Autor: Bill Davis
Data Utworzenia: 1 Luty 2021
Data Aktualizacji: 20 Listopad 2024
Anonim
Microwave-Baked Sweet Potato Recipe : Delightful Sweet Potato Recipes
Wideo: Microwave-Baked Sweet Potato Recipe : Delightful Sweet Potato Recipes

Zawartość

Znasz ten hasz ziemniaczany z chrupiącymi kawałkami na brzegach, który zamawiasz w staromodnej knajpie z jajkami na słoneczku i szklanką OJ? Mmmm-tak dobrze, prawda? Częścią tego, co sprawia, że ​​ten haszysz jest tak dobry (i chrupiący), jest tłuszcz. I chociaż może to trafić w sedno, gdy masz kaca, cały ten zatykający tętnice tłuszcz nie jest z czasem dobry dla zdrowia twojego serca. (I bądźmy szczerzy, może zrobić numer na brzuchu w około godzina.)

Nie martw się jednak – nie musisz czerpać całej przyjemności z jedzenia. Ten super prosty, zdrowy i przyjazny dla porcji przepis jest tutaj, aby uratować dzień, a przynajmniej śniadanie. Wystarczy jeden kubek, a około 10 minut później będziesz cieszyć się tym haszem ze słodkich ziemniaków w kubku stworzonym przez Gemma z Bigger Bolder Baking.

Używając słodkich ziemniaków, zwiększysz beta-karoten (forma witaminy A), który może poprawić twój układ odpornościowy, aby zwalczyć te nieprzyjemne zimowe przeziębienia. (PS. To wszystkie zimowe pożywienie, które powinieneś jeść.) Możesz dorzucić trochę posiekanej papryki i cebuli, tak jak zrobiła to Gemma. Albo tak naprawdę wszystko, co masz w lodówce, będzie działać - bekon z indyka, szpinak, pomidory, idź na to.


Genialna część tego przepisu polega na tym, że ponieważ siekasz słodkiego ziemniaka dość małe, gotuje się on szybko w kuchence mikrofalowej bez kuchenki lub czekania, aż woda się zagotuje.

Chociaż ten domowy hasz ze słodkich ziemniaków może nie smakować? właśnie podobnie jak wersja, którą podaje się w restauracji, wciąż jest szalenie pyszna i magicznie pojawia się przed tobą w ciągu zaledwie kilku minut. (Spójrz na niektóre z naszych innych ulubionych przepisów na kubki, takie jak francuskie tosty, omlet z białkiem jaja lub czekoladowe płatki owsiane.

Recenzja dla

Reklama

Publikacje

Healthline wprowadza nową inicjatywę usług publicznych z National MS Society

Healthline wprowadza nową inicjatywę usług publicznych z National MS Society

Healthline uruchomiła dziś nową inicjatywę łużby publicznej, której celem jet dawanie nadziei i porad oobom, u których niedawno zdiagnozowano M.„You You Got Thi” zachęca ooby, które już...
Czy dostaniesz Pink Eye, jeśli ktoś puści bąka na twojej poduszce?

Czy dostaniesz Pink Eye, jeśli ktoś puści bąka na twojej poduszce?

Mit, że pierdzenie na poduzkach może powodować różowe oczy, nie jet prawdą.Dr Amir Mozavi popiera ten wnioek. W artykule z 2017 roku zauważa, że ​​wzdęcia (puzczanie bąków) to przede wzytkim...