Rozszerzone karmienie piersią: czy możesz zbyt długo pielęgnować?

Zawartość

• Co to jest przedłużone karmienie piersią?
• Jakie są zalety przedłużonego karmienia piersią?
• Odżywianie
• Klejenie
• Komfort
• Przyszłe zdrowie rodzica i dziecka
• Dzidziusie
• Karmienie piersią rodzic
• Jakie są obawy związane z przedłużonym karmieniem piersią?
• Osąd społeczny
• Czy jest jakaś korzyść dla dziecka, czy tylko dla rodzica karmiącego piersią?
• Czy przedłużone karmienie piersią może wpływać na rozwój emocjonalny dziecka?
• Wskazówki dotyczące przedłużonego karmienia piersią
• Jak radzić sobie z krytykami
• Jak tworzyć granice ze swoim dzieckiem
• A co z opieką nocną?
• Kiedy powinieneś odstawić od piersi?
• Na wynos

Kiedy zaczynasz karmić piersią, prawdopodobnie nie masz na myśli osi czasu, jak długo to robisz. Po prostu próbujesz przejść przez bolące sutki, bezsenność i sesje pielęgnacyjne w maratonie. Prawdopodobnie Twoim głównym celem jest uświadomienie sobie karmienia piersią… i pozostanie przy zdrowych zmysłach.

Ale potem osiągnąłeś swój krok. Twoje dziecko ma zatrzask opuszczony i zaczynasz rutynowo pielęgnować. Dla wielu karmienie piersią staje się w końcu drugą naturą i możesz zacząć cieszyć się tymi czasami, że w końcu możesz usiąść, przytulić się i karmić swoje maleństwo.

Jeśli dotarłeś do miejsca, w którym karmienie piersią działa dobrze dla Ciebie i Twojego dziecka, możesz zacząć się zastanawiać: Kiedy mam przestać? Być może słyszałeś o czymś zwanym „przedłużonym karmieniem piersią” lub zastanawiałeś się, jak to jest karmić piersią starsze dziecko lub małe dziecko.

Gdy zastanawiasz się nad pomysłem pielęgniarstwa po pierwszych kilku miesiącach, a nawet po pierwszym roku, prawdopodobnie masz wiele pytań. Tak dużo pytań. To jest całkowicie normalne. I trafiłeś we właściwe miejsce, ponieważ mamy odpowiedzi. Czytaj…

Co to jest przedłużone karmienie piersią?

Termin „przedłużone karmienie piersią” ma inne znaczenie w zależności od tego, kim jesteś, gdzie mieszkasz i kogo pytasz.

W niektórych kulturach karmienie piersią po pierwszym roku życia jest całkowicie normalne, więc pomysł karmienia piersią dziecka po 12 miesiącach wcale nie jest „przedłużony”. Nawet w Stanach Zjednoczonych istnieje wiele „normalnych”, jeśli chodzi o karmienie piersią.

Według CDC około 36% dzieci nadal karmi piersią po 12 miesiącach, a około 15% nadal robi to po 18 miesiącach. Przekonasz się jednak, że wiele osób uważa, że ​​karmienie piersią przekracza minimalne sugestie, a nawet pierwsze kilka miesięcy to przedłużone karmienie piersią.

Większość dużych organizacji medycznych zaleca opiekę nad dzieckiem przez co najmniej 12 miesięcy, ale wielu pracowników służby zdrowia zaleca nawet dłużej. Oto, co duże organizacje medyczne mają do powiedzenia na temat przedłużonego karmienia piersią:

• Academy of American Pediatrics (AAP) zaleca, aby niemowlęta były karmione wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy, przy czym kontynuacja powinna trwać co najmniej 1 rok. Następnie zalecają karmienie piersią tak długo, jak „wzajemnie pożądane przez matkę i niemowlę”.
• Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca także wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy, a następnie karmienie piersią „przez okres do 2 lat i dłużej”.
• Podobnie jak AAP i WHO, Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych (AAFP) zaleca kontynuowanie karmienia piersią przez co najmniej 1 rok i mówi, że zdrowie matek i niemowląt jest optymalne „gdy karmienie piersią trwa przez co najmniej 2 lata”.

Jakie są zalety przedłużonego karmienia piersią?

Przedłużone karmienie piersią nie jest dla wszystkich (i to jest w porządku!), Ale nie można zaprzeczyć, że przynosi wspaniałe korzyści zarówno rodzicom, jak i dzieciom karmiącym piersią.

Odżywianie

Idea, że ​​mleko „zamienia się w wodę” lub nie ma wartości odżywczej po pewnym okresie, jest mitem. Badania wykazały, że mleko matki zachowuje swoją wartość odżywczą przez cały okres karmienia piersią. Ponadto jego skład może ulec zmianie w zależności od potrzeb Twojego rosnącego dziecka.

Na przykład jedno badanie wykazało, że zawartość odżywcza mleka matki pozostaje taka sama w drugim roku życia. Podczas gdy cynk i potas zmniejszają się, całkowite białko wzrasta. Nie zaobserwowano zmian w zawartości laktozy, tłuszczu, żelaza i potasu w mleku.

Inne badanie wykazało, że mleko matki po 1 roku ma wyższą zawartość energii i tłuszczu, co może być korzystne dla niemowląt. „Podczas przedłużającej się laktacji wkład energii mleka matki w dietę niemowląt może być znaczący” - przypuszczali naukowcy.

Klejenie

Chociaż z pewnością istnieją sposoby na nawiązanie więzi z dzieckiem, jeśli nie karmisz piersią, każdy rodzic dziecka powie Ci, że całe przytulanie i bliskość tych wczesnych miesięcy stają się trudniejsze, gdy dziecko jest mobilne i odkrywa.

Wielu rodziców karmiących piersią twierdzi, że pielęgniarstwo staje się tym samym, za każdym razem, gdy osiedlają się z dzieckiem i pozostają w kontakcie.

Komfort

Jeśli będziesz kontynuować karmienie piersią przez dłuższy czas, prawdopodobnie przekonasz się, że Twoje piersi staną się dla dziecka źródłem największej wygody.

Ma to wady i zalety, ponieważ czasami może być stresujące, gdy jest się główną osobą, do której dziecko przychodzi, gdy jest zdenerwowane lub zranione. Jednocześnie pielęgnacja jest tak wspaniałym narzędziem do relaksowania dziecka i pomagania mu w regulowaniu emocji.

Przyszłe zdrowie rodzica i dziecka

Pielęgniarstwo nie jest zdrowe tylko tu i teraz. Przedłużone karmienie piersią oferuje długoterminowe korzyści zdrowotne rodzicowi i dziecku.

Dzidziusie

Amerykańska Akademia Pediatrii Amerykańskiej (AAP) wyjaśnia, że ​​w przypadku dzieci z alergią w rodzinie karmienie piersią przez co najmniej 4 miesiące może uchronić je przed rozwojem alergii w późniejszym życiu.

Karmienie piersią przez ponad 6 miesięcy może chronić dzieci przed rozwojem białaczki i chłoniaka, zgodnie z AAP. Karmienie piersią zmniejsza także ryzyko rozwoju cukrzycy typu 1 i 2.

Karmienie piersią rodzic

Według Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) dłuższy czas karmienia piersią jest związany ze zmniejszeniem i ochroną chorób matek. Według ABM zmniejsza to ryzyko raka piersi, raka jajnika, cukrzycy, nadciśnienia, otyłości i zawału serca.

Jakie są obawy związane z przedłużonym karmieniem piersią?

Długotrwałe karmienie piersią jest doskonałym wyborem dla wielu rodzin, ale zwykle nie przychodzi bez zastrzeżeń i zmartwień. Oto niektóre z najważniejszych obaw rodziców, którzy zastanawiają się nad przedłużonym karmieniem piersią.

Osąd społeczny

Nie można zaprzeczyć, że przedłużone karmienie piersią nie zawsze jest akceptowane przez resztę społeczeństwa. Podczas gdy wielu rodziców pielęgnuje swoje dzieci w ciągu ostatnich 12 miesięcy - a nawet w ciągu ostatnich 2 lat - często nie jest to temat, o którym mówi się otwarcie, i wiąże się z tym piętno.

Dla każdego, kto opiekował się małym dzieckiem lub dzieckiem, jest to całkowicie normalne i wygodne doświadczenie, ale ludzie, którzy nie wiedzą, jak to jest, często oceniają.

Czy jest jakaś korzyść dla dziecka, czy tylko dla rodzica karmiącego piersią?

Możesz usłyszeć, że ludzie sugerują, że przedłużone karmienie piersią jest korzystne dla rodzica karmiącego piersią i że gdy dziecko osiągnie określony kamień milowy (często mówi się o ząbkowaniu, jedzeniu ciał stałych lub proszeniu o mleko), kontynuowanie jest niewłaściwe.

Jak potwierdza każdy rodzic karmiący piersią, nie możesz sprawić, by dziecko chciało się karmić. Karmienie piersią nie odbywa się siłą. Przedłużona relacja z karmieniem piersią jest - w istocie - relacją wzajemną, w której zarówno dziecko, jak i rodzic są chętnymi uczestnikami.

Czy przedłużone karmienie piersią może wpływać na rozwój emocjonalny dziecka?

Wielu krytyków twierdzi, że karmienie piersią jest szkodliwe dla rozwoju dziecka lub jego samopoczucia psychicznego. Twierdzą, że to czyni dzieci potrzebującymi, hamuje ich niezależność i sprawia, że ​​mają problemy z oddzieleniem się od rodziców.

Nie ma jednak dowodów na poparcie tego twierdzenia. Jak stwierdza Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych (AAFP): „Nie ma dowodów na to, że przedłużone karmienie piersią jest szkodliwe dla matki lub dziecka”. W rzeczywistości AAFP idzie o krok dalej i twierdzi, że pielęgniarstwo po okresie niemowlęcym może prowadzić do „lepszego dostosowania społecznego” dla dzieci.

Academy of American Pediatrics (AAP) ma podobne stanowisko, wyjaśniając, że karmienie piersią oferuje „znaczące korzyści zdrowotne i rozwojowe dla dziecka” oraz że „nie ma dowodów na psychologiczne lub rozwojowe szkody wynikające z karmienia piersią do trzeciego roku życia lub dłużej. ”

Wskazówki dotyczące przedłużonego karmienia piersią

Pielęgnowanie starszych niemowląt i dzieci wiąże się z innym zestawem wyzwań niż opieka nad dzieckiem. Oto niektóre z wyzwań, jakie napotykają rodzice karmiący piersią, a także sposoby radzenia sobie z nimi.

Jak radzić sobie z krytykami

Jeśli zdecydujesz się na długoterminowe karmienie piersią, spotkasz się z osądem i krytyką. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje tak wiele dowodów na poparcie wybranych przez ciebie korzyści. W końcu zaostrzysz krytykę lub przynajmniej nauczysz się ją ignorować. W końcu to twój wybór i nikogo innego.

Pomocne może być również zgromadzenie grupy przyjaciół, które również opiekują się swoimi pociechami po okresie niemowlęcym. Tych podobnie myślących rodziców można znaleźć w grupach wsparcia karmienia piersią, zarówno osobiście, jak i online.

Jak tworzyć granice ze swoim dzieckiem

Gdy twoje dziecko się starzeje, jest OK, jeśli nie chcesz kontynuować opieki „na żądanie”.

To normalne, że chcesz ustalić pewne granice ze swoim dzieckiem. Niektóre małe dzieci nadal chcą „pielęgnować” przez cały czas. Jeśli to Ci odpowiada, to świetnie (wszystkie dzieci w końcu same się zwężają!). Ale jeśli potrzebujesz odstępu między karmieniami, to też jest OK.

Niektórzy rodzice pielęgnują tylko w porze drzemki i w nocy. Inni robią to tylko o innych ustalonych porach każdego dnia. Twoje dziecko może początkowo być zdenerwowane, ale twoje zdrowie psychiczne jest również ważne, więc jeśli ustalenie granic opieki jest dla ciebie ważne, abyś mógł to zrobić, twoje dziecko się dostosuje.

A co z opieką nocną?

Wiele małych dzieci nadal chce się karmić w nocy. To bardzo normalne, choć zaskakuje wielu rodziców. Jeśli pielęgnacja w nocy działa dobrze, idź na całość.

Jeśli tak nie jest, możesz zacząć od karmienia dziecka nocą. Nocne sesje można zastąpić wodą, potarciem pleców lub innymi technikami kojącymi. Niektórzy rodzice uważają, że partner musi przejąć władzę na kilka nocy, ponieważ ich dziecko chce się opiekować tylko wtedy, gdy rodzic karmiący piersią jest w pobliżu.

Jeśli odstawianie w nocy nie działa, spróbuj ponownie za kilka miesięcy, kiedy Twoje dziecko będzie bardziej gotowe.

Kiedy powinieneś odstawić od piersi?

Nie ma określonego czasu, przez który musisz odstawić dziecko od piersi. Jest to bardzo osobista decyzja, którą każda rodzina musi podjąć samodzielnie. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych (AAFP) pisze, że szacowany „naturalny wiek odsadzenia u ludzi w wieku 2–7 lat”.

Większość małych dzieci karmiących w naturalny sposób odstawia od piersi od 2 do 4 lat. Możesz poczekać do tego czasu lub samodzielnie wypróbować delikatne techniki odsadzania, takie jak „nie oferuj, nie odmawiaj”, powoli skracając sesje pielęgniarskie lub zastępując je przytulaniem lub inną formą połączenia.

Na wynos

Długotrwałe karmienie piersią jest tematem tabu od wielu lat, ale na szczęście fala wydaje się odwracać. Gwiazdy takie jak Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette i Alyssa Milano dzielą się doświadczeniami związanymi z karmieniem piersią do 12 miesięcy i dłużej, pomagając w normalizacji tego doświadczenia.

Twoja decyzja o tym, czy chcesz pielęgnować długoterminowo, powinna być podejmowana na twoich własnych warunkach iw jakikolwiek sposób, który działa dla ciebie, twojego dziecka i twojej rodziny.