Genofobia i jak leczyć strach przed seksem

Zawartość

• Objawy genofobii
• Przyczyny genofobii
• Leczenie genofobii
• Kiedy iść do lekarza

Przegląd

Strach przed seksem lub intymnością seksualną jest również nazywany „genofobią” lub „erotofobią”. To coś więcej niż zwykła niechęć lub niechęć. Jest to stan, który może wywołać silny strach lub panikę, gdy podejmowana jest próba zbliżenia seksualnego. U niektórych osób nawet myślenie o tym może wywołać te uczucia.

Istnieją inne fobie związane z genofobią, które mogą wystąpić w tym samym czasie:

• nosofobia: strach przed chorobą lub wirusem
• gymnophobia: strach przed nagością (widzenie innych nago, bycie widzianym nago lub jedno i drugie)
• heterofobia: strach przed płcią przeciwną
• coitofobia: strach przed stosunkiem
• hafefobia: strach przed dotknięciem, a także przed dotykaniem innych
• tokofobia: strach przed ciążą lub porodem

Osoba może również odczuwać ogólny strach lub niepokój związany z bliskością emocjonalną z inną osobą. Może to następnie przełożyć się na strach przed intymnością seksualną.

Objawy genofobii

Fobie wiążą się z bardziej wyraźną reakcją niż po prostu nie lubienie czegoś lub obawa przed czymś. Z definicji fobie obejmują intensywny strach lub niepokój. Powodują reakcje fizyczne i psychiczne, które zwykle zakłócają normalne funkcjonowanie.

Ta reakcja na strach jest wyzwalana przez wydarzenie lub sytuację, której dana osoba się boi.

Typowe reakcje fobiczne obejmują:

• natychmiastowe uczucie strachu, niepokoju i paniki w przypadku narażenia na źródło fobii lub nawet myśli o jej źródle (w tym przypadku spotkanie seksualne)
• zrozumienie, że strach jest nietypowy i ekstremalny, ale jednocześnie niemożność jego zminimalizowania
• pogorszenie objawów, jeśli wyzwalacz nie zostanie usunięty
• uniknięcie sytuacji wywołującej reakcję strachu
• nudności, zawroty głowy, trudności w oddychaniu, kołatanie serca lub pocenie się po ekspozycji na spust

Przyczyny genofobii

Nie zawsze jest jasne, co powoduje fobie, nawet fobie specyficzne. Jeśli istnieje konkretna przyczyna, ważne jest, aby najpierw ją wyleczyć. Różne przyczyny genofobii mogą obejmować problemy fizyczne lub emocjonalne:

• Pochwica. Pochwica występuje wtedy, gdy mięśnie pochwy zaciskają się mimowolnie podczas próby penetracji pochwy. Może to sprawić, że stosunek będzie bolesny lub nawet niemożliwy. Może również przeszkadzać we wkładaniu tamponu. Taki silny i konsekwentny ból może prowadzić do lęku przed intymnością seksualną.
• Zaburzenie erekcji. Zaburzenia erekcji (ED) to trudności w uzyskaniu i utrzymaniu erekcji. Chociaż jest uleczalny, może prowadzić do poczucia zakłopotania, wstydu lub stresu. Ktoś z zaburzeniami erekcji może nie chcieć udostępniać tego innej osobie. W zależności od tego, jak intensywne są uczucia, może to spowodować, że dana osoba zacznie obawiać się intymności seksualnej.
• Wcześniejsze wykorzystywanie seksualne lub zespół stresu pourazowego. Przemoc wobec dzieci lub wykorzystywanie seksualne mogą powodować zespół stresu pourazowego (PTSD) i wpływać na sposób, w jaki postrzegasz intymność lub seks. Może również wpływać na funkcjonowanie seksualne. Chociaż nie u każdego, kto przeżył przemoc, rozwija się zespół stresu pourazowego lub strach przed seksem lub intymnością, te rzeczy mogą być częścią lęku niektórych osób przed seksem.
• Strach przed sprawnością seksualną. Niektórzy ludzie denerwują się, czy są „dobrzy” w łóżku. Może to powodować silny dyskomfort psychiczny, prowadząc ich do całkowitego uniknięcia intymności seksualnej z obawy przed wyśmiewaniem lub słabymi wynikami.
• Wstyd ciała lub dysmorfia. Wstyd dla własnego ciała, a także nadmierna samoświadomość swojego ciała mogą negatywnie wpływać na satysfakcję seksualną i powodować niepokój. Niektóre osoby z silnym wstydem cielesnym lub dysmorfią (widząc ciało jako wadliwe, chociaż dla innych wygląda to normalnie) mogą całkowicie unikać intymności seksualnej lub obawiać się jej z powodu braku przyjemności i intensywnego wstydu, jaki im ona przynosi.
• Historia gwałtu. Gwałt lub napaść na tle seksualnym może powodować PTSD i różnego rodzaju dysfunkcje seksualne, w tym negatywne skojarzenia z seksem. Może to wywołać u kogoś lęk przed intymnością seksualną.

Leczenie genofobii

Jeśli występuje element fizyczny, taki jak pochwica, można to odpowiednio leczyć. Ból podczas stosunku jest powszechny. Nieleczona może prowadzić do lęku lub unikania stosunku płciowego.

Jeśli zostanie zidentyfikowana przyczyna fizyczna, leczenie zależy od konkretnego problemu, a następnie można zająć się dowolnym towarzyszącym komponentem emocjonalnym.

Terapia fobii zazwyczaj obejmuje psychoterapię. Wykazano, że różne rodzaje psychoterapii są korzystne dla fobii, w tym terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i terapia ekspozycyjna.

CBT obejmuje pracę nad opracowaniem alternatywnych sposobów myślenia o fobii lub sytuacji, jednocześnie ucząc się technik reagowania na fizyczne reakcje na wyzwalacz. Można to połączyć z narażeniem się na przerażającą sytuację (na przykład w ramach „zadania domowego”).

Terapeuta seksualny może być również pomocny w walce z genofobią. Rodzaj terapii w poszczególnych sesjach zależy w dużej mierze od przyczyn leżących u podłoża fobii i konkretnej sytuacji.

Kiedy iść do lekarza

Różnica między łagodnym strachem a fobią polega na tym, że fobia ma negatywny wpływ na twoje życie, wpływając na nie w znaczący sposób. Strach przed seksem może przeszkadzać w rozwijaniu romantycznych relacji. Może również przyczyniać się do poczucia izolacji i depresji. Fobie można leczyć za pomocą terapii i / lub leków, w zależności od sytuacji.

Lekarz może przeprowadzić badanie, aby sprawdzić, czy Twój strach przed seksem ma jakiś element fizyczny, a jeśli tak, to pomóc go leczyć. Jeśli nie ma żadnego podstawowego aspektu fizycznego, lekarz może zapewnić zasoby i skierowania do terapeutów specjalizujących się w fobiach.

Ten stan jest uleczalny. To nie jest coś, z czym musisz się zmierzyć sam.