Ten balsam z olejkami eterycznymi może złagodzić objawy PMS

Zawartość

• Balsam odciążający PMS
• Recenzja dla

Kiedy pojawia się zespół napięcia przedmiesiączkowego, wdychanie czekolady podczas brzydkiego płaczu może być twoją pierwszą myślą, ale istnieją lepsze sposoby na ulgę. Zobacz: Ten balsam z olejkami eterycznymi DIY od Essential Glow: przepisy i wskazówki dotyczące używania olejków eterycznych przez Stephanie Gerber. Po nałożeniu na brzuch i dolną część pleców może pomóc zmniejszyć wszystkie objawy PMS związane z comiesięcznym gościem. (Powiązane: The Essential Oil DIY Remedy na suche, łamliwe paznokcie)

Przepis zawiera mnóstwo olejków eterycznych, które mogą złagodzić typowe objawy PMS. Olejek eteryczny imbirowy może być stosowany jako środek rozgrzewający mięśnie, zapach olejku eterycznego cynamonu wiąże się z obniżoną frustracją i niepokojem, olejki eteryczne z majeranku i lawendy mogą zwalczać skurcze (jedno badanie wykazało, że osoby, które stosowały mieszankę tych dwóch, zgłosiły krótszy czas trwania skurczu menstruacyjnego). A ponieważ wszyscy moglibyśmy poczuć więcej zen, szałwia muszkatołowa sprzyja relaksacji. (Te pozycje jogi również mogą pomóc.)

Balsam odciążający PMS

Składniki

• 6 łyżek oleju malinowo-listnego
• 2 łyżki wosku pszczelego
• 2 łyżki oleju z wiesiołka
• 36 kropli olejku z szałwii muszkatołowej
• 36 kropli olejku geranium
• 25 kropli olejku ze słodkiego majeranku
• 25 kropli olejku imbirowego
• 12 kropli olejku eterycznego z liści cynamonu
• 5 uncji (150 ml) pojemnik z pokrywką

Wskazówki

1. W małym rondlu zagotuj na wolnym ogniu 2 cale wody.
2. Umieść napar z liści malin i wosk pszczeli w szklanej misce odpornej na ciepło. Umieść miskę na rondlu.
3. Gdy składniki się rozpuszczą, zdejmij miskę z ognia. Dodaj olejek z wiesiołka i olejki eteryczne z szałwii muszkatołowej, geranium, słodkiego majeranku, imbiru i liści cynamonu; zamieszać.
4. Roztopioną mieszankę wlej do czystego, suchego pojemnika i załóż pokrywkę. Odczekaj, aż balsam będzie jędrny. Gotowy produkt przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.
5. Ciesz się balsamem za każdym razem, gdy pojawią się objawy, wmasowując go bezpośrednio w brzuch i dolną część pleców. Zużyć w ciągu 8 miesięcy.

Recenzja dla