Czy płukanie nadtlenkiem wodoru jest skuteczne i bezpieczne?

Zawartość

• Przegląd
• Jak płukać gardło nadtlenek wodoru
• Korzyści zdrowotne wynikające z płukania nadtlenku wodoru
• Łagodzi ból gardła
• Poprawić zdrowie jamy ustnej
• Wybiel zęby
• Czy są jakieś zagrożenia?
• Dolna linia

Przegląd

Nadtlenek wodoru jest związkiem chemicznym, który łączy wodór z tlenem. Możesz go kupić w większości aptek i używać go do wszystkiego, od dezynfekcji ran po czyszczenie wanny.

Niektórzy ludzie nawet przysięgają, płucząc go gardłem, wybielając zęby i zmniejszając stan zapalny dziąseł. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak bezpiecznie płukać nadtlenek wodoru i czy naprawdę działa.

Jak płukać gardło nadtlenek wodoru

Kluczem do bezpiecznego płukania nadtlenku wodoru jest upewnienie się, że nigdy go nie połkniesz. Dzieje się tak niezależnie od tego, czy używasz 3% nadtlenku wodoru, czy 35% nadtlenku wodoru „spożywczego”.

Gotowy, aby spróbować? Znajdź doustny nadtlenek wodoru tutaj.

Wykonaj następujące kroki, aby bezpiecznie płukać gardło:

1. Zacznij od 3% stężenia nadtlenku wodoru. To jest siła, którą znajdziesz w brązowej butelce w większości aptek. Następnie połącz jedną część nadtlenku wodoru z dwiema częściami wody. Twoja końcowa mieszanka będzie miała stężenie 1% nadtlenku wodoru.
2. Przechyl głowę do tyłu i weź niewielką porcję wody utlenionej i wody. Płucz gardło i wymieszaj mieszaninę w ustach przez 60 sekund. (Podczas płukania możesz użyć minutnika lub policzyć cicho w głowie do 60).
3. Po wypłukaniu wypluj rozwiązanie. Nie próbuj płukać mieszanki przez dłużej niż 90 sekund.

Korzyści zdrowotne wynikające z płukania nadtlenku wodoru

Łagodzi ból gardła

Płukanie nadtlenkiem wodoru może pomóc na ból gardła na kilka sposobów. Nadtlenek wodoru ma właściwości antybakteryjne. Pomaga organizmowi zwalczyć infekcje bakteryjne, które często powodują ból gardła.

Ponadto, gdy śluz w jamie ustnej wejdzie w kontakt z nadtlenkiem wodoru, tworzy pianę. Ta pianka sprawia, że ​​śluz jest mniej lepki i łatwiejszy do spuszczenia. Może również pomóc rozluźnić śluz w gardle, co może powodować podrażnienie i ból.

Małe dzieci i ludzie, którzy mają trudności z płukaniem bez połykania, mogą zamiast tego spróbować płukania ciepłej słonej wody w celu uzyskania podobnych korzyści. Wykonaj następujące kroki w celu płukania słonej wody:

1. Wymieszaj jedną filiżankę ciepłej wody z ½ do ¾ łyżeczki soli.
2. Wymieszaj tę mieszaninę słonej wody w ustach przez około 60 sekund.
3. Po wypłukaniu wypluj rozwiązanie.

Poprawić zdrowie jamy ustnej

Nadtlenek wodoru jest silnym środkiem dezynfekującym, który może pomóc w zapobieganiu zarażeniom raków i innych małych ran w jamie ustnej, co pomaga im szybciej się leczyć.

Przegląd badań nad nadtlenkiem wodoru i zdrowiem jamy ustnej w 2012 r. Wykazał, że może on również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego dziąseł, gdy jest stosowany w połączeniu z regularnym szczotkowaniem i nitkowaniem zębów. Aby w pełni wykorzystać zalety zdrowia jamy ustnej nadtlenku wodoru, upewnij się, że przesuwasz go przed ustami podczas płukania gardła, tak aby sięgał twoich przednich zębów i dziąseł.

Wybiel zęby

Nadtlenek wodoru jest głównym składnikiem aktywnym wielu dostępnych bez recepty i profesjonalnych produktów wybielających zęby. Płukanie nadtlenkiem wodoru może sprawić, że twoje zęby będą bielsze przez kilka godzin zaraz po tym. Jednak badanie z 2015 r. Wykazało, że płyny do płukania ust nadtlenkiem wodoru muszą być stosowane konsekwentnie przez kilka miesięcy, aby uzyskać trwały efekt.

To samo badanie wykazało również, że żele wybielające dostępne bez recepty z 10% nadtlenkiem karbamidu, który zawiera około 3,5% nadtlenku wodoru, były znacznie bardziej skuteczne w wybielaniu zębów.

Czy są jakieś zagrożenia?

Spożycie nierozcieńczonego nadtlenku wodoru może spalić narządy wewnętrzne i spowodować krwawienie wewnętrzne. Jeśli jednak przypadkowo połkniesz rozcieńczony nadtlenek wodoru, taki jak 3% roztwór powszechnie dostępny w drogeriach, prawdopodobnie zauważysz tylko niewielki ból brzucha. Możesz również zwymiotować lekko pieniącą się substancję, co jest normalne.

Po płukaniu nadtlenkiem wodoru możesz zauważyć zaczerwienienie wokół dziąseł lub podrażnienie w jamie ustnej. To powinno zniknąć w ciągu kilku godzin od płukania gardła. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli zaczerwienienie lub podrażnienie nie zniknie, lub jeśli zaczniesz wymiotować lub zawroty głowy i osłabienie.

Dolna linia

Płukanie nadtlenkiem wodoru może być skutecznym sposobem na złagodzenie bólu gardła, dezynfekcję ust i wybielenie zębów. Upewnij się tylko, że najpierw go rozcieńczyłeś i staraj się nie połknąć żadnego z nich. Jeśli chcesz wybielić zęby, spróbuj płukać gardło konsekwentnie przez kilka miesięcy, aby uzyskać najlepsze wyniki.