Czy mam wysokie zwichnięcie kostki?

Zawartość

• Co to jest wysokie zwichnięcie kostki?
• Wysokie zwichnięcie kostki vs niskie zwichnięcie kostki
• Wysokie zwichnięcie kostki
• Oznaki wysokiego zwichnięcia kostki
• Powoduje wysokie skręcenie kostki
• Jak diagnozuje się wysokie skręcenia kostki?
• Zabiegi wysokiego zwichnięcia kostki
• Długi czas regeneracji po zwichnięciu kostki
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Co to jest wysokie zwichnięcie kostki?

Wysokie zwichnięcie stawu skokowego to zwichnięcie górnych więzadeł kostki, powyżej samej kostki. Te więzadła są przyczepione do kości strzałkowej i piszczeli, stabilizując cały obszar do czynności takich jak bieganie i chodzenie.

Kiedy uszkadzasz lub zrywasz te więzadła - często z powodu obracania lub skręcania kostki - doświadczasz wysokiego zwichnięcia kostki. Ten rodzaj skręcenia nie występuje tak często jak zwichnięcie w dolnej części kostki.

Wysokie zwichnięcie kostki vs niskie zwichnięcie kostki

Niskie skręcenia kostki są najczęstszym rodzajem zwichnięcia kostki. Występują, gdy obracasz lub skręcasz kostkę w kierunku wewnętrznej strony nogi, co powoduje zerwanie lub rozciągnięcie więzadeł na zewnętrznej stronie kostki.

Wysokie skręcenie stawu skokowego może wystąpić, gdy masz złamaną kość skokową. Czasami może się to zdarzyć, gdy więzadła naramienne, więzadła po wewnętrznej stronie kostki, zostały zerwane. Możesz odczuwać ból w okolicy naramiennej, w więzadłach kostki wysokiej, a nawet w kości strzałkowej.

Wysokie skręcenia stawu skokowego są również nazywane syndesmotycznymi skręceniami stawu skokowego po zajętych kościach i więzadłach.

Wysokie zwichnięcie kostki

Model ten pokazuje obszar kości i więzadeł dotkniętych w przypadku wysokiego zwichnięcia stawu skokowego.

Oznaki wysokiego zwichnięcia kostki

Oprócz typowych objawów zwichnięcia stawu skokowego, takich jak ból i obrzęk, są tutaj szczególne cechy, na które należy zwrócić uwagę w przypadku wysokiego zwichnięcia stawu skokowego.

Jeśli doświadczyłeś dużego skręcenia kostki, możesz być w stanie obciążyć stopę i kostkę, ale prawdopodobnie będziesz odczuwać ból powyżej kostki, między kością strzałkową i piszczelową.

Prawdopodobnie będziesz odczuwać większy ból podczas wchodzenia lub schodzenia po schodach lub wykonywania jakichkolwiek czynności powodujących zginanie kości skokowych w górę.

Wysokie zwichnięcie kostki może również spowodować złamanie kości strzałkowej.

Jeśli złamałeś jedną z kości w kostce i wystąpiło wysokie skręcenie kostki, nie będziesz w stanie obciążać tej stopy.

Powoduje wysokie skręcenie kostki

Często zdarza się, że podczas skręcania lub obracania kostki występuje wysokie skręcenie kostki. W większości przypadków obracanie stopy w kierunku zewnętrznej strony nogi powoduje silne skręcenie.

Tego typu skręcenia zdarzają się zwykle podczas kontaktu lub intensywnych zajęć sportowych i sportów, więc sportowcy są najbardziej narażeni na ich rozwój.

Jak diagnozuje się wysokie skręcenia kostki?

Jeśli uważasz, że doświadczyłeś wysokiego skręcenia kostki, skontaktuj się z lekarzem. Mogą zdiagnozować rodzaj skręcenia, którego doznałeś.

Twój lekarz poprosi Cię o pokazanie im, gdzie odczuwasz ból w kostce. Następnie lekarz zbada Cię, aby ustalić, czy ból jest skierowany do innego obszaru stopy, kostki lub nogi.

Mogą ścisnąć nogę pod kolanem lub obrócić nogę i kostkę na zewnątrz.

Lokalizacja bólu pomoże lekarzowi określić, gdzie faktycznie jest skręcenie. Ból górnych więzadeł stawu skokowego zwykle oznacza, że ​​masz wysokie skręcenie kostki.

Twój lekarz będzie również chciał wykonać zdjęcia rentgenowskie kostki i nogi, aby wykluczyć złamania kości lub inne urazy. W niektórych przypadkach możesz mieć złamaną piszczel, strzałkę lub kość w kostce.

Jeśli twój lekarz podejrzewa, że ​​możesz mieć dalsze obrażenia więzadeł w górnej części kostki, może zlecić badanie MRI lub CT.

Zabiegi wysokiego zwichnięcia kostki

Wysokie skręcenia kostki zwykle goją się dłużej niż w przypadku bardziej powszechnych szczepów. Oto kroki, które możesz podjąć podczas procesu gojenia.

• Lód. Po pierwsze, lekarz może zalecić zamrażanie kostki co kilka godzin przez około 20 minut.
• Kompresja. Owijanie nogi lekkim bandażem kompresyjnym i unoszenie jej, oprócz oblodzenia, może również pomóc złagodzić ból i obrzęk.
• Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Przyjmowanie leków przeciwzapalnych dostępnych bez recepty, takich jak naproksen (Aleve) lub ibuprofen (Advil), może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.
• Reszta. Będziesz musiał odciążyć kontuzjowaną kostkę i założyć taśmę lub szynę na zraniony obszar. Czasami wysokie skręcenia kostki mogą oznaczać, że musisz użyć kul lub nosić but, który pozwala chodzić na stopie, a jednocześnie prawidłowo ustawić kostkę i stopę do leczenia.
• Wzmacniać. W wielu przypadkach konieczna jest również fizjoterapia. Terapia może pomóc wzmocnić ścięgna, aby zapobiec nawrotom tego typu urazów.

Długi czas regeneracji po zwichnięciu kostki

Uzdrowienie z wysokiego zwichnięcia kostki może trwać od sześciu tygodni do trzech miesięcy, a czasem nawet dłużej. Czas gojenia zależy od tego, jak bardzo uszkodziłeś tkankę miękką i czy nastąpiło jakiekolwiek uszkodzenie kości.

Aby ustalić, czy Twoja kostka zagoiła się na tyle, że możesz wrócić do zajęć sportowych, fizjoterapeuta lub lekarz oceni Twój chód i zdolność obciążania. Mogą również poprosić cię, abyś wskoczył na tę stopę.

Możesz potrzebować prześwietlenia rentgenowskiego lub innego zdjęcia diagnostycznego, aby określić, czy gojenie się zakończyło.

Jeśli na przykład istnieje zbyt duża separacja między kością piszczelową a strzałką, lekarz może zalecić operację korekcyjną. W takim przypadku będziesz musiał nosić gips lub but przez około trzy miesiące podczas rekonwalescencji, a następnie powróć do fizjoterapii.

Zwykle długoterminowy wynik jest dobry w przypadku wysokiego zwichnięcia stawu skokowego. Twoja kostka może być sztywna i trudna do poruszania przez dłuższy czas - bardziej niż typowe, częstsze skręcenia. Zapalenie stawów może również wystąpić, jeśli dalsze oddzielenie kości nie jest leczone.

Na wynos

Wysokie skręcenia stawu skokowego są bardziej skomplikowanym urazem niż typowe zwichnięcia stawu skokowego, które występują poniżej i na zewnątrz kostki.

Leczenie może trwać dłużej, a czasami wymaga więcej niż trzech miesięcy, aby ustąpić po zabiegach, takich jak szynowanie, noszenie buta lub gipsu i fizjoterapia.

Jednak przy odpowiednim leczeniu wysokie skręcenie kostki może całkowicie się zagoić. Jeśli jesteś sportowcem (a nawet jeśli nie jesteś), być może będziesz musiał nadal zabezpieczać lub taśmować kostkę, aby uniknąć nawrotu kontuzji.