Podpal swoje trawienie za pomocą tych 6 ziół i przypraw

Zawartość

• Przepis na gorzki:
• Instrukcje:
• P:
• ZA:

Twoje ciało naturalnie wytwarza kwas, żółć i enzymy, które pomagają rozkładać to, co jesz, abyś mógł wchłonąć składniki odżywcze, ale zdarza się również, że nasz układ trawienny potrzebuje trochę wsparcia. Wchodzi: gorzkie zioła - lub bardziej znane jako gorzkie.

Być może zauważyłeś je wspomniane w koktajlach, ale te mikstury były pierwotnie używane jako pomoc w trawieniu.

Niektóre gorzkie zioła, pokazane w celu ułatwienia działania kwasu żołądkowego, mogą usprawnić proces trawienia na ciele.

Więc jeśli czujesz się trochę nieswojo przy pasie (wiesz: wzdęcia, gazy, niestrawność, zaparcia - które mogą być wynikiem wszystkiego, od stresu do wieku, przejadania się lub złej diety), gorzki może dać powolnemu systemowi wstrząs.

Do znaczących gorzkich środków poprawiających trawienie należą korzeń goryczki, mniszek lekarski, piołun i łopian. Przygotowaliśmy przepis, który możesz przygotować w domu na wsparcie trawienne.

Przepis na gorzki:

• 1 uncja suszonego korzenia goryczki
• 1/2 uncji suszonego korzenia mniszka lekarskiego
• 1/2 uncji suszonego piołunu
• 1 łyżeczka. suszona skórka pomarańczowa
• 1/2 łyżeczki. suszony imbir
• 1/2 łyżeczki. nasiona kopru
• 8 uncji alkoholu (zalecane: wódka 100 proof lub przyprawa SEEDLIP's Spice 94, opcja bezalkoholowa)

Instrukcje:

1. Połącz wszystkie składniki w słoiku z masonem i polej alkoholem.
2. Zamknij szczelnie i przechowuj gorzki w chłodnym, ciemnym miejscu.
3. Niech gorzkie zaparzają się, aż do osiągnięcia pożądanej siły, około 2-4 tygodni. Potrząsaj słoikami regularnie (mniej więcej raz dziennie).
4. Kiedy będziesz gotowy, odcedź gorzki materiał przez muślinową ściereczkę serową lub filtr do kawy. Przechowuj napięte gorzki w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.

Używać: Weź kilka kropli tego gorzkiego przewodu pokarmowego 15-20 minut przed posiłkiem lub po nim, biorąc prosto lub zmieszane z wodą.

P:

Czy są jakieś obawy lub względy zdrowotne, że ktoś nie powinien brać tych gorzkich smaków?

ZA:

Stymulowanie kwasów żołądkowych nie jest wskazane w przypadku refluksu kwasu, wrzodów lub innych dolegliwości żołądkowych. Podobnie jak w przypadku każdego zdiagnozowanego zaburzenia trawienia, nie należy gorzko stosować jako zamiennika leczenia lub oprócz przepisanej terapii medycznej.

Używaj tylko do zapobiegania i do nagłych sytuacji i zawsze zasięgnij porady lekarza przed rozpoczęciem nowego domu lub naturalnego środka, szczególnie u dzieci lub w czasie ciąży i laktacji. Ponadto, jeśli problemem jest alkohol, wypróbuj wersję bezalkoholową.

Tiffany La Forge jest profesjonalnym szefem kuchni, twórcą przepisów i pisarzem żywności, który prowadzi blog Pasternak i Wypieki. Jej blog koncentruje się na prawdziwym jedzeniu dla zrównoważonego życia, sezonowych przepisach i przystępnych porad zdrowotnych. Kiedy nie ma jej w kuchni, Tiffany lubi jogę, wędrówki, podróże, organiczne ogrodnictwo i spędzanie czasu ze swoim corgi, kakao. Odwiedź ją na swoim blogu lub w dniu Instagram.