Wszyscy kochają ciasta! 5 przepisów na zdrowe ciasto

Zawartość

• Recenzja dla

Ciasto jest znane jako jeden z ulubionych deserów Ameryki. Chociaż wiele ciast jest bogatych w cukier i ma tłustą, maślaną skórkę, jeśli wiesz, jak zrobić ciasto we właściwy sposób, mogą być całkiem zdrowe – zwłaszcza, gdy zawierają świeże owoce. Nie wierzysz nam? Wykorzystując naturalne słodziki, rezygnując z pełnotłustych produktów mlecznych (lub nie używając wcale), unikając glutenu i wzywając do prostych składników, pięć przepisów na ciasta poniżej jest całkowicie KSZTAŁT zatwierdzony! (Nie masz czasu na pieczenie przed kolejną imprezą w ogródku? Wypróbuj jeden z tych przepisów na grilla z owocami, aby uzyskać słodsze gotowanie.)

1. Ciasto brzoskwiniowo-jagodowe: Serek śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu oraz świeże brzoskwinie i jagody to sekret tego zdrowego ciasta z pysznie chrupiącą polewą!

2. Szarlotka karmelowa: Nie dostajesz bardziej amerykańskiego niż szarlotka. Ten słodki smakołyk z karmelowych jabłek od Happy Food Healthy Life jest prosty i pyszny — wystarczy, że zaopatrzysz się w Granny Smiths na targu!

3. Słodkie ciasto ziemniaczane z bitą polewą: Ten dekadencki deser ze słodkich ziemniaków może przywodzić na myśl Święto Dziękczynienia lub Boże Narodzenie, ale jest na tyle pyszny, że można go przyrządzać przez cały rok. A najlepsza część? Przygotowanie i gotowanie zajmuje mniej niż godzinę!

4. Ciasto Budyniowe Czekoladowe: Ten dekadencki przysmak od Katie w czekoladzie jest lżejszy, niż mogłoby się wydawać — można go osłodzić stewią, syropem klonowym lub miodem.

5. Ciasto PB&J bez pieczenia: Bez nabiału, glutenu i rafinowanego cukru, ta klasyczna wersja masła orzechowego i galaretki od The Minimalist Baker jest idealna do dogadzania bez rezygnacji z diety.

Recenzja dla