Dlaczego warto chodzić do kina w pojedynkę

Zawartość

• Recenzja dla

Zafundowanie sobie solowej „randki” w filmie może początkowo wydawać się trochę dziwne, ale jeśli celebrytka może to zrobić, dlaczego nie mogłeś? Tak, TMZ poinformował, że Justin Bieber pojawił się sam w poniedziałek w kinie (cóż, wciąż miał swoich ochroniarzy), zamówił nachos i spędził cudowny wieczór, spędzając czas sam. Brzmi jak całkiem niezła noc i sprawiło, że zaczęliśmy się zastanawiać: jak ważne jest czasami spędzanie czasu samemu? (Również zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby uzyskać zdrową randkę w nocy.)

Okazuje się, że spędzanie czasu samemu może być „szczególnym czasem, w którym możesz zwrócić się do wewnątrz, zastanowić się i nadać priorytet samoopiece” – mówi Samantha Burns, licencjonowana doradczyni zdrowia psychicznego i autorka książki Kochaj z powodzeniem: 10 sekretów, które musisz znać już teraz. Czas, który spędzasz sam na kinie, zjedzeniu posiłku w ulubionej restauracji (jedzenie w samotności nie powinno być straszne!), albo nawet na gotowanie sobie obiadu z butelką świetnego wina jest ważny, ponieważ może dać ci jasność we wszystkim od relacji po karierę. „Często ścigasz się na autopilocie, od pracy, przez spotkania towarzyskie, po randki ze swoim partnerem (jeśli go masz) i nie masz szansy na dostrojenie się i przetworzenie tego, jak się czujesz” – mówi Burns. Właściwie danie sobie czasu na zastanowienie się nad rzeczami – co dzieje się teraz dobrze lub źle w twoim życiu – może dać ci dokładnie taki wgląd, jakiego potrzebujesz.

Co ważniejsze, „te przygody w pojedynkę mogą przypomnieć ci, kim jesteś, rzeczy, które lubisz najbardziej, i obudzić poczucie niezależności i pewności siebie” – mówi. (Chcesz przeżyć prawdziwą przygodę sam? Sprawdź najlepsze rekolekcje fitness dla kobiet podróżujących samotnie.) Większość ludzi prawdopodobnie nie ma czasu na cotygodniową randkę ze sobą, ale Burns mówi, że kiedy przechodzisz przez duża zmiana w życiu (może przechodzisz coś podobnego do tego, że Biebs dowiaduje się, że jego była Selena Gomez potencjalnie przeniosła się do Weekndu), dobrym pomysłem jest wydzielenie w swoim harmonogramie czasu na samotną zabawę. Zmiany w karierze, takie jak utrata lub zmiana pracy, to również okres, w którym możesz skorzystać z czasu na refleksję w pojedynkę, przypomnieć sobie, dlaczego jesteś niesamowity i zastanowić się, jakie nowe cele możesz chcieć wyznaczyć. (Tu znajdziesz więcej informacji na temat wyznaczania sobie wielkich celów.)

Jeśli nie czujesz się komfortowo spędzając czas samotnie w miejscach publicznych, w których ludzie są zazwyczaj towarzyski (w barze lub ruchliwej restauracji), Burns nie chce, abyś po prostu unikał tych miejsc. Raczej radzi sobie zadać pytanie Czemu czujesz się w ten sposób. „Zmierz się ze swoimi negatywnymi lub autodestrukcyjnymi myślami, zadając sobie pytanie, dlaczego tak bardzo zależy ci na tym, że nieznajomy osądzi cię za siedzenie samotnie” – mówi. Pamiętaj, że to, co myślą nieznajomi, ma zero wpływ na twoje życie. Jeśli wszystko inne zawiedzie, weź ze sobą książkę, aby odwrócić uwagę, gdy czujesz się niezręcznie. „Nadszedł czas na relaks i zaspokojenie własnych potrzeb, co powinno sprawić, że poczujesz się dumny i pewny siebie, a nie niepewny i samotny”. Więc śmiało zrób coś, co sprawi, że poczujesz się szczęśliwy – nie potrzebujesz przyjaciół ani partnera.

Recenzja dla