Czy istnieje związek między GERD a lękiem?

Zawartość

• Przegląd
• Co powoduje GERD?
• Połączenie GERD z niepokojem
• Objawy GERD i lęku
• Leczenie GERD i lęku
• Leczenie i leki na GERD i lęki
• Środki zaradcze w domu
• Na wynos

Przegląd

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) jest przewlekłym stanem, w którym kwas żołądkowy wraca do przełyku. Czasami zdarza się refluks kwasowy, ale refluks kwasowy, który występuje co najmniej dwa razy w tygodniu, jest uważany za GERD.

Lęk jest naturalną reakcją twojego organizmu na stres, ale silny lęk lub niepokój trwający kilka miesięcy i zakłócający twoje życie może wskazywać na zaburzenie lękowe.

Oba warunki rosną. Szacuje się, że 18 do 28 procent ludzi w Ameryce Północnej ma GERD, a 18,1 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na zaburzenia lękowe.

Oba mogą wydawać się całkowicie niezwiązane, ale badacze uważają, że może istnieć związek między GERD a lękiem, chociaż natura tego związku jest niejasna.

Co powoduje GERD?

GERD jest spowodowany częstym refluksem kwasu, który występuje, gdy kwas żołądkowy wraca do przełyku, podrażniając jego błonę śluzową i czasami powodując stan zapalny. Istnieją pewne warunki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia GERD, w tym:

• otyłość
• przepuklina rozworu przełykowego
• opóźnione opróżnianie żołądka
• ciąża

Niektóre czynniki stylu życia mogą pogorszyć refluks kwasu, w tym złe nawyki żywieniowe, takie jak spożywanie dużych posiłków, leżenie podczas jedzenia lub krótko po nim, lub jedzenie smażonych lub tłustych potraw. Wiadomo również, że stres, który jest ściśle związany z lękiem, pogarsza refluks kwasowy.

Połączenie GERD z niepokojem

Badanie z 2015 r. Wykazało, że lęk i depresja zwiększają ryzyko GERD, a inne badania wykazały, że negatywny wpływ GERD na jakość życia zwiększa lęk i depresję, tworząc błędne koło. Jednak nie ma dowodów naukowych, które pozytywnie wiązałyby lęk ze zwiększonym kwasem żołądkowym.

Kilka badań, w tym ostatnie opublikowane w czasopiśmie medycznym Gastroenterology, pokazuje, że wiele osób z lękami i objawami GERD ma normalne poziomy kwasu przełykowego.

Jednak kilka badań wykazało, że lęk wydaje się nasilać objawy związane z GERD, takie jak zgaga i ból w górnej części brzucha. Uważa się, że lęk może sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy na ból i inne objawy GERD.

Lęk i inne zaburzenia psychiczne mogą również wpływać na ruchliwość przełyku i funkcjonowanie dolnej części zwieracza przełyku. Ruchliwość przełyku odnosi się do skurczów, które występują w przełyku w celu przemieszczania pokarmu w kierunku żołądka.

Dolny zwieracz przełyku jest pierścieniem mięśniowym wokół dolnego przełyku, który rozluźnia się, umożliwiając przyjmowanie pokarmu i płynów do żołądka i zamyka się, aby zapobiec przepływowi treści żołądka do góry.

Objawy GERD i lęku

GERD i lęk mogą powodować wiele różnych objawów, chociaż istnieje kilka, które oba te warunki wydają się mieć wspólne.

Problemy z żołądkiem, takie jak zgaga, nudności i ból brzucha są częstymi objawami obu stanów. Innym objawem powszechnym w obu przypadkach jest uczucie globusa, którym jest bezbolesne uczucie guzka w gardle lub uczucie zaciskania się lub duszenia.

Ludzie, którzy odczuwają uczucie globusa, często mają chrypkę, przewlekły kaszel lub uporczywą potrzebę oczyszczenia gardła, które są również częstymi objawami wywoływanymi przez GERD i refluks żołądkowy.

Zakłócony sen jest również częstym objawem obu stanów. Refluks kwasu może być gorszy podczas leżenia, co może powodować częste budzenie się. Lęk wpływa na przebieg snu i może utrudniać zasypianie lub zasypianie.

Inne objawy GERD obejmują:

• ból w klatce piersiowej
• trudności w połykaniu (dysfagia)
• niedomykalność kwaśnej cieczy lub jedzenia

Inne objawy lękowe obejmują:

• niepokój lub nerwowość
• poczucie zbliżającej się zagłady lub niebezpieczeństwa
• szybkie bicie serca
• hiperwentylacja
• trudności z kontrolowaniem zmartwień
• ucisk w klatce piersiowej lub ból

Oba warunki mogą powodować ból w klatce piersiowej i inne objawy, które są również objawami zawału serca. Zadzwoń pod 911, jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, szczególnie jeśli towarzyszy mu duszność lub ból ramienia lub szczęki.

Leczenie GERD i lęku

Leczenie GERD i lęku może wymagać połączenia leków w obu stanach, chociaż leki tłumiące kwas, powszechnie stosowane w leczeniu GERD, okazały się mniej skuteczne u osób, których objawy są związane z lękiem.

Domowe środki na GERD i lęk mogą również pomóc zmniejszyć objawy.

Leczenie i leki na GERD i lęki

Lekarz może zalecić połączenie następujących leków w leczeniu GERD i lęku:

• leki zobojętniające bez recepty (OTC), takie jak Tums i Rolaids
• Blokery receptorów H-2 (blokery H2), takie jak famotydyna (pieprz) i cymetydyna (tagamet)
• inhibitory pompy protonowej (PPI), takie jak esomeprazol (Nexium) i rabeprazol (Aciphex)
• selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak fluoksetyna (Prozac) i citalopram (Celexa)
• benzodiazepiny, takie jak alprazolam (Xanax) i lorazepam (Ativan)
• inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny-noradrenaliny (SNRI), takie jak duloksetyna (Cymbalta) i wenlafaksyna (Effexor)
• psychoterapia, taka jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Środki zaradcze w domu

Są rzeczy, które możesz zrobić w domu, które mogą pomóc złagodzić objawy GERD i lęku. Lekarz może zalecić wypróbowanie ich przed leczeniem lub w połączeniu z leczeniem.

Środki zaradcze w domu obejmują:

• jeść zdrową dietę
• unikaj pokarmów wywołujących refluks żołądkowy lub zgagę
• regularnie ćwiczyć, np. chodzić na spacery
• wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak joga, tai chi lub medytacja
• unikaj kofeiny i alkoholu

Na wynos

Mimo że badacze jeszcze nie w pełni rozumieją związek między GERD a lękiem, wiadomo, że lęk i stres mogą wywoływać lub nasilać objawy związane z GERD.

Możesz być w stanie złagodzić wiele objawów obu stanów za pomocą domowych środków zaradczych, ale oba warunki uzasadniają wizytę u lekarza. Dostępne są zabiegi, które mogą pomóc w zarządzaniu lub zapobieganiu obu stanom.

GERD i lęk mogą powodować ból w klatce piersiowej, który jest również objawem zawału serca. Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną w przypadku każdego nowego bólu w klatce piersiowej, szczególnie jeśli masz duszność lub ból ramienia lub szczęki.