Garcinia Cambogia: do czego służy, jak go używać i skutki uboczne

Zawartość

• Do czego służy Garcinia Cambogia
• Jak używać garcinia cambogia
• Skutki uboczne i przeciwwskazania

Garcinia cambogia to roślina lecznicza, znana również jako cytrus, tamaryndowiec malabarski, goraka i drzewo oleiste, którego owoce, podobnie jak mała dynia, mogą być wykorzystane do wspomagania procesu odchudzania, regulacji poziomu cholesterolu i poprawy poziomu energii, na przykład

Garcinia cambogia można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub w postaci kapsułek, które należy spożywać zgodnie z zaleceniami zielarza, aby uniknąć przedawkowania i skutków ubocznych.

Do czego służy Garcinia Cambogia

Garcinia jest szeroko stosowana jako pomoc w procesie odchudzania, jednak jej skuteczność wciąż jest badana. Roślina ta składa się z kwasu hydroksycytrynowego, który jest zdolny do działania na enzym, który działa w procesie przemiany węglowodanów w tłuszcz. W ten sposób garcinia może zakłócać ten proces i powodować, że nadmiar cukru nie dostaje się do komórek, ale jest usuwany z moczem i kałem.

Ponadto garcinia cambogia można uznać za naturalny środek hamujący apetyt, ponieważ stymuluje produkcję serotoniny, zwiększając uczucie przyjemności i dobrego samopoczucia.

Chociaż może być stosowany w odchudzaniu, jego działanie jest kwestionowane przez wielu badaczy, ponieważ utrata masy ciała wynikająca ze stosowania rośliny leczniczej nie jest znacząca i może różnić się w zależności od nawyków i stylu życia danej osoby, takich jak uprawianie aktywności fizycznej i dieta niskokaloryczna, utrata masy ciała mogła nastąpić w wyniku takich postaw, a nie na przykład w wyniku stosowania rośliny leczniczej.

Garcinia ma również właściwości przeciwzapalne, smakowe, przeciwutleniające i przeciwwirusowe, jest w stanie regulować poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu wrzodów, reumatyzmu, zaparć i czerwonki, a także poprawia poziom energii i układ odpornościowy.

Jak używać garcinia cambogia

Garcínia cambogia powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami zielarza i może być spożywana w postaci herbaty lub w kapsułkach. Zwykle zaleca się dorosłym spożywanie od 1 do 2 kapsułek po 500 mg dziennie około 1 godziny przed posiłkiem.

Zalecana dzienna dawka może się różnić w zależności od wieku i celu osoby, i może być wskazane, na przykład, spożycie mniejszej ilości kapsułek dziennie.

Ważne jest, aby stosowanie tej rośliny leczniczej, zwłaszcza gdy celem jest utrata masy ciała, było połączone ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniem aktywności fizycznej, aby rezultaty były trwalsze. Dowiedz się, jak wyeliminować tłuszcz trzewny.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Ważne jest, aby stosować Garcínia Cambogia zgodnie z zaleceniami zielarza lub dietetyka, aby uniknąć skutków ubocznych, takich jak na przykład nudności, bóle głowy, zawroty głowy, bóle brzucha, gorączka, suchość w ustach i ból brzucha.

Ponadto rośliny tej nie należy stosować u kobiet w ciąży, dzieci, diabetyków, osób stosujących leki przeciwdepresyjne sprzyjające wzrostowi serotoniny, gdyż garcinia sprzyja również wzrostowi serotoniny, która może stać się toksyczna dla organizmu.