Zdrowe przepisy na koktajle na lody, które smakują jak lato

Zawartość

• Recenzja dla

Zmień swój poranny koktajl w przenośny smakołyk, który świetnie sprawdzi się po treningu, na grilla na podwórku lub, oczywiście, na deser. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na coś czekoladowego (Chocolate Avocado „Fudgsicle” Smoothie Popsicles), cierpki i owocowy (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles), czy coś niesamowitego (Jagodowe Rooibos Tea Smoothie Popsicles), znajdziesz tu przepis dla Ciebie . (Sprawdź pełny pokaz slajdów z przepisami na koktajle na popsicle na FITNESS.)

Najlepsze jest to, że wszystkie są bardzo łatwe do wykonania, a wskazówki są takie same dla każdej z trzech poniższych kombinacji, z wyjątkiem lody pop Honeydew Kiwi. W przypadku tego przepisu dodasz pokrojone owoce kiwi do foremek do popsicle, zanim wlejesz zmiksowaną mieszankę i zamrożysz. W przeciwnym razie po prostu postępuj zgodnie z tymi podstawowymi przepisami na smoothie popsicle i baw się dobrze latem.

1. Wymieszaj wszystkie składniki razem.
2. Wlej mieszankę smoothie do foremek do lodów.
3. Zamroź na noc i ciesz się.

Czekoladowe koktajle z awokado „Krówki”

Co będziesz potrzebował:

1 awokado, obrane i bez pestek

2 łyżki ciemnego niesłodzonego proszku kakaowego

2 łyżki nektaru z agawy

1 mrożony banan

1 szklanka lodu

1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

Borówka Rooibos Herbata Smoothie Popsicles

Co będziesz potrzebował:

2 filiżanki zielonej herbaty rooibos, parzonej i schłodzonej

1 1/2 szklanki mrożonych jagód

1 łyżka siemienia lnianego

1 łyżka nasion konopi

1/2 banana

Smoothie z miodem i kiwi

Co będziesz potrzebował:

2 szklanki melona spadziowego, pokrojonego w kostkę

1 małe jabłko Granny Smith, wydrążone i posiekane

1 kiwi, obrany i posiekany

2-3 łyżki miodu

1 łyżka soku z cytryny

1 szklanka kostek lodu

Plastry spadzi i/lub kiwi

Recenzja dla