. Leki przeciwzapalne OTC
• 3. Olej rycynowy
• 4. Kurkuma
• 5. Wybierz produkty przeciwzapalne
• 6. Masaże miednicy
• 7. Herbata imbirowa
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Przegląd

Endometrioza jest zaburzeniem wpływającym na narządy rozrodcze kobiet, w których endometrium - lub tkanka wyściełająca wnętrze macicy - rośnie poza macicą. Najczęściej rośnie w tkance wyściełającej miednicę, jajniki i jajowody. W ciężkich przypadkach może rozprzestrzeniać się za układ rozrodczy.

Najczęstszym objawem endometriozy jest ból miednicy, szczególnie w okresie menstruacyjnym. Zamiast denerwującego skurczu wielu kobiet w ich miesiączce, kobiety z endometriozą często doświadczają silnego bólu, który może być trudny do opanowania. Inne objawy to:

• ból podczas stosunku
• ból z oddawaniem moczu lub wypróżnieniami
• nadmierne obfite krwawienie w czasie
• biegunka
• zaparcie
• wzdęcia
• zmęczenie

Znalezienie ulgi od objawów jest ważne dla kobiet próbujących poradzić sobie z tym stanem, szczególnie jeśli nie opracowano jeszcze planu leczenia. Na szczęście istnieje wiele domowych środków, których można użyć, aby szybko zmniejszyć objawy.

Środki do domu

1. Ciepło

Jeśli twoje objawy się nasilają i potrzebujesz ulgi, ciepło jest jednym z najlepszych domowych środków, jakie masz do dyspozycji. Ciepło może rozluźnić mięśnie miednicy, co może zmniejszyć skurcze i ból. Do skutecznego leczenia skurczów można stosować ciepłe kąpiele, butelki z gorącą wodą lub podkładki grzewcze.

2. Leki przeciwzapalne OTC

Niesteroidowe leki przeciwzapalne dostępne bez recepty mogą szybko uwolnić się od bolesnych skurczów wywołanych przez endometriozę. Leki te obejmują ibuprofen i naproksen. Upewnij się, że jesz z jedzeniem lub piciem, aby zapobiec dolegliwościom żołądkowym i wrzodom, i nie używaj ich dłużej niż tydzień.

3. Olej rycynowy

Olej rycynowy był używany od setek lat w leczeniu endometriozy. Można go stosować na samym początku, kiedy najpierw odczuwa się skurcze, aby pomóc ciału pozbyć się nadmiaru tkanek. Ważne jest, aby tę technikę stosować tylko przed miesiączką, a nie podczas.

Olej rycynowy należy wmasować bezpośrednio w brzuch. Możesz również zmieszać go z kilkoma kroplami relaksującego olejku eterycznego, takiego jak lawenda, aby rozluźnić mięśnie miednicy i nałożyć go na ciepły kompres, aby umieścić go na brzuchu.

4. Kurkuma

Kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą być korzystne dla osób z objawami endometriozy. Może być również stosowany do długoterminowego leczenia endometriozy. Niektóre badania wykazały nawet, że ma zdolność hamowania wzrostu endometrium.

Możesz wziąć kapsułki z kurkumy lub zrobić herbatę z kurkumy, gotując jedną szklankę wody i dodając łyżeczkę kurkumy i proszku imbirowego. Możesz również dodać miód i cytrynę. Pij to trzy razy dziennie, doświadczając objawów i przynajmniej raz dziennie, gdy używasz go do konserwacji.

5. Wybierz produkty przeciwzapalne

Nie zapewni to szybkiego złagodzenia objawów, ale może pomóc w długoterminowym leczeniu endometriozy. Unikając pokarmów powodujących stany zapalne i zwiększając ilość pokarmów o właściwościach przeciwzapalnych w diecie, możesz zmniejszyć objawy w przyszłości.

Żywność, której należy unikać:

• mleczarnia
• przetworzona żywność bogata w rafinowane cukry
• kofeina
• alkohol

Żywność do zwiększenia obejmuje:

• zielone liściaste warzywa
• brokuły
• seler
• jagody
• łosoś
• imbir
• bulion kostny
• nasiona Chia

6. Masaże miednicy

Masowanie mięśni miednicy może pomóc je rozluźnić i zmniejszyć stan zapalny, zmniejszając skurcze. Stosowanie kilku kropli wysokiej jakości olejku lawendowego może pomóc w dalszym rozluźnieniu mięśni. Delikatnie masuj dotknięty obszar przez 10 do 15 minut na raz.

Masaży miednicy należy stosować wyłącznie przed cyklem miesiączkowym; może zaostrzać objawy, jeśli użyjesz go jako leczenia w okresie.

7. Herbata imbirowa

Niektóre osoby z endometriozą doświadczają nudności w wyniku tego stanu. Imbirowa herbata jest jednym z najlepszych domowych środków na mdłości, a badania konsekwentnie wykazały, że jest ona zarówno bezpieczna, jak i skuteczna.

Możesz kupić paczki imbirowej herbaty w wielu supermarketach i sklepach spożywczych. Wystarczy dodać je do szklanki wrzącej wody i pić dwa do trzech razy dziennie, gdy doświadcza się nudności.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli odczuwasz ból miednicy, ból podczas seksu lub ciężkie lub nietypowe miesiączki, umów się na wizytę do lekarza. Lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie miednicy i może zlecić badanie ultrasonograficzne. Mogą pomóc ci opracować odpowiedni plan leczenia. Ponieważ endometrioza może powodować niepłodność, powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli masz endometriozę i planujesz zajść w ciążę.

Zabiegi zalecane przez lekarza mogą obejmować:

• leki przeciwbólowe, które należy przyjmować w okresie
• terapia hormonalna, która może spowolnić wzrost endometrium i zmniejszyć objawy
• operacja polegająca na usunięciu tkanki endometrium
• histerektomia, która jest operacją usunięcia macicy i szyjki macicy

Na wynos

Endometrioza może powodować bolesne objawy, które są trudne do opanowania. Domowe środki zaradcze omówione powyżej mogą pomóc w zarządzaniu objawami, ale najlepiej stosować je w połączeniu z innymi opcjami leczenia zaleconymi przez lekarza.