Rosnący ból: objawy i ćwiczenia łagodzące ból

Zawartość

• Objawy
• Jak walczyć z bólem kolan i nóg
• Ćwiczenia łagodzące ból
• Kiedy brać lekarstwa
• Znaki ostrzegawcze

Choroba Osgood-Schlattera, zwana również Growth Pain, charakteryzuje się bólem, który pojawia się w nodze, w pobliżu kolana, u dziecka w wieku od 3 do 10 lat. Ból ten pojawia się najczęściej tuż pod kolanem, ale może rozciągać się do kostki, zwłaszcza w nocy i podczas aktywności fizycznej.

Uważa się, że ból wzrostowy jest konsekwencją szybszego wzrostu kości niż wzrost mięśni, co powoduje mikrourazy ścięgna mięśnia czworogłowego, które pojawiają się, gdy dziecko przechodzi okres „rozciągania”, kiedy bardzo szybko rośnie. Nie jest to dokładnie choroba i nie wymaga specjalnego leczenia, ale powoduje dyskomfort, wymagający oceny przez pediatrę.

Najczęstszym objawem jest ból tylko nóg i kolan, ale niektóre dzieci mogą odczuwać ten sam ból w ramionach i jednocześnie odczuwać ból głowy.

Objawy

Ból wzrostowy powoduje ból i dyskomfort, zwłaszcza pod koniec dnia, po wykonaniu przez dziecko aktywności fizycznej, skoku lub skoku. Cechy charakterystyczne to:

• Ból przedniej części nogi, blisko kolana (najczęściej);
• Ból ramion, w pobliżu łokcia (rzadziej);
• Może wystąpić ból głowy.

Ból w tych miejscach zwykle utrzymuje się przez 1 tydzień, a następnie całkowicie znika na kilka miesięcy, aż do powrotu. Ten cykl można powtórzyć w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Zwykle lekarz przychodzi do Twojej diagnozy tylko obserwując cechy dziecka i wysłuchując jego dolegliwości, a bardzo rzadko konieczne jest wykonanie badań, jednak lekarz może zlecić prześwietlenie lub badanie krwi, aby wykluczyć możliwość innych schorzeń lub złamań ., na przykład.

Jak walczyć z bólem kolan i nóg

W ramach zabiegu rodzice mogą masować bolesny obszar niewielkim środkiem nawilżającym, a następnie można umieścić okład z lodu owiniętego w pieluchę lub cienką chusteczkę na 20 minut, aby zmniejszyć ból. W dniach kryzysu zaleca się również odpoczynek, unikając forsownych ćwiczeń fizycznych.

Ćwiczenia łagodzące ból

Niektóre ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc złagodzić ból nóg, to:

Zwykle ból mija z biegiem lat, a kiedy nastolatek osiąga swój maksymalny wzrost w wieku około 18 lat, ból znika całkowicie.

Kiedy dziecko wciąż rośnie, może pojawić się ból, szczególnie po ćwiczeniach o większym wpływie, takich jak gra w piłkę nożną, jiu-jitsu lub inne, które wymagają biegania. Dlatego bardziej odpowiednie jest, aby dziecko z bólem wzrostu unikało tego rodzaju aktywności i preferowało coś o mniejszym wpływie, na przykład pływanie i jogę.

Kiedy brać lekarstwa

Zazwyczaj lekarz nie zaleca przyjmowania leków zwalczających narastający ból, ponieważ dzieci i młodzież nie powinny niepotrzebnie przyjmować leków. Masowanie tego miejsca, kładzenie lodu i odpoczynek to wystarczające środki, aby opanować ból i poczuć się lepiej. Jednak gdy ból jest uciążliwy lub gdy dziecko jest sportowcem wyczynowym, lekarz może zalecić leki.

Znaki ostrzegawcze

Powinieneś udać się do lekarza, jeśli dziecko ma inne objawy, takie jak:

• Gorączka,
• Intensywny ból głowy;
• Utrata apetytu;
• Jeśli masz plamy na skórze;
• Bóle w innych częściach ciała;
• Wymioty lub biegunka.

To oznaki innych chorób, które nie są związane z narastającym bólem, a dziecko musi zostać zbadane przez pediatrę.