Nietrzymanie moczu w ciąży: jak rozpoznać i leczyć

Zawartość

• Jak rozpoznać nietrzymanie moczu
• Jak przebiega leczenie

Nietrzymanie moczu w ciąży jest częstą sytuacją, która ma miejsce z powodu wzrostu dziecka w czasie ciąży, co powoduje, że macica naciska na pęcherz, powodując, że ma on mniej miejsca do wypełnienia i powiększa się, generując chęć częstszego oddawania moczu .

Pomimo tego, że jest to problem, który zwykle znika po porodzie, w przypadku porodu indukowanego lub w sytuacjach, gdy dziecko waży więcej niż 4 kg, kobieta może utrzymać nietrzymanie moczu nawet po ciąży, ponieważ mięśnie krocza podczas porodu mocno się rozciągają i stają się bardziej wiotkie, powodujące mimowolne oddawanie moczu.

Jak rozpoznać nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to stan, który objawia się:

• Utrata moczu przed wejściem do łazienki;
• Wyciek niewielkich strumieni moczu podczas śmiechu, biegania, kaszlu lub kichania;
• Niemożność utrzymania siusiu dłużej niż 1 minutę.

Zwykle trudność w utrzymaniu moczu mija po urodzeniu dziecka, ale wykonywanie ćwiczeń miednicy, skurcz mięśni pochwy jest najlepszym sposobem na zwalczenie tego objawu, mając całkowitą kontrolę nad moczem.

Obejrzyj poniższy film z ćwiczeniami dotyczącymi nietrzymania moczu:

Jak przebiega leczenie

Leczenie nietrzymania moczu w ciąży ma na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy poprzez ich skurcz, aby zmniejszyć epizody nietrzymania moczu.

Można to zrobić poprzez fizjoterapię z ćwiczeniami skurczowymi mięśni dna miednicy, które są nazywane ćwiczeniami Kegla, ale w najcięższych przypadkach może być konieczne użycie urządzenia do stymulacji elektrycznej, w którym mięśnie miednicy kurczą się mimowolnie. Z powodu lekki i znośny prąd elektryczny.

Aby wykonać ćwiczenia, musisz:

1. Opróżnij pęcherz;
2. Napinaj mięśnie dna miednicy przez 10 sekund. Aby zidentyfikować te mięśnie, wystarczy zatrzymać przepływ moczu podczas oddawania moczu. Ten ruch to taki, którego musisz użyć podczas skurczu;
3. Rozluźnij mięśnie przez 5 sekund.

Ćwiczenia Kegla należy powtarzać 10 razy z rzędu, 3 razy dziennie.

Najważniejsze jest, aby kobieta miała świadomość, że mięsień musi się kurczyć i kurczyć kilka razy dziennie. Im więcej ćwiczeń wykonasz, tym szybciej zostaniesz wyleczony. Ćwiczenie to można wykonywać siedząc, leżąc, z otwartymi lub zamkniętymi nogami.