Ćwiczenia na każdym etapie choroby Alzheimera

Zawartość

• Korzyści z fizjoterapii w chorobie Alzheimera
• Ćwiczenia na wczesną chorobę Alzheimera
• Ćwiczenia dla średniozaawansowanych osób z chorobą Alzheimera
• Ćwiczenia dla zaawansowanego Alzheimera

Fizjoterapię w chorobie Alzheimera należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu u pacjentów we wczesnym stadium choroby i u których występują takie objawy, jak trudności z chodzeniem lub utrzymaniem równowagi, np. Spowolnienie postępu choroby i utrzymanie samodzielności pacjenta. dłuższy okres czasu. Jednak w fazie zaawansowanej, będąc przykuty do łóżka, ważne jest, aby codziennie poddawać się fizjoterapii, aby uniknąć atrofii mięśni i utrzymać amplitudę stawów.

Choroba Alzheimera jest postępującą chorobą zwyrodnieniową, która charakteryzuje się utratą pamięci i funkcji poznawczych, co utrudnia / uniemożliwia wykonywanie najbardziej podstawowych codziennych czynności, takich jak jedzenie i higiena. Choroba ta dotyka głównie osoby starsze i chociaż jest rzadka, może również rozwinąć się wcześnie w wieku 30-50 lat. Leczenie polega na przyjmowaniu leków, odpowiedniej żywności i ćwiczeniach fizjoterapeutycznych, których celem jest spowolnienie postępu choroby i poprawa jakości życia.

Korzyści z fizjoterapii w chorobie Alzheimera

Zabieg fizjoterapeutyczny dla osób starszych z chorobą Alzheimera ma na celu:

• Pomaganie jednostce w swobodniejszym poruszaniu się, zachowując pewną autonomię i mobilność, aby na przykład poruszać się w łóżku, siedzieć lub chodzić;
• Zapobiegaj utknięciu mięśni zanikowe, które powodują ból i utrudniają wykonywanie codziennych czynności higienicznych;
• Zapewnij dobry zakres połączeńdo wykonywania codziennych zadań;
• Unikaj upadków, które mogą prowadzić do złamań kości, kto może wymagać leczenia chirurgicznego;
• Unikaj bólu mięśni, kości i ścięgna, które powodują dyskomfort i złe samopoczucie.

W ten sposób fizjoterapia pozwala jednostce zachować pewną autonomię, radząc sobie z wykonywaniem codziennych zadań samodzielnie lub przy najmniejszej możliwej pomocy. Ponadto sama zdolność poruszania się i mobilizacji pomaga opóźnić częste problemy chorobowe, takie jak zaparcia, rozwój infekcji dróg oddechowych czy odleżyn.

Ćwiczenia na wczesną chorobę Alzheimera

Generalnie, gdy osoba odkrywa, że ​​choruje na Alzheimera, powinna wykonywać ćwiczenia aerobowe, siłowe, równoważne i koordynacyjne, dlatego w ostatnich przypadkach choroby Alzheimera mogą skorzystać ćwiczenia grupowe, z ciężarkami i piłkami, chodzenie, bieganie , pływanie, aqua aerobik i pilates.

Wskazane są również inne ćwiczenia: progresywne chodzenie, podtrzymywanie konwersacji oraz codzienna jazda na rowerze przez co najmniej 30 minut, ponieważ ten rodzaj aktywności poprawia funkcje motoryczne i oddechowe, nadal zapewnia zyski poznawcze, poprawia pamięć i zmniejsza atrofię hipokampu mózgowego, będąc dlatego jest świetnym uzupełnieniem leczenia, a tym samym spowalnia postęp choroby Alzheimera. Mile widziane są również ćwiczenia wzmacniające mięśnie, takie jak trening siłowy.

Ćwiczenia dla średniozaawansowanych osób z chorobą Alzheimera

Ćwiczenia, które można wykonywać w domu, powinny być łatwe do zrozumienia, aby pacjent mógł je zrozumieć i powinny być podobne do codziennych czynności, aby zwiększyć zarówno aktywność intelektualną, jak i motoryczną. Należy je wykonywać w krótkich odstępach czasu, kilka razy dziennie, aby uniknąć wyczerpania. Oto kilka przykładów:

1. Spaceruj po podwórku lub tańcz;
2. Umieść plastikową kulkę nad głową i spróbuj się zrównoważyć;
3. Trenuj szczotkowanie i czesanie włosów własnych i opiekuna;
4. Dokręć guziki bluzki;
5. Stań na jednej nodze;
6. Chodzenie w bok, a także w formie obwodu;
7. Ramiona podnoszące z ciężarkami 2-3 kg;
8. Przysiady oparte o ścianę;
9. Chodź z jedną stopą przed drugą;
10. Rebolar za pomocą hula-hop;
11. Deska brzuszna z podparciem kolan na podłodze;
12. Most brzuszny.

Ćwiczenia mogą być wykonywane przez fizjoterapeutę i opiekuna i mogą być modyfikowane w zależności od potrzeb i dla większej zmienności treningu, co zwiększa zainteresowanie aktywnością.

Ćwiczenia dla zaawansowanego Alzheimera

W zaawansowanej chorobie Alzheimera osoba może być przykuta do łóżka lub mieć trudności z utrzymaniem równowagi nawet podczas siedzenia. W takim przypadku fizjoterapia powinna być wykonywana codziennie z fizjoterapeutą, aby zapobiec utracie masy mięśniowej oraz atrofii mięśni i stawów, które powodują ból i dyskomfort, a także utrudniają jego higienę.

Fizjoterapeuta powinien wskazać proste ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, prosząc pacjenta o współpracę w miarę możliwości. Można również zastosować inne techniki, takie jak mobilizacja i wykorzystanie zasobów, takich jak TENS, ultradźwięki, podczerwień i inne środki termoterapeutyczne.

Dowiedz się więcej o tej chorobie, jak jej zapobiegać i jak opiekować się osobą z chorobą Alzheimera: