Co powoduje, że czuję zawroty głowy, gdy się pochylam?

Zawartość

• Przegląd
• Przyczyny
• 1. Odwodnienie
• 2. Niski poziom cukru we krwi
• 3. Niskie ciśnienie krwi
• 4. Słabe krążenie
• 5. Niedokrwistość
• 6. Atak paniki
• 7. Problemy z uszami wewnętrznymi
• 8. Niedoczynność tarczycy
• 9. Skutki uboczne leków
• 10. Inne przyczyny
• Leczenie
• Niskie ciśnienie krwi
• Niedokrwistość
• Niedoczynność tarczycy
• Problemy z uszami wewnętrznymi
• Migrenowe bóle głowy
• Skutki uboczne leków
• Inne przyczyny zawrotów głowy
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Przegląd

Zawroty głowy po pochyleniu się są częstym zjawiskiem. Czasami wszystko, czego potrzeba, aby wywołać oszołomienie i uczucie oszołomienia, to spoglądanie w górę lub w dół lub szybkie poruszanie głową z boku na bok. Zwykle jest proste wyjaśnienie. Możliwe, że opuściłeś posiłek, przegrzałeś się lub jesteś zmęczony. Lub możesz mieć przeziębienie lub inną powszechną dolegliwość.

Większość przyczyn zawrotów głowy nie jest poważna. Ale jeśli zdarza się to często lub staje się poważniejsze, zawroty głowy mogą zakłócać codzienne czynności. Jeśli zawroty głowy stają się niepokojące, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby ustalić i leczyć wszelkie dolegliwości, które mogą je powodować.

Przyczyny

Zawroty głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości medycznych. Z wiekiem zawroty głowy stają się bardziej prawdopodobne. Około 30 procent osób powyżej 60 roku życia odczuwa zawroty głowy lub zawroty głowy, uczucie wirowania wokół ciebie. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają zawrotów głowy.

Przyczyny zawrotów głowy, gdy pochylasz się w zakresie od prostych (niski poziom cukru we krwi) do poważniejszych (problemy z sercem). Oto kilka możliwych przyczyn zawrotów głowy po pochyleniu się:

1. Odwodnienie

Jeśli przebywasz na słońcu lub ćwiczysz bez picia wystarczającej ilości wody, odwodnienie może powodować zawroty głowy, gdy pochylasz się lub szybko poruszasz głową. Pomocne może być przestrzeganie kilku wskazówek dotyczących ilości wody, którą należy pić.

2. Niski poziom cukru we krwi

Niejedzenie lub niedożywienie może spowodować, że poczujesz się nieswojo, kiedy pochylisz głowę. Jeśli masz cukrzycę, szczególnie ważne jest utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Jeśli przyjmujesz leki przeciwcukrzycowe, zwiększenie dawki może zwiększyć zawroty głowy.

3. Niskie ciśnienie krwi

Podczas pochylania się możesz czuć zawroty głowy, jeśli twoje ciśnienie krwi jest niskie i nie pompujesz wystarczającej ilości krwi do mózgu. Szybkie wstawanie może powodować zawroty głowy, jeśli ciśnienie krwi jest niskie.

4. Słabe krążenie

Niedostateczne dostarczanie tlenu do mózgu, ponieważ serce nie funkcjonuje prawidłowo, może powodować zawroty głowy po pochyleniu się. Może to być wynikiem poważnego stanu, takiego jak zawał serca, zastoinowa niewydolność serca lub nieprawidłowe bicie serca (arytmia).

5. Niedokrwistość

Anemia ma wiele przyczyn. Może wystąpić, jeśli:

• masz niedobór żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego
• twój szpik kostny nie wytwarza wystarczającej liczby czerwonych krwinek
• twoje ciało rozkłada czerwone krwinki
• tracisz krew

Ciężka niedokrwistość wpływa na ilość tlenu docierającego do mózgu. Może to powodować zawroty głowy, zwłaszcza gdy się pochylisz.

6. Atak paniki

Czasami zapominamy, jak stres emocjonalny może wpływać na nasze zdrowie fizyczne. Zawroty głowy podczas zginania mogą wynikać z niskiego poziomu dwutlenku węgla we krwi. A niski poziom węgla może być związany z hiperwentylacją związaną z atakiem paniki, strachem lub lękiem.

7. Problemy z uszami wewnętrznymi

Układ przedsionkowy, który reguluje twoje poczucie równowagi, znajduje się w uchu wewnętrznym. Zakażenie ucha lub uraz może zaburzyć równowagę i powodować zawroty głowy po pochyleniu się.

Jednym z powszechnych problemów ucha wewnętrznego jest to, że cząsteczka wapnia z jednej części ucha ulega przemieszczeniu i przechodzi do innej części ucha. Może to powodować zawroty głowy i zawroty głowy. Nazywa się to łagodnym napadowym zawrotem głowy lub BPPV.

8. Niedoczynność tarczycy

Jeśli tarczyca nie działa prawidłowo, może to spowodować obniżenie tętna i ciśnienia krwi. Oba te efekty mogą powodować zawroty głowy po pochyleniu się.

9. Skutki uboczne leków

Wiele popularnych leków wymienia zawroty głowy jako efekt uboczny i może powodować zawroty głowy po pochyleniu się. Obejmują one:

• przeciwbólowe
• leki na ciśnienie krwi
• leki moczopędne
• środki uspokajające
• leki przeciwdepresyjne
• środki uspokajające
• niektóre antybiotyki

10. Inne przyczyny

Kilka stanów i chorób może powodować lub nasilać zawroty głowy, w tym:

• zmiany hormonalne z miesiączką lub ciążą
• migrenowe bóle głowy
• Borelioza
• zespół chronicznego zmęczenia
• lęk lub depresja
• demencja
• Choroba Parkinsona
• stwardnienie rozsiane
• Neuropatia obwodowa

Leczenie

Leczenie będzie zależeć od nasilenia zawrotów głowy i wszelkich dolegliwości.

Jeśli zawroty głowy podczas pochylania się są sporadyczne i przejściowe, spróbuj:

• leżenie i zamykanie oczu
• wchodzenie w cień lub klimatyzację, jeśli jesteś przegrzany
• picie dużej ilości płynów, jeśli jesteś odwodniony
• oddychać powoli przez kilka minut

Niektórzy ludzie odczuwają ulgę w zawrotach głowy, zawrotach głowy i nudnościach, stosując imbir w jedzeniu lub napojach, świeżych lub w proszku. Możesz również wziąć to doustnie jako dodatek.

Mayo Clinic zaleca ograniczenie spożycia kofeiny, alkoholu, soli i tytoniu, co może pogorszyć zawroty głowy. Należy jednak pamiętać, że może być konieczne spożywanie soli, jeśli ciśnienie krwi jest niskie.

Jeśli twoje epizody zawrotów głowy są związane z konkretnym stanem podstawowym, lekarz leczy ten stan. Oto niektóre warunki i środki zaradcze:

Niskie ciśnienie krwi

Niskie ciśnienie krwi ma wiele przyczyn, od problemów z sercem po niedobór witamin.

Możesz potrzebować więcej soli w diecie i więcej płynów.

Możesz potrzebować określonych witamin, aby zwiększyć liczbę czerwonych krwinek. Lekarz może również zasugerować bardziej zrównoważoną dietę.

Czasami leki na ciśnienie krwi mogą zbyt mocno obniżyć ciśnienie. Możesz potrzebować mniejszej dawki.

Niedokrwistość

Istnieje wiele przyczyn niskiej anemii wśród czerwonych krwinek. Może to być związane z niedoborem żelaza, złym odżywianiem, ciążą, infekcją lub chorobami przewlekłymi, takimi jak anemia sierpowata i choroby nerek.

Lekarz zleci badania krwi w celu ustalenia, co powoduje anemię. Mogą przepisać suplementy żelaza, suplementy witaminy B i zmiany diety, aby pomóc ciału wytworzyć hemoglobinę potrzebną do krwi bogatej w tlen.

Niedoczynność tarczycy

Twój lekarz może zbadać niedoczynność tarczycy, szczególnie jeśli jesteś kobietą. Kobiety mają od pięciu do ośmiu razy częściej niż mężczyźni problemy z tarczycą. Niedoczynność tarczycy można leczyć lekiem, który dostarcza syntetyczny hormon tarczycy (lewotyroksynę) w celu przywrócenia prawidłowego poziomu.

Problemy z uszami wewnętrznymi

Jeśli masz infekcję ucha lub uraz ucha, lekarz wyleczy infekcję bakteryjną lub uraz. Jeśli wirus przeziębienia lub grypy zaognił nerw w uchu wewnętrznym, z czasem powinno to ulec poprawie.

Twój lekarz sprawdzi również BPPV. BPPV jest częstą przyczyną zawrotów głowy, szczególnie u osób starszych. Jeden na trzy przypadki zawrotów głowy u osób starszych jest spowodowany przez BPPV.

BPPV jest łagodny i lekarz może leczyć go za pomocą ruchów repozycjonujących zwanych manewrem Epley.

Migrenowe bóle głowy

Jeśli masz przewlekłe migrenowe bóle głowy, możesz mieć zawroty głowy, gdy nie odczuwasz bólu głowy. Twój lekarz może przepisać leki zapobiegające migrenom (leki przeciwdepresyjne i przeciwzapalne). Twój lekarz może również przepisać leki łagodzące migreny po ich rozpoczęciu. Nie zaszkodzi również wypróbować niektóre z tych naturalnych sposobów zmniejszania objawów migreny.

Skutki uboczne leków

Jeśli zawroty głowy są związane z przyjmowaniem nowego leku, lekarz może zmniejszyć dawkę lub zmienić lek na alternatywny. Czasami zawroty głowy mogą same zniknąć, gdy twoje ciało przyzwyczai się do nowych leków.

Inne przyczyny zawrotów głowy

Jeśli konkretna choroba wiąże się z zawrotami głowy podczas schylania się, zapytaj swojego lekarza, czy możesz wziąć coś, co pomoże. Na przykład leki przeciwlękowe mogą pomóc w zawrotach głowy związanych ze stresem. Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc złagodzić zawroty głowy związane z innymi szczególnymi stanami.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli epizody zawrotów głowy stają się częste, długotrwałe lub ciężkie, skontaktuj się z lekarzem.

Powinieneś również udać się do lekarza lub udać się na pogotowie, jeśli masz dodatkowe, poważniejsze objawy. Obejmują one:

• zaciemnienie
• wymioty
• ból w klatce piersiowej
• rozmazany obraz

Wszystkie te objawy wskazują na poważniejszy problem.

Na wynos

Zawroty głowy po pochyleniu się są częstym zjawiskiem i w większości przypadków nie są poważne. Jeśli zawroty głowy zakłócają pracę lub codzienne czynności, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy przyczyną są zawroty głowy. Większość możliwych przyczyn jest uleczalna.