Spróbuj tego: akupunktura ucha

Zawartość

• Jak to działa?
• Jakie są potencjalne korzyści?
• Czy są jakieś badania potwierdzające jego zalety?
• Przeciwbólowy
• Odzyskiwanie zaburzeń używania substancji
• Ile tam jest punktów?
• Czego mogę się spodziewać po sesji?
• Czy można bezpiecznie spróbować?
• Jak znaleźć akupunkturę?
• Dolna linia

Prawdopodobnie słyszałeś o tradycyjnej akupunkturze, która wykorzystuje małe igły do ​​stymulowania punktów w całym ciele, w tym w uszach.

Ale istnieje inny rodzaj akupunktury, która koncentruje się wyłącznie na uszach. To się nazywa akupunktura uszna. Jest to rodzaj aurikuloterapii, który opisuje każdą akupresurę lub leczenie akupunkturą ograniczone do twoich uszu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat problemów zdrowotnych, w których może pomóc akupunktura uszna i jak ją wypróbować.

Jak to działa?

W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) akupunktura opiera się na teorii, że twoje zdrowie zależy od przepływu qi (energii) w twoim ciele. Energia ta przemieszcza się wzdłuż niewidzialnych ścieżek, zwanych meridianami, które znajdują się w całym ciele.

Według TCM zablokowany lub zakłócony przepływ qi może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Akupunktura ma na celu przywrócenie przepływu qi poprzez usunięcie wszelkich blokad lub zakłóceń.

Tradycyjna akupunktura robi to, celując w punkty znalezione w całym ciele, w tym w uszach.

Jakie są potencjalne korzyści?

Ludzie używają akupunktury usznej, aby rozwiązać szereg problemów zdrowotnych, w tym:

• przewlekły ból, szczególnie ból krzyża
• migrena
• niepokój
• bezsenność
• ból nowotworowy i skutki uboczne chemioterapii
• utrata masy ciała
• zaburzenie używania substancji
• depresja
• problemy trawienne
• alergie

Czy są jakieś badania potwierdzające jego zalety?

Istnieją ograniczone dowody na to, że akupunktura uszna może sama leczyć choroby. Istnieją jednak obiecujące badania sugerujące, że może to być korzystne dla szeregu schorzeń, szczególnie w połączeniu z innymi metodami leczenia.

Przeciwbólowy

W przeglądzie badań z 2017 r. Przeanalizowano 10 badań nad akupunkturą uszną w celu złagodzenia bólu. Wyniki tych badań sugerują, że akupunktura uszna może zapewnić ulgę, gdy zostanie zastosowana w ciągu 48 godzin od wystąpienia bólu.

Mimo to autorzy podkreślili potrzebę przeprowadzenia badań o wysokiej jakości w celu poparcia tych wniosków.

Odzyskiwanie zaburzeń używania substancji

Istnieją również dowody na poparcie stosowania akupunktury usznej w celu pomocy w zaburzeniach używania substancji. Badanie z 2017 r. Objęło 100 osób uczestniczących w programach leczenia, które również otrzymały akupunkturę ucha.

Ci, którzy mieli co najmniej dwie sesje akupunktury usznej dwa razy w tygodniu podczas leczenia, stwierdzili, że mają lepszą jakość życia, większą energię i mniejsze spożycie alkoholu po 3 i 6 miesiącach.

Według wyników badań uczestnicy częściej znajdowali pracę po zakończeniu programu leczenia.

Ile tam jest punktów?

W uchu znajduje się ponad 200 punktów akupunktury.

W 1990 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stworzyła znormalizowaną listę 39 punktów usznych. Z tych 39 standardowych punktów 10 punktów wzorcowych jest często używanych w zabiegach akupunktury usznej.

Niektóre z najczęściej używanych punktów w uchu obejmują:

• shenmen, zwany także „shenmen ucha”, aby odróżnić go od innego punktu na nadgarstku
• punkt zero
• nerka
• współczujący

Czego mogę się spodziewać po sesji?

Sesje akupunkturowe mogą się nieznacznie różnić u różnych dostawców. Niektórzy mogą używać kombinacji punktów akupunktury, podczas gdy inni mogą skupiać się głównie na punktach głównych.

Ale ogólnie rzecz biorąc, lekarz rozpocznie od omówienia objawów, które chcesz rozwiązać. Prawdopodobnie zadadzą ci kilka pytań na temat:

• nawyki senne
• przeszłe lub bieżące problemy medyczne
• obawy dotyczące zdrowia psychicznego
• dieta i trawienie

Jeśli masz akupunkturę na uchu, prawdopodobnie spędzisz sesję w pozycji siedzącej. Ale jeśli stymulujesz inne punkty, możesz zostać poproszony o położenie się na brzuchu, plecach lub boku.

Następnie lekarz będzie wprowadzał potrzeby. To może krótko żądać, chociaż niektórzy ludzie nie zgłaszają czucia niczego podczas sesji.

Po włożeniu igieł będziesz siedzieć lub leżeć spokojnie przez 10 do 20 minut. Wreszcie igły zostaną usunięte, co zwykle jest bezbolesne.

Czy można bezpiecznie spróbować?

Według National Center for Complementary and Integrative Health, akupunktura wykonywana przez przeszkolonego i doświadczonego akupunkturę jest dość bezpieczna.

Jeśli akupunktura nie jest wykonywana prawidłowo lub igły nie są sterylne, możesz być narażony na poważne skutki uboczne. Licencjonowani akupunkturzyści w Stanach Zjednoczonych muszą używać jednorazowych igieł, więc otrzymywanie akupunktury od licencjonowanego specjalisty powinno zminimalizować ryzyko powikłań.

Niektóre osoby odczuwają łagodne skutki uboczne po sesji akupunktury, takie jak:

• nudności
• zawroty głowy
• ból lub tkliwość wokół zaangażowanych obszarów

Najlepiej jest również unikać akupunktury, jeśli:

• są w ciąży, ponieważ niektóre punkty mogą powodować poród
• mieć rozrusznik serca, na który może wpływać łagodny impuls elektryczny, który czasami jest używany z igłami do akupunktury
• brać leki rozrzedzające krew lub mieć zaburzenie krwawienia

Jak znaleźć akupunkturę?

Jeśli zdecydowałeś się spróbować akupunktury, koniecznie wybierz wykwalifikowanego akupunkturę.

W Stanach Zjednoczonych Krajowa Komisja Certyfikacji Akupunktury i Medycyny Orientalnej oferuje katalog licencjonowanych dostawców.

Wymagania licencyjne różnią się w zależności od stanu. Każde państwo ma dział w swojej radzie zdrowia, który monitoruje i licencjonuje praktyków akupunktury.

Możesz również poprosić lekarza o zalecenie.

Przed umówieniem się na spotkanie z praktykiem zastanów się nad zadaniem mu kilku pytań w celu ustalenia:

• jak długo pracują z klientami
• ile mają doświadczenia z akupunkturą uszną
• czy akceptują ubezpieczenie, czy oferują system płatności na zmienną skalę

Jeśli martwisz się bólem lub dyskomfortem, daj im znać. Mogą być w stanie rozwiązać twoje obawy i pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo przed pierwszą sesją.

Dolna linia

Akupunktura w uchu to alternatywne leczenie, które może pomóc w typowych problemach zdrowotnych, od przewlekłego bólu po problemy z trawieniem.

Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia lub nie miałeś dużo szczęścia przy innych podejściach, warto spróbować akupunktury usznej. Koniecznie zobacz licencjonowanego akupunkturzystę.