Czy możesz używać olejków eterycznych w celu łagodzenia bólu stawów?

Zawartość

• Podstawy
• Co mówią badania
• Objawy fizyczne
• Emocjonalne skutki uboczne
• Jak stosować olejki eteryczne na zapalenie stawów
• Ryzyko i ostrzeżenia
• Inne metody leczenia zapalenia stawów
• Co możesz teraz zrobić?

Podstawy

Jeśli masz dość używania leków dostępnych bez recepty (OTC) lub leków na receptę w leczeniu objawów zapalenia stawów, nie szukaj dalej. Olejki eteryczne były stosowane od stuleci w leczeniu wielu objawów.

Dziś olejki eteryczne są często stosowane w aromaterapii. Ta praktyka wykorzystuje olejki eteryczne, aby zwiększyć zmysł węchu i promować zrównoważoną reakcję fizjologiczną. Ludzie stosujący aromaterapię często zgłaszają uczucie relaksu, zmniejszonego stresu i wygody.

Możesz także stosować olejki eteryczne z innymi formami alternatywnych zabiegów, takich jak akupunktura lub masaż. Niektóre osoby używają olejków eterycznych wraz ze standardowymi metodami leczenia, takimi jak leki przeciwbólowe i inne terapie zalecane przez ich lekarza.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, istnieją dowody sugerujące, że niektóre oleje można zastosować w celu złagodzenia niektórych objawów zapalenia stawów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które oleje mogą być korzystne i jak ich używać.

Co mówią badania

W zależności od rodzaju i ciężkości zapalenia stawów może wystąpić wiele objawów fizycznych. Mogą to być:

• ból
• sztywność
• czułość
• obrzęk
• widoczne zapalenie
• zmęczenie

Badania łączące łagodzenie objawów zapalenia stawów ze stosowaniem olejków eterycznych są ograniczone, ale istnieją pewne potwierdzające dowody.

Objawy fizyczne

Badania wykazały, że olejek eteryczny z kurkumy ma właściwości przeciwzapalne.W badaniu na zwierzętach z 2010 r. Oceniono, że ma działanie przeciw artretyczne. Naukowcy odkryli, że leczenie olejkiem eterycznym z kurkumy było w 95 do 100 procentach skuteczne w zapobieganiu obrzękom stawów u zwierząt z indukowanym zapaleniem stawów.

Odkryli również, że kiedy leczenie opóźniło się do momentu szczytowego stanu zapalnego, olejek eteryczny był 68% skuteczny w łagodzeniu go. Należy zauważyć, że naukowcy wstrzykowali szczurom olejki eteryczne na potrzeby tego badania. Nie jest to zalecane dla ludzi. Zamiast tego rozważ wdychanie zapachu lub nałożenie rozcieńczonego oleju na dotknięty obszar.

Badania pokazują również, że olejki eteryczne z imbiru i bazylii mają właściwości przeciwzapalne. Po rozcieńczeniu i zastosowaniu miejscowym olejki eteryczne mogą również pomóc złagodzić ból stawów.

Emocjonalne skutki uboczne

Jeśli objawy zapalenia stawów powodują niepokój lub lęk, rozważ zastosowanie olejku eterycznego z lawendy. Ten olej jest jednym z najczęściej badanych. I jest uważany za jeden z najlepszych w łagodzeniu stresu. Według przeglądu z 2012 r. Olejek lawendowy okazał się skuteczny w radzeniu sobie z lękiem w małych i średnich badaniach klinicznych.

Arthritis.org poinformował także o odkryciach Centrum Medycznego Uniwersytetu Columbia na temat stosowania olejku waniliowego w celu zmniejszenia stresu. Uczestnicy badania wdychali zapach podczas wykonywania testów warunków skrajnych. Grupa, która wdychała waniliowy olejek eteryczny, miała bardziej stabilne tętno i poziomy ciśnienia krwi niż grupa kontrolna.

Jak stosować olejki eteryczne na zapalenie stawów

Olejki eteryczne można stosować w leczeniu objawów zapalenia stawów na kilka sposobów. Możesz zastosować rozcieńczony olejek eteryczny na dotknięty obszar. Ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać przed zastosowaniem.

Po pierwsze, należy zawsze rozcieńczyć olejek eteryczny olejem nośnym. Olejki eteryczne są silne, a bezpośrednie stosowanie może powodować podrażnienie. Typowe oleje nośnikowe obejmują:

• orzech kokosowy
• jojoba
• Oliwa

Ogólna zasada polega na stosowaniu jednej uncji oleju nośnego na każde 12 kropli olejku eterycznego.

Powinieneś także przetestować rozcieńczoną mieszankę olejków eterycznych na niewielkim obszarze skóry. Następnie odczekaj 24 godziny, aby zobaczyć, czy twoja skóra ma działanie niepożądane. Jeśli nie wystąpi reakcja, mieszaninę można stosować na większym obszarze.

Możesz również użyć olejków eterycznych do aromaterapii. Zwykle działa najlepiej w przypadku olejków eterycznych, takich jak lawenda, które działają uspokajająco. Nałóż kilka kropli olejku lawendowego na wacik i wdychaj zapach bezpośrednio. Lub połóż kilka kropli na chusteczce lub innym chłonnym materiale i wdychaj w razie potrzeby.

Skonsultuj się z lekarzem lub innym ekspertem, aby upewnić się, że używasz odpowiedniego olejku eterycznego do oczekiwanego rezultatu.

Ryzyko i ostrzeżenia

Chociaż olejki eteryczne są ogólnie uważane za bezpieczne, możliwe są niewielkie skutki uboczne. Zawsze należy rozcieńczyć olejek przed zastosowaniem miejscowym. Zastosowanie nierozcieńczonego olejku eterycznego na skórę może powodować podrażnienie.

Ważne jest również, aby wykonać test płatków skórnych, aby upewnić się, że Twoja skóra nie będzie miała żadnych niepożądanych reakcji na mieszaninę.

Podczas aromaterapii mogą również wystąpić działania niepożądane. Możliwe jest wystąpienie bólu głowy lub nudności.

Inne metody leczenia zapalenia stawów

Tradycyjnie leczenie zapalenia stawów ma na celu poprawę ruchu stawów i wyeliminowanie bólu i obrzęku. Twój lekarz prawdopodobnie zaleci połączenie terapii obejmujących różne leki i fizykoterapię. Operacja jest zwykle stosowana w ostateczności.

Leki na zapalenie stawów zwykle koncentrują się na zmniejszeniu bólu i stanów zapalnych. Leki te mogą obejmować:

• Leki przeciwbólowe OTC, takie jak acetaminofen i ibuprofen
• leki przeciwbólowe na receptę, takie jak oksykodon i hydrokodon
• miejscowe kremy lub maści zawierające mentol lub kapsaicynę
• kortykosteroidy, takie jak prednizon i kortyzon

Możesz także otrzymać leki właściwe dla twojego rodzaju zapalenia stawów. Mogą one obejmować modyfikujące przebieg choroby leki przeciwreumatyczne (DMARD) w celu zmniejszenia lub zapobiegania atakowaniu stawów przez układ odpornościowy. DMARD są zwykle stosowane wraz z modyfikatorami odpowiedzi biologicznej, które celują w białka zaangażowane w odpowiedź immunologiczną.

Jeśli operacja jest konieczna, lekarz może zalecić procedury naprawy, wymiany lub zespolenia stawu.

Co możesz teraz zrobić?

Jeśli chcesz dodać olejki eteryczne do schematu leczenia, koniecznie przeprowadź badania. Olejki eteryczne nie są regulowane przez amerykański Urząd ds. Żywności i Leków (FDA). Oznacza to, że produkty mogą się różnić od producenta do producenta, dlatego ważne jest znalezienie renomowanej marki.

Olejki eteryczne nigdy nie powinny być stosowane jako leczenie pierwszego rzutu. Jeśli planujesz stosować olejki eteryczne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby udzielić porady w sprawie potencjalnych zagrożeń. Olejki eteryczne nie są przeznaczone do połykania.

Jeśli zaczniesz mieć nietypowe działania niepożądane, przerwij stosowanie i porozmawiaj z lekarzem. Mogą pomóc Ci ustalić przyczynę i zapewnić, że przestrzegasz najlepszego planu zarządzania zapaleniem stawów.