Wysięk do stawów: co to jest, objawy i leczenie

Zawartość

• Główne objawy
• 7 kroków do leczenia wysięku w stawie
• Fizjoterapia na wysięk w stawach
• Ćwiczenia

Wysięk stawowy polega na gromadzeniu się płynu w stawie w organizmie, spowodowanym udarami, upadkami, infekcjami lub przewlekłymi chorobami stawów, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów lub dna. Jest popularnie nazywany „wodą na kolanie”.

Na ogół wysięk w stawie kolanowym jest częstszy z powodu nadmiernego używania tego stawu do biegania lub chodzenia, na przykład powodując obrzęk kolana. Jednak udar może pojawić się w każdym stawie ciała, takim jak kostka, ramię lub biodro.

Wysięk w stawie jest uleczalny i zwykle wykonuje się go za pomocą fizjoterapii, aby ułatwić wchłanianie płynu, zmniejszając jego objawy. W domu osoba może przyłożyć zimny kompres na 15 minut, aby zmniejszyć miejscowy obrzęk. Zobacz: Podczas stosowania gorących lub zimnych okładów.

Główne objawy

Objawy, które mogą wskazywać na udar, obejmują:

• Obrzęk stawu;
• Ból stawu;
• Trudność w poruszaniu stawem.

Objawy mogą różnić się intensywnością w zależności od zawodu osoby.

Rozpoznanie wysięku w stawie jest dokonywane przez ortopedę na podstawie obserwacji objawów i badań, takich jak zdjęcia rentgenowskie lub rezonans magnetyczny.

7 kroków do leczenia wysięku w stawie

Leczenie wysięku w stawie powinno być prowadzone pod kierunkiem ortopedy lub fizjoterapeuty i może być wykonane przy pomocy:

1. Ochrona i odpoczynek: Dopóki ból utrzymuje się, chroń bolący staw. Na przykład: w przypadku uszkodzenia kolana należy używać kul lub nakolanników, dopóki nie będzie można chodzić bez bólu;

2. Nałóż lód: Woreczki z pokruszonym lodem są przydatne do opróżniania i łagodzenia bólu. Pozostaw na 15 minut, owijając worek z lodem cienką szmatką, aby uniknąć poparzenia skóry;

3. Podsumuj: Bandażowanie bolącego stawu gazą z lekkim naciskiem pomaga opanować obrzęk;

4. Podnieś dotkniętą kończynę: Jeśli masz opuchnięte kolana, powinieneś położyć się na łóżku lub sofie i umieścić poduszkę pod kolanem tak, aby noga była uniesiona do góry;

5. Masaż: Masaż wykonywany od stóp do bioder skutecznie łagodzi ból i obrzęki;

6. Środki przeciwzapalne: Lekarz może przepisać ibuprofen lub diklofenak, które pomagają zmniejszyć stan zapalny stawu, zmniejszając ból. Te środki można przyjmować w postaci tabletek lub przez wstrzyknięcie (infiltrację) w dotknięty staw. Pomocne może być również picie herbaty sucupira, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, przeciwreumatyczne i przeciwbólowe. Więcej na: Herbata Sucupira na artrozę i reumatyzm.

7. Zasysanie cieczy: Może być stosowany w najcięższych przypadkach do usunięcia nadmiaru płynu igłą w gabinecie lekarskim lub szpitalu.

Fizjoterapia na wysięk w stawach

Fizjoterapia polega na wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających staw i poprawiających krążenie krwi, odprowadzających nadmiar płynów. Ćwiczenia te muszą być odpowiednie dla chorego stawu, dlatego ważne jest, aby uzyskać wskazówki od fizjoterapeuty.

Początkowo ćwiczenia należy wykonywać powoli i stopniowo, ważne jest również stosowanie techniki mobilizacji stawu, która polega na wykonywaniu małych ruchów stawu, które zwiększają smarowanie śródstawowe i zmniejszają kliknięcia.

Ćwiczenia

Niektóre ćwiczenia na wysięk w stawie kolanowym, na które fizjoterapeuta może wskazać, to:

1. Wstań, a następnie powoli ugnij chore kolano, jak pokazano na obrazku 1, i powtórz 8 do 10 razy, przez 3 zestawy;
2. Usiądź na krześle z obiema stopami na podłodze i powoli rozciągnij nogę chorym kolanem 10 razy, powtarzając 3 serie;
3. Połóż się na łóżku i umieść zwinięty ręcznik pod chorym kolanem, następnie opuść nogę bez zginania kolana i powtórz 8 do 10 razy, powtarzając przez 3 zestawy.

Zaleca się wykonywanie 30-sekundowych przerw między każdym zestawem ćwiczeń, aby uniknąć nadmiernego zużycia stawów i nasilenia objawów.

Zobacz także wszystko, co możesz zrobić w domu, aby leczyć kolano.