Autor: John Pratt
Data Utworzenia: 15 Luty 2021
Data Aktualizacji: 21 Sierpień 2025
Anonim
12 Causes of Dizziness
Wideo: 12 Causes of Dizziness

Zawartość

Od czasu do czasu w ciągu pierwszych kilku miesięcy ciąży pojawia się ból głowy, który zwykle jest spowodowany zmienionym poziomem hormonów i zwiększoną objętością krwi. Przyczyną może być również zmęczenie i stres, a także zbyt duża ilość kofeiny. Jeśli bóle głowy nie ustępują lub wydają się szczególnie bolesne, pulsujące lub podobne do migreny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Mogą być znakiem ostrzegawczym czegoś poważnego.

W przeciwnym razie możesz złagodzić bóle głowy na następujące sposoby:

  • Jeśli masz zatokowy ból głowy, zastosuj ciepłe okłady na głowę w takich miejscach, jak przód twarzy po obu stronach nosa, na środku czoła i na skroniach.Obszary te są zajęte przez zatoki.
  • Jeśli ból głowy jest spowodowany napięciem, spróbuj zastosować zimne okłady na bóle z tyłu szyi.
  • Naucz się ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak zamykanie oczu i wyobrażanie sobie siebie w spokojnym miejscu. Zmniejszenie stresu jest kluczowym elementem zdrowej ciąży. Jeśli czujesz się przytłoczony lub że metody stosowane w celu zmniejszenia stresu były nieodpowiednie, lub nawet jeśli chcesz po prostu z kimś porozmawiać, możesz poprosić lekarza o skierowanie do doradcy lub terapeuty.
  • Jedz zdrową dietę i dużo śpij.
  • Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem leków przeciwbólowych, nawet jeśli przyjmowałaś leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Motrin), aspiryna (Bufferin), acetaminofen (Tylenol) lub naproksen sodowy (Aleve) na ból przed zajściem w ciążę. Acetaminofen jest zwykle bezpieczny w czasie ciąży, ale znowu najlepiej nie stosować leków, chyba że lekarz je przepisał.

Zawroty głowy

Zawroty głowy są kolejnym częstym problemem u kobiet w ciąży i mają wiele przyczyn:


  • zmiany w krążeniu, które mogą przesunąć przepływ krwi z mózgu, mogą wywołać uczucie oszołomienia;
  • głód, który może uniemożliwiać mózgowi uzyskanie wystarczającej ilości energii (stan zwany hipoglikemia w którym poziom cukru we krwi jest zbyt niski);
  • odwodnienie, które może zmniejszyć przepływ krwi do mózgu;
  • zmęczenie i stres; i
  • ciąża pozamaciczna, zwłaszcza jeśli występują zawroty głowy, krwawienie z pochwy lub ból brzucha.

Ponieważ zawroty głowy mogą być objawem ciąży pozamacicznej, ważne jest, aby poinformować lekarza o wystąpieniu tego objawu.

W zależności od przyczyny istnieją różne sposoby zapobiegania zawrotom głowy. Utrzymywanie dobrego nawodnienia i dobrego odżywiania może pomóc w zapobieganiu zawrotom głowy spowodowanym odwodnieniem i hipoglikemią. Zdrowe przekąski to dobry sposób na utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi przez cały dzień. Innym sposobem zapobiegania zawrotom głowy jest powolne wstawanie z pozycji siedzącej i leżącej.


Świeże Posty

Czy picie kawy podczas karmienia piersią jest bezpieczne?

Czy picie kawy podczas karmienia piersią jest bezpieczne?

Nie muiz przetać pić kawy, jeśli karmiz pierią. Picie umiarkowanych ilości kofeiny - lub odpowiednika około dwóch do trzech kubków o pojemności 8 uncji - każdego dnia raczej nie wpłynie nega...
11 przepisów wzmacniających laktację dla matek karmiących piersią

11 przepisów wzmacniających laktację dla matek karmiących piersią

Nie muimy ci mówić, że karmienie pierią to ciężka praca, prawda? Prawdopodobnie już to odkryłeś. Do tej pory prawdopodobnie wiez, że twoje ciało mui być odpowiednio odżywione, aby utrzymać dopływ...