Typowe alergeny jesienne i jak z nimi walczyć

Zawartość

• Walka z 4 jesiennymi alergiami
• Pozbądź się ambrozji
• Plan ataku
• Przenieś, pleśń i pleśń
• Plan ataku
• Zniszcz roztocza
• Plan ataku
• Tidy Up Pet Dander & Fur
• Plan ataku
• Leki i immunoterapia

Walka z 4 jesiennymi alergiami

Jeśli chodzi o sezonowe alergie, większość ludzi natychmiast myśli o wybuchu pyłku na wiosnę. Ale swędzące gardło, łzy i zaczerwienione oczy, pociąganie nosem i kichanie nie spadły tylko do kwietnia i maja. Kiedy liście zaczynają opadać, a powietrze ochładza się, wiele alergenów może powodować ten sam zestaw objawów.

Pozbądź się ambrozji

Jedna roślina ambrozji może wyprodukować do 1 miliarda ziaren pyłku na sezon. Ten żółty chwast kwitnący kwitnie w sierpniu, ale powoduje objawy alergiczne również jesienią, aż do pierwszego zamrożenia zabija roślinę. Rośnie w całym kraju, ale najczęściej występuje na obszarach wiejskich na Wschodzie i na Środkowym Zachodzie. Według Astma and Allergy Foundation of America około 75 procent osób cierpiących na wiosenne alergie będzie również dotkniętych pyłkiem ambrozji.

Plan ataku

Monitoruj liczbę lokalnych pyłków. Większość lokalnych gazet i serwisów telewizyjnych publikuje codzienne raporty. Pozostań w pomieszczeniu jak najwięcej, szczególnie w godzinach szczytu (zwykle od rana do wczesnego popołudnia). Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, załóż maskę malarza, aby odfiltrować pyłek.

Trzymaj okna domu i samochodu całkowicie zamknięte. Przed wejściem do domu zdejmij buty i kurtkę. Nie chcesz śledzić w żadnym pyłku, który zbierałeś na zewnątrz. Regularnie odkurzaj dywany i tapicerkę.

Regularnie myj ubrania, pościel i zasłony. Nie susz linii prania na zewnątrz. Często kąpuj swoje zwierzęta - szczególnie psy i koty na wolnym powietrzu.

Przenieś, pleśń i pleśń

Grzyby te kwitną zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Rosną i wytwarzają zarodniki, które podobnie jak pyłki rozprzestrzeniają się pod wpływem wiatru lub powietrza w pomieszczeniu. Pleśń i pleśń zwykle rosną przez cały rok. Jesienią rosną na wilgotnych opadłych liściach i stosach kompostu. Kwitną w wilgotnych pomieszczeniach, takich jak piwnice, łazienki i kuchnie.

W przeciwieństwie do pyłku, pleśń i pleśń nie są zabijane przez pierwsze przymrozki, ale zwykle przechodzą w fazę uśpienia w miesiącach zimowych.

Plan ataku

Zgarnij podwórko z opadłych liści i usuń liście z rynien. Nie zostawiaj stosów liści na swoim podwórku. Trzymaj kompost i sterty odpadów z dala od domu, i noś maskę ochronną podczas zgrabiania liści i czyszczenia pojemników na kompost. Pamiętaj, aby regularnie opróżniać pojemniki.

Użyj osuszacza w domu, zwłaszcza w piwnicy. Wilgotność powietrza powinna wynosić od 35 do 50 procent. Regularnie czyść łazienki i kuchnię za pomocą octu lub zakupionych w sklepie środków przeciw pleśni, aby uniknąć pleśni i pleśni.

Zniszcz roztocza

Roztocza są mikroskopijnymi stawonogami, które żywią się głównie płatkami ludzkiej skóry, które są naturalnie wydalane z domu. Są powszechnym całorocznym alergenem, który kwitnie w temperaturach od wysokich lat 60. do połowy lat 70. Roztocza zwykle giną w ekstremalnych temperaturach lub gdy wilgotność spada poniżej 70 procent.

Niemożliwe jest całkowite pozbycie się domu z roztoczy. Ale możesz podjąć kroki, aby utrzymać je na rozsądnym poziomie.

Plan ataku

Oczyść otwory wentylacyjne w całym domu przed włączeniem centralnego ogrzewania po raz pierwszy po lecie. Zakryj swój materac i poduszki pokrowcami pyłoszczelnymi (roztocza uwielbiają sypialnię). Regularnie myj całą pościel w gorącej wodzie (130°F lub wyższy).

Użyj osuszacza, aby utrzymać powietrze poniżej 50 procent wilgotności. Regularnie odkurzaj i odkurzaj swój dom, a podczas czyszczenia noś maskę filtrującą. Rozważ zainstalowanie drewnianej podłogi zamiast dywanu od ściany do ściany.

Tidy Up Pet Dander & Fur

Sierść zwierząt domowych składa się z martwej skóry zrzucanej przez zwierzęta w domu. Do 40 procent osób z alergiami sezonowymi ma także alergie na zwierzęta. Alergie na zwierzęta są wywoływane przez wyjątkowo wrażliwy układ odpornościowy reagujący na łupież, futro, ślinę lub mocz zwierząt domowych.

Niektóre rasy psów wywołują więcej reakcji niż inne. Święty Bernardowie i buldogi należą do najgorszych przestępców. Koty są dwa razy bardziej narażone na reakcje alergiczne niż psy.

Plan ataku

Unikaj kontaktu z futrzanymi zwierzętami, zwłaszcza kotami i psami, jeśli masz alergie. Jeśli chcesz mieć rodzinnego zwierzaka, rozważ rasy hipoalergiczne, takie jak hawańczyk i sznaucery. Regularnie myj i pielęgnuj zwierzęta. Noszenie maski filtrującej może pomóc w utrzymaniu kontroli alergii.

Zastanów się, czy zezwalać na zwierzęta domowe tylko w określonych obszarach domu i trzymaj je z dala od mebli. Trzymaj kuwety i ściółkę dla zwierząt z dala od otworów wentylacyjnych i użyj oczyszczacza powietrza, aby pomóc oczyścić powietrze z alergenów dla zwierząt.

Leki i immunoterapia

Dla wielu osób alergie na upadki można kontrolować za pomocą leków dostępnych bez recepty lub na receptę, które zawierają leki przeciwhistaminowe. Zwykle występują w postaci tabletek, pastylek do ssania, kropli do oczu lub aerozoli do nosa.

Garnki Neti z roztworem do płukania solą fizjologiczną mogą być stosowane w leczeniu objawów alergii. Immunoterapia (strzały alergiczne) może być skuteczną opcją, jeśli masz ciężkie alergie, które nie reagują na opcje dostępne bez recepty. Strzały działają poprzez stopniowe wystawianie układu odpornościowego na określony alergen, aby mógł on zbudować tolerancję.

Przygotowanie się na alergie nie oznacza stania przy oknie w obawie przed pyłkami i innymi alergenami. Zastosowanie wyżej wymienionych środków ostrożności może pomóc w łagodzeniu alergii przez cały rok.