9 sposobów, w jakie możesz być gruby, zawstydzając kogoś na siłowni

Zawartość

• "Jesteś taka inspirująca!"
• „Boję się, że skończę jak ty”.
• „Ugh, nikt nie chce tego oglądać! Nie powinieneś tego nosić”.
• „Czy próbowałeś tej nowej diety?”
• "Tak, odpracuj ten tłuszcz/tyłek/uda/brzuch!"
• „Powinieneś zacząć od chodzenia po bieżni”.
• „Całkowicie wiem, jak się czujesz, zawstydzam się chudy”.
• "Wieloryb." "Tłuszczowy." "Ohydny." „Opróżnianie społeczeństwa”.
• Recenzja dla

Wszędzie widzimy grubiańskie zawstydzanie – od doniesień prasowych przedstawiających zdjęcia „bezgłowych grubasów”, przez lekarzy dyskryminujących pacjentów z nadwagą, po grupę o nazwie Overweight Haters Ltd., która rozdaje obraźliwe karty ludziom, których uważają za zbyt dużych. (Tak, to się naprawdę stało.)

Są też subtelne lekceważenia, z jakimi znoszą się więksi ludzie: wyraz pogardy, wyzwiska, brak niczego uroczego w dużych rozmiarach. To okrutne, demoralizujące i nie pomaga: badania pokazują, że zawstydzanie ludzi nie „inspiruje” ich do utraty wagi – a może nawet mieć odwrotny skutek. (Wstyd może niszczyć twoje ciało.)

Nie jesteśmy fanami zawstydzania w żadnej formie. I jedno miejsce, które zdecydowanie powinno być strefą bez osądów? Siłownia. Jednak wiele kobiet unika siłowni, ponieważ obawiają się, że nie będą pasować lub boją się, że będą wyśmiewane.

Aby uczynić siłownię bezpieczną przestrzenią dla każdego ciała, poprosiliśmy czytelników o podzielenie się komentarzami, które otrzymali od innych bywalców siłowni, które sprawiły, że czują się mniej niż wspaniale.

"Jesteś taka inspirująca!"

Choć na pierwszy rzut oka może to brzmieć komplementarnie – kto nie chce inspirować innych? – podstawową implikacją jest to, że dana osoba robi coś niezwykłego lub nadludzkiego. Trening z nadwagą też nie powinien być. Jest jeszcze gorzej, gdy po tym stwierdzeniu pojawia się „powód”, który koncentruje się na ciele osoby. Trzy przykłady Jessie Ford, 31 lat, z Denver w stanie Kolorado; 34-letnia Emily Erikson z Seattle w stanie Waszyngton; a Fernanda Espinosa, lat 22, z Nowego Jorku, NY, dała nam: „Ponieważ nie obchodzi cię, że wszyscy się na ciebie gapią” (a są?); „ponieważ przychodzisz codziennie, mimo że nie chudniesz” (może utrata wagi nie jest celem!); lub „ponieważ przypominasz mi, dlaczego muszę ćwiczyć” (zamknij się. Teraz.).

„Boję się, że skończę jak ty”.

Nikt nie chce być traktowany jak opowieść ku przestrodze. 38-letnia Nova Larson z Burnsville w stanie Minnesota opowiada, jak podeszła do niej dziewczyna w wieku studenckim, gdy podnosiła ciężary, i powiedziała jej stanowczo: „Boję się wyglądać jak ty, bez obrazy”. Um, to jest definicja ofensywy. I po prostu wredny.

„Ugh, nikt nie chce tego oglądać! Nie powinieneś tego nosić”.

Odzież sportowa może być trudna w nawigacji dla dziewczyny o dowolnym rozmiarze. Pokaż za dużo skóry i możesz zostać nazwany dziwką; ubierz się w workowate koszulki i jesteś niechlujny. Ale większe kobiety mają jeszcze większe oczekiwania. „Powiedziano mi, żebym nosiła mniej odsłaniające ubrania do ćwiczeń, ponieważ mój rozmiar obrzydzał ludzi” – mówi 26-letnia Ame Karoly z Hattiesburg w stanie Massachusetts. 32-letnia Leah Kinney z Minneapolis w stanie Minnesota dodaje, że nieznajoma osoba na siłowni kazała jej wyrzucić swoje ulubione kaprysy do ciała, ponieważ tylko chude minnie potrafią ćwiczyć spandex. "Um, spodnie gimnastyczne są ciasne z jakiegoś powodu!" – mówi Kinney. Podsumowując: każdy powinien móc nosić to, w czym czuje się najlepiej, ćwicząc, bez martwienia się o koci komentarz. (Psst... Sprawdź te marki odzieży sportowej, które dobrze radzą sobie z ubraniami w dużych rozmiarach.)

„Czy próbowałeś tej nowej diety?”

Nieproszona porada dotycząca diety to zawsze zły pomysł, ale jest to szczególnie obraźliwe dla większych kobiet, które mogą: a może nie próbować schudnąć. Tak czy inaczej, to, co jedzą, nie jest twoją sprawą. „Miałem nieproszone plany dietetyczne i porady dotyczące treningu tyle razy, że straciłem rachubę”, mówi Karoly, dodając, że stało się tak źle, że samo wejście na siłownię może wywołać atak paniki.

"Tak, odpracuj ten tłuszcz/tyłek/uda/brzuch!"

Wskazywanie im cudzych wad jest niegrzeczne i niezbyt motywujące. 47-letnia Kris Olson z Cleveland w stanie Ohio mówi, że instruktor spinów powiedział jej kiedyś po wyczerpującym treningu: „Do zobaczenia jutro, abyś mogła pozbyć się tego grubego tyłka”. Nie tylko lubi swój tyłek, bardzo dziękuję, ale nie każdy chce wyglądać jak modelka Victoria's Secret. I zamiast zachęcać kobiety do ćwiczeń, aby naprawić „problemowe obszary”, powinniśmy wykorzystać fitness, aby pokazać wszystkim ich mocne strony!

„Powinieneś zacząć od chodzenia po bieżni”.

Jasne, większe panie chodzą. Poza tym uprawiają kickboxing, zumbę, uprawiają CrossFit, podnoszą ciężary, biegają, uprawiają jogę i wykonują prawie każdy inny rodzaj ćwiczeń, jaki możesz sobie wyobrazić. Larson, gwiazda jej konkurencyjnej drużyny fastpitch, podkreśla, że ​​jej rozmiar jest zaletą w jej sporcie. (Dowiedz się, dlaczego inna kobieta mówi: „Mam 200 funtów i jestem bardziej sprawna niż kiedykolwiek”).

„Całkowicie wiem, jak się czujesz, zawstydzam się chudy”.

Chude zawstydzanie jest złe. Tak samo zawstydzanie kobiety z jakiegokolwiek powodu opartego na jej wyglądzie. „Rozumiem, kiedy znajomi narzekają na komentarze, że są chude, ale prawda jest taka, że ​​szczupłość jest postrzegana jako piękna i nie można ignorować przywileju, który się z tym wiąże. Ludzie mogą patrzeć na ciebie, jakby byli zazdrośni, ale ty nie miejcie tej samej nienawiści, co my, dzień w dzień” – wyjaśnia Laura Aronson, 26 lat z Nowego Jorku. Walka jest realna po obu stronach. Zamiast porównywać swoją walkę z czyjąś walką, po prostu spróbuj posłuchać ich uczuć.

"Wieloryb." "Tłuszczowy." "Ohydny." „Opróżnianie społeczeństwa”.

Byliśmy przerażeni, słysząc, ile kobiet faktycznie zostało nazwanych imionami, w tym tymi, na siłowni – czasami prosto w twarz, ale częściej w mruczących komentarzach lub podsłuchanych rozmowach. 32-letnia Toree Auguston z Princeton w stanie Minnesota pamięta, jak pewna grupa gimnazjalistów „żartobliwie” powiedziała jej: „Wyglądasz dobrze z daleka, ale daleko ci do dobrego”, dodając, że komentarz wciąż sprawia, że ​​ma ochotę płakać. Áine Quimby, lat 31, z Newburyport, MA, pamięta grupę młodych ludzi krzyczących na nią: „Jedź dalej gruba suko, będę musiała biec przez rok, żeby pozbyć się tych ud!” To zachowanie wrednej dziewczyny jest mocno pomieszane. (Również nie w porządku: wskazywanie i śmiech, gapienie się lub głośne szeptanie.)

Recenzja dla