Ta siłownia chce otworzyć „pokój do selfie”, ale czy to dobry pomysł?

Zawartość

• Recenzja dla

Właśnie ukończyłeś ostatnią rundę pucharową w swojej ulubionej klasie boksu i skopałeś poważny tyłek. Następnie udajesz się do szatni, aby zabrać swoje rzeczy i rzucić okiem na siebie. [„Hej, spójrz na te triceps!”] Chwytasz telefon i decydujesz się udokumentować te zyski, ponieważ jeśli nie ma go na IG, czy to się w ogóle stało? Ach, selfie na siłowni. Niezależnie od tego, czy nigdy nie zostaniesz przyłapany na martwym robieniu jednego z nich, czy też regularnie wyginasz się przed kamerą na parkiecie siłowni, robienie zdjęć z postępów to trend, który pozostanie.

Kluby The Edge Fitness starają się przenieść spocone selfie na zupełnie nowy poziom. Marka zdecydowała się dać członkom dostęp do sali do selfie w siłowni w Fairfield, CT, całej przestrzeni przeznaczonej na zdjęcia po treningu. Inicjatywa została poparta wynikami ankiety zleconej przez Edge Fitness Clubs, która wykazała, że ​​43 procent dorosłych, którzy chodzą na siłownię, zrobiło sobie zdjęcie lub nagrało film, a 27 procent z tych zdjęć to selfie.

Dzięki tej nowej przestrzeni do selfie, bywalcy siłowni nie tylko będą mieli miejsce na zrobienie wszystkich zdjęć po spocie, jakie chcą, bez gapiów zastanawiających się, co robią, ale sala byłaby wypełniona produktami do włosów, akcesoriami do fitnessu, a nawet zdjęciami. przyjazne oświetlenie, aby zapewnić najlepsze zdjęcie godne społeczności. (Powiązane: Fit Bloggerzy ujawniają swoje sekrety kryjące się za tymi „idealnymi” zdjęciami)

Prawdopodobnie masz teraz wiele myśli. Czy magia na poziomie sesji zdjęciowej nie odbiera szorstką, spoconą atrakcyjność selfie „Jestem silnym AF”? I czy zdrowo jest poświęcić cały pokój na siłowni na celebrowanie estetyki, gdy fitness to coś więcej niż tylko wygląd? Czy bezpieczna przestrzeń do robienia selfie może zachęcić ćwiczących do poczucia się bardziej komfortowo we własnej skórze i robienia zdjęć z postępów, które działają na motywację?

Okazuje się, że nie jesteś sam z tymi mieszanymi emocjami. Ogłoszenie siłowni wywołało tak duży sprzeciw w mediach społecznościowych – z których wiele pochodziło od jej własnych członków – że postanowiono wstrzymać uruchomienie. (Powiązane: Właściwe i złe sposoby korzystania z mediów społecznościowych w celu utraty wagi)

Ta debata sprawiła, że ​​zaczęliśmy się zastanawiać nad zaletami i wadami przestrzeni do selfie w lokalnych siłowniach. „W idealnym świecie publikowanie selfie z siłowni w mediach społecznościowych może być pozytywnym doświadczeniem” – mówi Rebecca Gahan, CPT, właścicielka i założycielka Kick@55 Fitness w Chicago. Osoby, które mogą potrzebować wsparcia z zewnątrz, aby utrzymać motywację do treningu, mogą skorzystać z zamieszczania meldunków treningowych i przetwarzania zdjęć online, mówi Gahan. „Kiedy publikujesz posty, twoi przyjaciele i rodzina kibicują twoim wysiłkom online, komentują twoją zmieniającą się sylwetkę i wzmacniają to pozytywne zachowanie” – mówi.

Rzeczywistość sali do selfie na siłowni może być jednak nieco inna, ponieważ Gahan mówi, że przewijanie postów fitness w mediach społecznościowych może utrwalać negatywną samoocenę, jeśli czujesz, że nie dorównujesz. (Prawdopodobnie dlatego Instagram jest najgorszą platformą społecznościową dla zdrowia psychicznego.) Bardzo łatwo jest porównywać swoje ciało lub umiejętności, gdy widzisz zdjęcie idealnie wyrzeźbionego brzucha na tym przyjacielu lub w filmie Twojego ulubionego fitness influencera przysiadającego 200 funtów.

A co z tymi ludźmi, którzy robią i publikują zdjęcia? Jeśli zaczniesz spędzać więcej czasu w pokoju do robienia selfie niż w siłowni, możesz stracić kontakt z prawdziwym powodem, dla którego jesteś na siłowni lub w klasie – przede wszystkim po to, by poćwiczyć, a nie tylko dla grama. „Podczas publikowania ludzie obserwują ich poglądy i lubią dalej sprawdzać, czy dobrze wyglądają” – mówi Gahan.

Co więcej, niektórzy twierdzą, że idea pokoju do selfie wyposażonego w produkty do włosów i makijażu oraz nastrojowe oświetlenie sugeruje, że istnieje pewien standard urody lub typu ciała, do którego należy dążyć. To może być bardzo zniechęcające, ponieważ nie każdy ma genetyczny charakter, aby mieć lub nawet pracować dla tego „idealnego” ciała, mówi Melainie Rogers, MS, R.D.N., założycielka i dyrektor wykonawczy BALANCE, centrum leczenia zaburzeń odżywiania. „Może to prowadzić do obsesji i perfekcjonizmu, a ostatecznie odbiega od tego, czym naprawdę powinno być chodzenie na siłownię i ćwiczenia” – mówi Rogers.

Konkluzja: Nie powinieneś wstydzić się robienia sobie selfie, na siłowni lub w inny sposób, ale po prostu upewnij się, że twoje cele mają więcej wspólnego z wypadami niż polubieniami.

Recenzja dla