Entomofobia: strach przed owadami

Zawartość

• Jakie są objawy entomofobii?
• Jak leczy się entomofobię?
• Terapia ekspozycyjna
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Lek
• Leczenie domowe
• Jak diagnozuje się entomofobię?
• Co powoduje entomofobię?
• Jakie są perspektywy dla osób z entomofobią?

Entomofobia to ekstremalny i uporczywy strach przed owadami. Jest to tak zwana fobia, czyli fobia skupiająca się na określonym obiekcie. Fobia owadów jest jednym z najczęstszych rodzajów specyficznej fobii.

Fobia jest przytłaczająca i powoduje znaczny niepokój. Różni się od zwykłego niepodobania się do owadów lub otrzymywania skrzynek z krosty, gdy ktoś się śpieszy. Dla niektórych lęk jest wyłączający i zaburza ich codzienne czynności.

Jakie są objawy entomofobii?

W przeciwieństwie do strachu lub niechęci do owadów, osoba z entomofobią ma irracjonalny strach przed nimi.

Dorośli z fobią często rozumieją nieracjonalność bania się czegoś, co nie stanowi rzeczywistego niebezpieczeństwa. Mimo to sam pomysł przebywania w pobliżu owada może wywołać poważne objawy psychiczne i fizyczne, takie jak:

• natychmiastowe uczucie intensywnego strachu lub niepokoju podczas oglądania lub myślenia o owadzie
• niepokój, który pogarsza się, gdy owad się zbliża
• niezdolność do kontrolowania lęków, nawet jeśli masz świadomość, że są one nierozsądne
• problemy z funkcjonowaniem z powodu strachu
• robiąc wszystko, co możliwe, aby uniknąć owadów, np. unikając parków, piwnic lub czynności, w których mogą być obecne

Entomofobia może również powodować objawy fizyczne, takie jak:

• atak paniki
• szybkie tętno
• ucisk w klatce piersiowej
• wyzysk
• hiperwentylacja
• suchość w ustach
• drżenie lub drżenie
• płacz, szczególnie u dzieci

Jak leczy się entomofobię?

Celem leczenia jest powstrzymanie fobii przed zakłócaniem jakości życia poprzez nauczenie cię, jak radzić sobie z reakcjami na owady.

Entomofobię i inne fobie leczy się psychoterapią. Lekarz może zalecić więcej niż jeden rodzaj terapii. Można również przepisać leki.

Leczenie entomofobii może obejmować:

Terapia ekspozycyjna

Ten rodzaj terapii polega na stopniowym narażaniu cię na źródło fobii i powtarzaniu ekspozycji, aby zmienić reakcję na owady. Jest to również określane jako systematyczne odczulanie.

Terapia ekspozycyjna zwykle zaczyna się od rozmowy o lęku przed owadami. Możesz zobaczyć zdjęcia lub filmy z owadów, a następnie w końcu wystawić je na działanie żywych owadów w kontrolowanym środowisku.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na twoich myślach i przekonaniach na temat źródła twojej fobii i jej wpływu na ciebie.

CBT łączy się z ekspozycją i innymi rodzajami terapii behawioralnej, aby zmienić sposób, w jaki myślisz o swoich wyzwalaczach i jak na nie reagujesz.

Celem jest rozwinięcie poczucia kontroli nad swoimi myślami i uczuciami, aby nie były już przez nie przytłoczone.

Lek

Psychoterapia jest najskuteczniejszym sposobem przezwyciężenia strachu przed owadami. W zależności od objawów lekarz może zalecić leki zmniejszające lęk i inne objawy entomofobii.

Leki przeciwlękowe - takie jak benzodiazepiny, rodzaj środka uspokajającego - są często przepisywane w celu zmniejszenia lęku. Leki uspokajające są uzależniające i zalecane tylko do krótkotrwałego stosowania.

Beta-adrenolityki są również stosowane do blokowania efektów adrenaliny, takich jak przyspieszenie akcji serca i ciśnienie krwi, kołatanie serca i drżenie.

Leki przeciwdepresyjne mogą również pomóc uspokoić lęk i strach.

Leki przeciwlękowe, beta-adrenolityki i leki przeciwdepresyjne nie zostały zatwierdzone przez FDA do leczenia fobii.

Leczenie domowe

Niektóre sposoby życia i domowe mogą pomóc w lęku towarzyszącym lękowi przed owadami.

Możesz rozważyć:

• techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja i oddychanie przeponowe
• ćwiczyć uważność
• regularne ćwiczenia
• zmniejszając spożycie kofeiny i innych używek
• dołączenie do grupy wsparcia

Jak diagnozuje się entomofobię?

Aby zdiagnozować entomofobię, lekarz przeprowadzi dokładny wywiad kliniczny i dokona przeglądu objawów oraz historii medycznej i psychiatrycznej.

Oprą diagnozę na twoim wywiadzie oraz określonych wytycznych i kryteriach diagnostycznych określonych w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5) wydanym przez American Psychiatric Association.

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na entomofobię, możesz wypełnić online kwestionariusz dotyczący kontroli fobii, aby wydrukować i umówić się na spotkanie.

Tylko przeszkolony pracownik służby zdrowia może potwierdzić diagnozę fobii.

Co powoduje entomofobię?

Eksperci nie wiedzą dokładnie, co powoduje określone fobie. Niektóre czynniki zwiększają ryzyko, w tym wiek. Większość fobii rozwija się w dzieciństwie, chociaż można ją rozwinąć u dorosłych.

Według Mayo Clinic temperament może również zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia fobii, na przykład bycia bardziej negatywnym lub wrażliwym.

Możliwe przyczyny entomofobii mogą obejmować:

• Negatywne doświadczenie. Traumatyczne lub negatywne doświadczenie może wywołać rozwój określonych fobii. Na przykład, możesz zostać ukąszony przez osę jako dziecko lub obudzony przez owada na ramieniu.
• Twoja rodzina. Dzieci mogą nauczyć się fobii od rodzica lub innego członka rodziny. Na przykład strach przed insektami nauczyłeś się od matki, która miała tendencję do krzyczenia na widok pająka w domu.
• Genetyka. Dowody sugerują, że genetyka może odgrywać rolę w fobiach i zaburzeniach lękowych.
• Poważny uraz mózgu. Urazy mózgu, takie jak wstrząs mózgu, są powiązane z rozwojem zaburzeń lękowych. Uraz mózgu wydaje się zwiększać warunkowanie strachu i predysponować mózg do strachu przed uczeniem się podczas stresujących wydarzeń po urazie.

Jakie są perspektywy dla osób z entomofobią?

Podobnie jak większość fobii, entomofobia jest uleczalna podczas leczenia.

Jeśli lęk przed owadami przeszkadza w życiu i powoduje niepokój, skontaktuj się z lekarzem lub znajdź terapeutę w Twojej okolicy, który ma doświadczenie w leczeniu fobii.