Branża fitness: przez lata

Zawartość

• Recenzja dla

Ten miesiąc KSZTAŁT obchodzi 30. rocznicę dostarczania kobietom na całym świecie porad dotyczących fitnessu, mody i zabawy. Biorąc pod uwagę, że KSZTAŁT i jestem prawie w tym samym wieku, pomyślałem, że fajnie byłoby zabrać Cię w retrospektywną (z naciskiem na retro!) podróż przez annały fitness, aby zobaczyć, co się zmieniło, a co się nie zmieniło, a w co nie możemy uwierzyć zrobiliśmy. (Spodnie z paskiem na rajstopach? Jak kiedykolwiek sikaliśmy?)

Lata 80

Zdatność: Chociaż osobiście nie pamiętam zbyt wiele z tej dekady, jej spuścizna żyje pod jednym imieniem, które wszystkie kobiety wciąż kojarzą z ćwiczeniami (a przynajmniej wieloma podnoszeniem nóg): Jane Fonda. Śmiej się do woli z jej filmów – chciałbyś to na VHS czy w wersji beta? – ale to ona jako pierwsza spopularyzowała fitness specjalnie dla kobiet. Pierwszy film Fondy, Trening Jane Fondy, ukazał się w 1982 roku i jest powszechnie przypisywany znacznemu wzrostowi sprzedaży nowomodnego magnetowidu i zapoczątkowaniu szaleństwa domowego fitnessu. Inne programy, takie jak Jazzercise (Chodziłam na to w mojej kościelnej siłowni z mamą!) Oparta na tej samej teorii; kładąc nacisk na aerobik, zwłaszcza ćwiczenia cardio z choreografią i ćwiczenia „tonizujące” z lekkimi ciężarami, jako najlepszy sposób na uzyskanie formy przez kobiety.

Moda: Prawdopodobnie najwspanialsza dekada w historii mody fitness, styl był obcisły, lśniący i neonowy. Przed wyjściem na siłownię nasze włosy były puszyste i pokryte Aquanetem, a nasze opaski pokochałyśmy, do których osobiście życzyłabym sobie powrotu (mówimy o funkcjonalności!). Kobiety prezentowały swoją osobowość (i nie tylko) za pomocą zwierzęcych nadruków, podwiniętych gumowanych skarpetek, ocieplaczy na nogi, unitardów(!), elastycznych pasków i, niebiańsko nas, stringów trykotowych na spodenkach rowerowych lub błyszczących rajstopach tanecznych.

Zabawa: Może byłam za młoda, żeby mieć własne członkostwo na siłowni, ale to nie znaczyło, że nie mogę mieć własnego zestawu małych różowych ciężarków! I różowa skakanka! I wstążka na patyku! Byłem całkowicie zafascynowany Get in Shape Girl z jego zabawną muzyką i taśmami treningowymi tylko dla dziewczyn. Kiedy nie próbowałem wymyślić, jak zrobić „kucyka”, podskakiwałem na mojej piłce Pogo lub skakałem na Skip It!

Lata 90.

Zdatność: Nie zadowalając się już pozostawieniem winorośli i podkręceniem ścięgien podkolanowych na wszystkich czterech ścianach, w latach 90. pojawiło się jedno z najpopularniejszych narzędzi fitness: step. Grupowe zajęcia fitness zostały zaprojektowane wokół wznoszenia się, przechodzenia i wokół podwyższonej platformy, aby usprawnić nasze treningi, wykonując trochę pracy nóg wraz z naszym cardio. Pozwoliło to również kobietom naprawdę konkurować ze sobą, ponieważ śledziliśmy, kto może umieścić najwięcej podstopnic po obu stronach stopnia. Jednym z moich najwcześniejszych wspomnień w gimnazjum było ułożenie choreografii, aby… Toma Petty'egoOstatni taniec Mary Jane, piosenkę albo o używaniu narkotyków, albo o nekrofilii – w każdym razie całkowicie nieodpowiednią dla szóstoklasisty. Oprócz aerobiku, siłownie fitness stały się bardziej popularne i powiedziano nam, że liczenie gramów tłuszczu jest tak samo ważne jak liczenie setek brzuszków, aby uzyskać nasze mięśnie brzucha i bułki „ze stali”, jak obiecał Tamilee Webb w 1993 roku.

Moda: W latach 90. uwielbialiśmy nasze dopasowane dresy Adidasa lub przycięte podkoszulki w połączeniu z wysokimi spodenkami rowerowymi. I każda dziewczyna wyposażona w co najmniej jedną gumkę wokół naszego nadgarstka (lub kostki, jeśli byłaś) naprawdę fajnie), aby podciągnąć nasze włosy w ten idealnie niedoskonały, zapętlony kucyk. Na szczęście jest to również wtedy, gdy otrzymaliśmy buty specjalnie zaprojektowane do treningu crossowego i sprzętu kompresyjnego, który spływał do mas. I nic nie poszło lepiej w naszych koszulkach typu babydoll jak „bluza z kapturem”. Wszystko, od sukienek, przez swetry, po kamizelki bez rękawów, było dostarczane z dołączonym kapturem. Wiesz, na wypadek, gdyby padało. Lub coś. Czy pamiętasz, kiedy podkoszulki na ramiączkach spaghetti były skandaliczne? Moje liceum ich zabroniło.

Zabawa: Nocne reklamy informacyjne nigdy nie były takie same Suzanne Somers wyleczyła naszą bezsenność entuzjastycznym pokazem Mistrza Ud. Po raz pierwszy w ciągu tej dekady Internet stał się powszechnie dostępny, co pozwoliło nam wysyłać pocztą elektroniczną nasze ulubione propozycje utworów do biegania do naszych przyjaciół, które następnie musielibyśmy kupić w fizycznym sklepie, załadować do odtwarzacza CD lub Walkmana i założyć pasek. do naszych ciał z walizką, która bardzo przypominała saszetkę. Nie podskakuj zbyt mocno, gdy biegasz, bo sprawisz, że Twoja płyta CD przeskoczy! Lata 2000

Zdatność: W nowym tysiącleciu nastąpiła eksplozja opcji treningowych, w których modne stało się wszystko, od jazdy na rowerze przez kickboxing po pilates. Treningi z gwiazdami stały się fajniejszą rozmową, a więcej osób niż kiedykolwiek zapisało się na wyścigi uliczne. I w końcu podnoszenie ciężarów dla siły, a nie tylko ujędrniania, stało się pełnoprawnym treningiem dla kobiet. Wprowadzono również trening interwałowy i oparty na tętnie. Również w tej dekadzie trening oparty na nauce stał się popularny dla wszystkich, a nie tylko dla sportowców.

Moda: Moda z tej dekady Cię nie zaskoczy, prawdopodobnie dlatego, że nadal w większości ją nosimy. W tej chwili mam na sobie spodnie do biegania o długości capri, techniczny podkoszulek i dopasowaną kurtkę dresową - wszystkie popularne opcje na przełomie wieków.To była dekada, która wprowadziła nas w fenomen znany jako łup jogi, zdefiniowany przez cudowne spodnie do jogi z obcisłymi butami. Sportowe pisanie na naszych tyłkach, takie jak „soczysty” lub nazwa naszego liceum, podkręciło fajny czynnik. Ktoś olśniewający welurowy dres? Całość dopełniliśmy ciasno zawiązanym kucykiem i, jeśli naprawdę mieliśmy ochotę, kilkoma cienkimi opaskami na głowę strategicznie ułożonymi na czubkach naszych głów.

Zabawa: Nazwijmy to dekadą gadżetów: podczas gdy w latach 80. i 90. musieliśmy sprawdzać tętno, kładąc dwa palce na szyi (i prawdopodobnie mdlejąc), a następnie wykonując matematykę w środku naszego treningu, lata 2000 dały nam pulsometry z pasami na klatkę piersiową, Garminy z wbudowanym GPS, bieżnie z telewizorami i, dzięki Bogu, cyfrowa muzyka i iPod do odtwarzania.

Ale już

2011 to początek nowej dekady, a biorąc pod uwagę to, co już się wydarzyło (cześć, P90X 2!), myślę, że będzie to najlepsze jeszcze dla fanatyków fitnessu. Chociaż nadal używamy wielu tych samych zasad cardio, co Jane Fonda w latach 80. (czym jeszcze jest Zumba, TurboKick i tym podobne, jeśli nie Jazzercise z lepszą muzyką i bardziej seksownymi ruchami?) a podstawowe zasady podnoszenia ciężarów pozostają takie same, eksplozja badań w dziedzinie nauki o ćwiczeniach doprowadzi nas do jeszcze bardziej efektywnych treningów. To i mam nadzieję, że Lululemon znajdzie sposób, aby nasze tyłki do jogi były jeszcze bardziej jędrne.

Recenzja dla