Depresja: Przewodnik lekarza po dobrym spotkaniu

Zawartość

• Jak przygotować
• O co zapytać lekarza
• Rzeczy, o których lekarz chciałby wiedzieć
• Co podzielić się z lekarzem

Czy masz zbliżającą się kontrolę ze swoim lekarzem na depresję? Nasz Przewodnik po dobrych terminach pomoże Ci przygotować się, dowiedzieć się, o co zapytać i dowiedzieć się, co podzielić, aby jak najlepiej wykorzystać wizytę.

Jak przygotować

• Prowadź dziennik nastrojów. W nim powinieneś codziennie oceniać swój nastrój. Zastanów się nad zastosowaniem skali od 1 do 10, gdzie 10 oznacza najlepszy nastrój, jaki kiedykolwiek doświadczyłeś, a 1 oznacza najbardziej przygnębioną, jaką kiedykolwiek odczuwałeś. Powinieneś także rejestrować zmiany nastroju, snu, apetytu i motywacji. Zwróć uwagę na wszelkie inne objawy, które masz, a także istotne informacje, takie jak otrzymywanie złych wiadomości lub wyzwań życiowych.
• W przypadku przyjmowania wielu tabletek, w tym suplementów, należy prowadzić dzienny dziennik leków. Nagrywaj wszystko, co zażywasz, w tym w przypadku pominięcia dawki. W dniu wizyty zbierz wszystkie leki na receptę i bez recepty (oraz wszelkie suplementy), aby pokazać swojemu dostawcy. Ważne jest, aby mieć jasność co do wszystkiego, co bierzesz, ponieważ może to wpłynąć na ogólne leczenie.
• Zrób listę pytań, które możesz dodać w tygodniach poprzedzających spotkanie. Zwróć uwagę na wszelkie nowe objawy lub objawy, o które masz pytania. Poniżej znajdują się pytania, które możesz zadać. Wykorzystaj czas z lekarzem, aby upewnić się, że w pełni rozumiesz podstawy poważnych zaburzeń depresyjnych (MDD).

O co zapytać lekarza

• Jak mogę sprawdzić, czy lek działa?
• Czy biorę leki prawidłowo? (Pora dnia, z jedzeniem lub bez itp.)
• Co powinienem zrobić, jeśli przegapię dawkę mojego leku? Czy masz jakieś wskazówki, które mogą pomóc mi nie przegapić dawek?
• Co się stanie, jeśli nie podoba mi się sposób, w jaki leki mnie wywołują?
• Jak długo będę stosować moje leki?
• Czy są jakieś terapie wspomagane badaniami, dodatkowe lub uzupełniające, które mogłyby pomóc mi w leczeniu depresji?
• Na koniec zadaj dowolne pytania na temat tego, co przeczytałeś w Internecie, związane z Twoim stanem. Informacje na temat zdrowia w Internecie mogą wahać się od doskonałych do całkowicie fałszywych i często trudno jest odróżnić. Twój lekarz może zweryfikować fakty i skierować Cię do wiarygodnych źródeł.

Rzeczy, o których lekarz chciałby wiedzieć

• Twój lekarz może pomóc ci radzić sobie ze skutkami ubocznymi leków. Efekty uboczne mogą być postrzegane jako zawstydzające (na przykład skutki seksualne, takie jak trudności z erekcją lub niemożność osiągnięcia orgazmu). Może to powodować depresyjne uczucia. Czasami pacjenci mogą celowo pominąć dawki, aby uniknąć działań niepożądanych, lub całkowicie przestać przyjmować leki. Kiedy twój lekarz wie, że lek wywołuje niepożądany efekt uboczny, może współpracować z tobą, aby rozwiązać ten problem, oferując ci nową strategię lub znajdując inny lek.
• Ludzie często mają nieuzasadnione obawy przed uzależnieniem od leków. Twój lekarz może pomóc ci zrozumieć fizjologię uzależnienia i poinformować cię, czy może się to zdarzyć z którymkolwiek z przyjmowanych leków. Jeśli po prostu nie podoba ci się pomysł długotrwałego przyjmowania leków i chcesz przyspieszyć „poprawę”, mogą one również pomóc w znalezieniu wspieranych badaniami, uzupełniających się terapii, które mogą być skuteczne w leczeniu depresji. Na przykład dodanie ćwiczeń (nawet niewielkich ilości) do codziennej rutyny może poprawić nastrój.
• Możesz przyprowadzić przyjaciela. Niektóre osoby „zamarzają”, gdy są w gabinecie lekarskim. Inni po prostu mają problemy z zapamiętywaniem rzeczy. Jeśli to ty, weź zaufanego przyjaciela lub członka rodziny, aby pomóc Ci w pełniejszym komunikowaniu się z lekarzem na temat twoich objawów, pytań i wyzwań - a także robić notatki dla ciebie i pomóc ci zapamiętać to, co mówi twój lekarz.

Co podzielić się z lekarzem

• Mów szczerze i otwarcie o tym, jak twoje objawy wpływają na twoje codzienne życie. Poinformuj swojego lekarza o tym, jakie objawy uniemożliwiają ci objawy, a zwłaszcza o tym, co musisz zrobić, aby skutecznie przetrwać dzień. Umożliwi to lekarzowi pomoc w zakresie wszelkich zmian leków i ogólnych strategii zarządzania.
• Poinformuj swojego lekarza o swoich pomysłach, obawach lub wątpliwościach dotyczących leczenia depresji. Znasz siebie lepiej niż ktokolwiek inny i możesz być swoim własnym orędownikiem zdrowia.