Maratończyk Stephanie Bruce jest twardą super mamą, którą powinien naśladować każdy biegacz

Zawartość

• Recenzja dla

Elitarna maratończyk Stephanie Bruce to zapracowana dama. Zawodowa biegaczka, bizneswoman, żona i mama dla swoich trzy- i czteroletnich synów, Bruce może wydawać się nadczłowiekiem na papierze. Ale tak jak wszyscy inni, Bruce jest onieśmielony ciężkimi treningami i potrzebuje dużo czasu na regenerację, aby nadążać za intensywnym harmonogramem treningów.

„Byłam bardzo szczęśliwa podczas tego bloku szkoleniowego, współpracując z BedGear” – mówi. „Zmieniło to dla mnie grę, jeśli chodzi o spanie, ponieważ jako maratończyk i mama muszę codziennie budzić się z energią. Muszę zjeść śniadanie [chłopcom] i wyciągnąć ich za drzwi”.

BedGear, który dostosowuje pościel, tak jak materace i poduszki, odegrał integralną rolę w jej powrocie do zdrowia, wyjaśnia biegacz Hoka One One. „Niektórzy śpią na boku, niektórzy śpią na plecach, niektórzy wolą różne temperatury” – mówi. Dopasowujesz buty do biegania – dlaczego nie dopasujesz do swojej pościeli?

Chłopcze, czy ona potrzebuje całej reszty, jaką może dostać. Pomiędzy rzucaniem ciężkich treningów i równoważeniem codziennego życia mamy z mężem, Benem Brucem, Stephanie jest głośną orędowniczką akceptacji ciała wszystkich kształtów i rozmiarów w społeczności biegaczy.

Wracając do świata biegaczy po urodzeniu dzieci, Bruce spotkał się z krytyką jej ciała po narodzinach dziecka. Po urodzeniu synów ma dodatkowy naskórek na brzuchu, co wywołało pewne zakłopotanie – i niepotrzebną krytykę – ze strony internetowych obserwatorów, którzy nie byli zaznajomieni z typowymi zmianami, jakich doświadcza kobiece ciało podczas ciąży i po niej. „Tyle się mówi o obrazie ciała, ale ludzie nie mówią o tym, co nasze ciała dla nas robią”.

Hashtag, który dostaje się pod jej skórę? #Mocnochudy. „Chciałabym zobaczyć zmianę na „Co robi moje ciało”, niezależnie od wagi. Wielu biegaczy jest szczupłych i tak się dzieje, gdy biegasz 120 mil tygodniowo” – wyjaśnia. „Chcę, aby dziewczyny w liceum widziały [szczupłe typy ciała] i nie chciały być tak szczupłe, ale aspirowały do ​​tego, by trenować tak ciężko, jak tylko mogą. Jeśli ich ciało wychyla się w zdrowy sposób, to świetnie, ale jeśli nie, to też świetnie."

Ciało Bruce'a może wiele zdziałać. Dużo. Power-mama wygrała Mistrzostwa USA na 10 km podczas Peachtree Road Race w Gruzji zeszłej wiosny. To zwycięstwo – i jej ostatnie wyróżnienia – jest odzwierciedleniem lat ciężkiej pracy, aby powrócić do sportu. Być może najbardziej orzeźwiająca, nie jest zawieszona na swoim starym stylu treningu przed mamą ani na wyścigach.

„Tak długo zajęło mi powrót do poziomu, na którym zmusiłam się fizycznie” – zastanawia się. „Pierwsze dwa lata to tryb przetrwania i trochę treningu bez robienia sobie krzywdy. Po tym, jak przezwyciężyłem ten garb, że nie doznałem obrażeń, [chciałem zobaczyć], jak daleko i ile mogę biec”.

Podobnie jak każda świeżo upieczona mama, która rozpoczyna ponownie trening fitness, Bruce potrzebował czasu, aby zapoznać się ze swoim nowym ciałem. „Powiedziałabym mamom, żeby nie spieszyły się i nie porównywały swojego starego ja z ja po porodzie” – mówi. „Jesteś innym człowiekiem fizycznie i emocjonalnie, a wszystko, co osiągniesz po urodzeniu dziecka, jest samo w sobie niesamowite”.

I podczas gdy Bruce kuli się przed dniem wyścigu, będzie koncentrować się na swoim „dlaczego”. Ostatnio publikuje na swoich kanałach Insta o swojej mantrze „mądrość”. Wzięła kilka ważnych wniosków z książki Wytrwałość: pasja i wytrwałość autorstwa Angeli Duckworth.

„Duckworth zdefiniował wytrwałość jako opieranie się samozadowoleniu. Dla mnie [to przełożyło się] na to, dlaczego gonię za tymi celami i pokonuję te wszystkie mile” – dzieli się. „Powód jest prosty: ściganie dla samego ścigania i sprawdzania, jak dobry mogę być. To jedyna droga w moim życiu, którą mogę kontrolować, to, co wkładam w bieganie, jest tym, z czego wychodzę”.

W takim razie mamy wrażenie, że dostanie dużo z maratonu w tę niedzielę.

Recenzja dla