Dieta jabłkowa

Zawartość

• Dieta jabłkowa na pryszcze

Dieta jabłkowa polega na jedzeniu jabłka przed każdym posiłkiem w celu zmniejszenia apetytu.

Jabłko to owoc, który oprócz tego, że jest bogaty w błonnik, ma niewiele kalorii i dlatego pomaga schudnąć, ale aby dieta jabłkowa zadziałała, musi mu towarzyszyć zdrowa dieta.

ty pokarmy dozwolone w diecie jabłkowej są to produkty pełnoziarniste, odtłuszczone produkty mleczne, owoce i warzywa, chude mięso, jaja i ryby. Jedz posiłek co 3 godziny i zjedz jabłko ze skórką 15-30 minut przed posiłkiem.

ty zabronione pokarmy w diecie jabłkowej są to produkty cukiernicze, pikantne, napoje bezalkoholowe, smażone i słodkie potrawy. Jabłka zjadanego przed posiłkiem nie można zastąpić sokiem jabłkowym.

Dieta jabłkowa na pryszcze

Dieta jabłkowo-pryszczowa polega na jedzeniu jabłek zamiast pokarmów wysokotłuszczowych, więc jako przekąskę zastępujemy ciasto mlekiem czekoladowym z witaminą jabłkową.

Dieta bogata w tłuszcze będzie sprzyjać produkcji tłuszczu przez skórę, a pory mogą łatwiej się zatykać, dlatego należy unikać spożycia tłuszczu, aby uniknąć wyprysków. Wskazane jest spożywanie dużej ilości wody, warzyw i owoców, takich jak jabłka, aby pomóc wyeliminować toksyny z organizmu, próbując w ten sposób zmniejszyć pojawianie się pryszczów.