Paraolimpijczycy dzielą się swoimi rutynowymi treningami z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet

Zawartość

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Skaut Bassett, @paraolimpiada
• Ellen Keane, @paraswimming
• Recenzja dla

Jeśli kiedykolwiek chciałeś być muchą na ścianie podczas treningu profesjonalnego sportowca, zajrzyj na Instagram. Na cześć Międzynarodowego Dnia Kobiet zawodniczki paraolimpijskie przejmują różne konta na Instagramie związane z Paraolimpiadą. Sportowcy dzielą się filmami „dzień z życia”, a także zastanawiają się nad tym, jak ważne jest zachęcanie kobiet do uprawiania sportu. Pełną listę sportowców, na których kontach można znaleźć na stronie internetowej Międzynarodowego Komitetu Paraolimpijskiego, ale oto przedsmak tego, co zawodnicy publikują. (Powiązane: Ta kobieta zdobyła złoty medal na Paraolimpiadzie po tym, jak była w stanie wegetatywnym)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Dzisiaj był dzień wyścigu dla Lisy Bunschoten, holenderskiej snowboardzistki paraolimpijskiej, która zdobyła srebro. Sfilmowała swoje przejęcie z Pucharu Świata w La Molina. Przed uderzeniem w zbocza masowała nogi czymś, co wygląda na Hyperice Hypervolt, a następnie ruszyła na trening. Bunschoten skończyła z drugim powodem do świętowania dzisiejszego dnia, zdobywając pierwsze miejsce w swoim wyścigu z czasem 55,50.

W oparciu o jej konto na Instagramie, kiedy nie jest na stoku, Bunschoten jest stale aktywna we wszystkim, od boulderingu i surfingu po kolarstwo górskie, a także ciężkich treningów na siłowni. (Powiązane: Katrina Gerhard mówi nam, jak to jest trenować do maratonów na wózku inwalidzkim)

Skaut Bassett, @paraolimpiada

Program Międzynarodowego Dnia Kobiet Scout Bassett obejmuje wystąpienie na SXSW. Do tej pory brązowa medalistka z USA w skoku w dal podzieliła się poranną kawą i cheat mealem z żeberek i frytek. Tego wieczoru będzie przemawiać na panelu prowadzonym przez firmę protetyczną Ottobock na temat debaty na temat tego, czy technologia daje niepełnosprawnym sportowcom nieuczciwą przewagę. (Psst: Sprawdź Bassetta w ostatniej kampanii Nike, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, brązowa medalistka w stylu klasycznym na 100 m z Irlandii, zabrała widzów za kulisy dnia z życia i odpowiedziała na pytania naśladowców. Zabrała widzów na swoją sesję treningu siłowego, która obejmowała martwy ciąg z drążkiem pułapkowym, ściąganie na plecach i martwy ciąg z hantlami. Keane przedstawiła również swój pełny plan treningowy dla ciekawskiego obserwatora:

Poniedziałek: siłownia i po południu pływać

Wtorek: rano pływać

Środa: rano joga i po południu pływać

Czwartek: rano pływanie i po południu pływać

piątek: siłownia i po południu pływać

Sobota: w nocy pływanie

Niedziela: Drzemka cały dzień

Keane rzucił także okiem na jej życie poza siłownią. Zatankowała jogurtem owocowym i sokiem pomarańczowym i nałożyła maskę w płachcie przed drzemką. #Saldo.

Recenzja dla