Autor: Peter Berry
Data Utworzenia: 12 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
6 SPOSOBÓW JAK OBNIŻYĆ KORTYZOL / JAK MNIEJ SIĘ STRESOWAĆ?
Wideo: 6 SPOSOBÓW JAK OBNIŻYĆ KORTYZOL / JAK MNIEJ SIĘ STRESOWAĆ?

Zawartość

Co to jest kortyzol?

Kortyzol jest znany jako hormon stresu ze względu na jego rolę w reakcji stresowej organizmu. Ale kortyzol to coś więcej niż stres.

Ten hormon steroidowy powstaje w nadnerczach. Większość komórek w naszym ciele ma receptory kortyzolu, które wykorzystują kortyzol do różnych funkcji, w tym

  • regulacja poziomu cukru we krwi
  • redukcja stanu zapalnego
  • regulacja metabolizmu
  • sformułowanie pamięci

Kortyzol jest ważny dla zdrowia, ale jego zbyt duża ilość może siać spustoszenie w organizmie i powodować szereg niepożądanych objawów.

Jakie są objawy wysokiego poziomu kortyzolu?

Wysoki poziom kortyzolu może powodować wiele objawów w całym ciele. Objawy mogą się różnić w zależności od tego, co powoduje wzrost poziomu kortyzolu.

Ogólne objawy nadmiernej ilości kortyzolu obejmują:


  • zwiększenie masy ciała, głównie w okolicach brzucha i górnej części pleców
  • zwiększenie masy ciała i zaokrąglenie twarzy
  • trądzik
  • przerzedzenie skóry
  • łatwe siniaki
  • zarumieniona twarz
  • spowolnione gojenie
  • słabe mięśnie
  • silne zmęczenie
  • drażliwość
  • Trudności z koncentracją
  • wysokie ciśnienie krwi
  • bół głowy

Co oznaczają wysokie poziomy kortyzolu?

Wysoki poziom kortyzolu może oznaczać kilka rzeczy.

Wysoki poziom kortyzolu można nazwać zespołem Cushinga. Ten stan wynika z tego, że organizm wytwarza zbyt dużo kortyzolu. (Podobne objawy mogą wystąpić po zażyciu dużych dawek kortykosteroidów, dlatego zaleca się, aby wykluczyć to przed badaniem pod kątem zespołu Cushinga).

Niektóre typowe objawy zespołu Cushinga obejmują:

  • złogi tłuszczowe w brzuchu, twarzy lub między ramionami
  • fioletowe rozstępy
  • przybranie na wadze
  • powolne gojenie się ran
  • przerzedzenie skóry

Kilka czynników może przyczynić się do rozwoju wysokiego poziomu kortyzolu.


Naprężenie

Stres wyzwala kombinację sygnałów zarówno hormonów, jak i nerwów. Sygnały te powodują, że nadnercza uwalniają hormony, w tym adrenalinę i kortyzol.

Rezultatem jest wzrost tętna i energii w ramach reakcji walki lub ucieczki. To sposób, w jaki twoje ciało przygotowuje się na potencjalnie niebezpieczne lub szkodliwe sytuacje.

Kortyzol pomaga również ograniczyć wszelkie funkcje, które nie są niezbędne w sytuacji walki lub ucieczki. Gdy zagrożenie minie, twoje hormony powrócą do swoich normalnych poziomów. Cały ten proces może uratować życie.

Ale gdy jesteś pod ciągłym stresem, ta odpowiedź nie zawsze się wyłącza.

Długotrwałe narażenie na kortyzol i inne hormony stresu może siać spustoszenie w prawie wszystkich procesach organizmu, zwiększając ryzyko wielu problemów zdrowotnych, od chorób serca i otyłości po lęki i depresję

Problemy z przysadką mózgową

Przysadka mózgowa to niewielki narząd u podstawy mózgu, który kontroluje wydzielanie różnych hormonów. Problemy z przysadką mózgową mogą powodować niedostateczną lub nadmierną produkcję hormonów, w tym hormonu adrenokortykotropowego. Jest to hormon, który wyzwala nadnercza w celu uwolnienia kortyzolu.


Stany przysadki, które mogą powodować wysokie poziomy kortyzolu, obejmują:

  • hyperpituitarism (nadczynność przysadki mózgowej)
  • łagodne guzy przysadki, w tym gruczolaki
  • rakowe guzy przysadki mózgowej

Guzy nadnerczy

Twoje nadnercza znajdują się nad każdą nerką. Guzy nadnerczy mogą być łagodne (nienowotworowe) lub złośliwe (rakowe) i mieć różną wielkość. Oba typy mogą wydzielać wysoki poziom hormonów, w tym kortyzolu. Może to prowadzić do zespołu Cushinga.

Ponadto, jeśli guz jest wystarczająco duży, aby wywrzeć nacisk na pobliskie narządy, możesz zauważyć ból lub uczucie pełności w jamie brzusznej.

Guzy nadnerczy są zwykle łagodne i występują u około 1 na 10 osób poddawanych badaniu obrazowemu nadnerczy. Raki nadnerczy są znacznie rzadsze.

Skutki uboczne leków

Niektóre leki mogą powodować wzrost poziomu kortyzolu. Na przykład doustne środki antykoncepcyjne są powiązane ze zwiększonym kortyzolem we krwi.

Leki kortykosteroidowe stosowane w leczeniu astmy, zapalenia stawów, niektórych nowotworów i innych stanów mogą również powodować wysokie poziomy kortyzolu, gdy są przyjmowane w dużych dawkach lub przez długi okres czasu.

Często przepisywane kortykosteroidy obejmują:

  • prednizon (Deltasone, Prednicot, Rayos)
  • kortyzon (octan koronu)
  • metyloprednizolon (Medrol, MethylPREDNISolone Dawka leku)
  • deksametazon (deksametazon Intensol, DexPak, Baycadron)

Znalezienie właściwej dawki i przyjmowanie kortykosteroidów zgodnie z zaleceniami może pomóc zmniejszyć ryzyko wysokiego poziomu kortyzolu.

Leki sterydowe nigdy nie powinny być przerywane bez stopniowego zmniejszania się. Nagłe zatrzymanie może powodować niski poziom kortyzolu. Może to powodować niskie ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, a nawet śpiączkę i śmierć.

Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w harmonogramie dawkowania podczas przyjmowania kortykosteroidów.

Estrogen

Krążący estrogen może zwiększać stężenie kortyzolu we krwi. Może to być spowodowane terapią estrogenową i ciążą. Wysokie stężenie estrogenu w krążeniu jest najczęstszą przyczyną wysokich poziomów kortyzolu u kobiet.

Czy powinienem pójść do lekarza?

Jeśli uważasz, że możesz mieć wysoki poziom kortyzolu, ważne jest, aby udać się do lekarza na badanie krwi. Wysoki poziom kortyzolu powoduje typowe objawy przedmiotowe i podmiotowe, które mogą być wywoływane przez wiele innych chorób, dlatego ważne jest, aby potwierdzić, co powoduje objawy.

Jeśli występują objawy, które mogą być spowodowane wysokim poziomem kortyzolu, lekarz może zalecić następujące testy:

  • Badania moczu i krwi kortyzolu. Testy te mierzą poziom kortyzolu we krwi i moczu. Badanie krwi wykorzystuje próbkę krwi pobranej z żyły. Do sprawdzenia moczu służy test zwany 24-godzinnym testem wydalającym kortyzol z moczem. Oznacza to zbieranie moczu w ciągu 24 godzin. Próbki krwi i moczu są następnie analizowane w laboratorium pod kątem poziomu kortyzolu.
  • Test śliny kortyzolu. Ten test służy do sprawdzenia zespołu Cushinga. Próbka śliny zebrana w nocy jest analizowana, aby sprawdzić, czy poziom kortyzolu jest wysoki. Poziom kortyzolu rośnie i spada w ciągu dnia i znacznie spada w nocy u osób bez zespołu Cushinga. Wysoki poziom kortyzolu w nocy wskazywałby na zespół Cushinga.
  • Testy obrazowe. Skany CT lub MRI mogą być wykorzystane do uzyskania obrazów przysadki mózgowej i nadnerczy w celu wykrycia guzów lub innych nieprawidłowości.

Niezarządzany wysoki poziom kortyzolu może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Nieleczony wysoki poziom kortyzolu może zwiększać ryzyko poważnych chorób, w tym:

  • choroba sercowo-naczyniowa
  • osteoporoza
  • insulinooporność i cukrzyca
  • zaburzenia psychiczne

Dolna linia

Od czasu do czasu każdy ma wysoki poziom kortyzolu.Jest to część naturalnej reakcji twojego ciała na groźby szkody lub niebezpieczeństwa. Ale wysokie stężenie kortyzolu przez dłuższy czas może mieć trwały wpływ na twoje zdrowie.

Jeśli masz objawy wysokiego poziomu kortyzolu, najlepiej zacząć od badania krwi, aby sprawdzić, jak wysoki jest poziom kortyzolu. Na podstawie twoich wyników lekarz może pomóc zawęzić podstawową przyczynę i pomóc ci przywrócić poziom kortyzolu do bezpiecznego poziomu.

Pamiętaj, Aby Przeczytać

Łysienie typu męskiego

Łysienie typu męskiego

Ły ienie typu mę kiego je t najczę t zym rodzajem wypadania wło ów u mężczyzn.Ły ienie typu mę kiego je t związane z twoimi genami i mę kimi hormonami płciowymi. Zwykle je t to wzór cofania ...
Przygotowanie dzieci do ciąży i narodzin dziecka

Przygotowanie dzieci do ciąży i narodzin dziecka

Nowe dziecko zmienia twoją rodzinę. To ek cytujący cza . Ale nowe dziecko może być trudne dla twojego tar zego dziecka lub dzieci. Dowiedz ię, jak może z pomóc tar zemu dziecku przygotować ię na...