Przeczytaj to, jeśli nie wiesz, jak rozmawiać z kimś, kto ma autyzm

Zawartość

• Najpierw zacznijmy od definicji
• 1. Bądź miły
• 2. Bądź cierpliwy
• 3. Słuchaj uważnie
• 4. Uważaj
• 5. Poinstruuj nas - ale ładnie
• Podsumowując

Wyobraź sobie ten scenariusz: ktoś z autyzmem widzi zbliżającego się neurotypia niosącego ogromną torebkę i mówi: „Właśnie wtedy, gdy myślałem, że rzeczy nie mogą dostać się do torebki!”

Po pierwsze, nieporozumienie: „Co to ma znaczyć? Nie lubisz mnie tutaj? ” odpowiada neurotypowy.

Po drugie, jest próba wyjaśnienia tego nieporozumienia: „Och, hm, nie miałem na myśli… Miałem na myśli… to miała być gra słów” - mówi niezręcznie osoba z autyzmem.

Po trzecie, urażone uczucia neurotypisty są wynikiem błędnej interpretacji: „O tak, tak, myślisz, że pogarszam sytuację!”

Po czwarte, druga próba wyjaśnienia osoby z autyzmem: „Nieee… to była twoja torba…”

I na koniec: „Nieważne, uciekam”.

Często słyszymy o tym, jak rozpoznać osobę z autyzmem i jak ją leczyć. Ale nie ma zbyt wiele na temat tego, od czego zacząć, jeśli nie znasz autyzmu, jak radzić sobie z własnym dyskomfortem i co jest uważane za obraźliwe.

Potraktuj to jako swoją wszechstronną przepustkę za kulisy, aby dowiedzieć się, jak neurotypiści mogą odnosić się do osób z autyzmem.

Najpierw zacznijmy od definicji

Aspie: Ktoś, kto ma zespół Aspergera, który należy do spektrum autyzmu.

Autyzm: zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się powtarzalnym zachowaniem, trudnościami w porozumiewaniu się oraz problemami z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji.

Świadomość autyzmu: Ruch na rzecz szerzenia świadomości i akceptacji osób ze spektrum autyzmu.

Neurotypowe: Osoba, która nie przejawia nietypowych wzorców myślowych ani zachowań.

Stymulacja: Samo-kojące, powtarzalne ruchy ciała, które osoby autystyczne wykonują w odpowiedzi na nadmierną stymulację lub stres emocjonalny. Typowe „stymulanty” to kołysanie się w przód iw tył, trzepotanie dłoni oraz tarcie ramion i nóg.

1. Bądź miły

Nawet jeśli my, Aspie, czujesz się trochę nieswojo, odrobina życzliwości może zdziałać wiele! Możemy zachowywać się w sposób, który cię wprawia w zakłopotanie, ale zaufaj mi, ty też zachowujesz się w sposób, który wprawia nas w zakłopotanie.

Kiedy ludzie próbują przejąć nasze zdolności umysłowe, służy to jedynie zademonstrowaniu ich wątpliwości co do naszego stanu. To wywołuje urazę i czujemy się zirytowani, bo to nas unieważnia - np. „Dlaczego nie możesz tego zrobić teraz, skoro mogłeś to zrobić wczoraj?”

Zmusza naszą obronę przed stwierdzeniem „Jestem autystyczny”. Różnice między umysłami autystycznymi i neurotypowymi są ogromne. Unikaj kwestionowania naszych możliwości, a zamiast tego skup się na optymizmie i zapewnieniu bezpieczeństwa. Komplement lub zachęcający komentarz może stworzyć ramy trwałej przyjaźni.

2. Bądź cierpliwy

Nie zawsze możemy ci powiedzieć, jak się czujemy, ponieważ nie zawsze mamy słowa, by wyrazić nasze uczucia. Jeśli okażesz nam cierpliwość, będziesz w stanie szybciej powiedzieć, czego potrzebujemy, ponieważ nie będziesz tak spanikowany, niespokojny ani zirytowany próbą ustalenia, na czym polega problem.

Cierpliwość pojawia się, gdy zdasz sobie sprawę, że jedynym sposobem, aby powiedzieć, jak się czujemy, jest bardzo uważne słuchanie nas i obserwowanie nas pod kątem niezwykłych ruchów w stresujących momentach. Nie pozwól sobie na niepokój lub zdenerwowanie, gdy doświadczamy objawów.

Lepiej dla wszystkich stron, jeśli będziesz cierpliwy co do naszych umiejętności komunikacyjnych - lub ich braku. To prowadzi mnie do następnego fragmentu…

3. Słuchaj uważnie

Komunikację przetwarzamy wyłącznie na podstawie przetwarzania tekstu, a nie subtelnych wyrazów twarzy, więc możemy semantycznie błędnie zrozumieć znaczenie używanych słów, zwłaszcza homofonów. Jesteśmy również zdezorientowani przez fleksję.

Na przykład mamy trudności z sarkazmem. Moja mama zawsze mówiła „Dziękuję”, kiedy nie robiliśmy tego, o co prosiła. Więc kiedy raz posprzątałem swój pokój, odpowiedziała „Dzięki!” i odpowiedziałem: „Ale wyczyściłem to!”

W tym przypadku twoje słuchanie pomaga nam obojgu. Ponieważ prawdopodobnie zauważysz nieporozumienie, zanim to zrobimy, wyjaśnij, co próbujesz powiedzieć, jeśli nasze odpowiedzi nie są zgodne z tym, co masz na myśli. Moja mama to zrobiła i dowiedziałem się, czym jest sarkazm i co oznacza „dziękuję”.

Możemy też rozumieć coś inaczej, ponieważ nasze emocjonalne przetwarzanie dźwięku ma tendencję do pomieszania się, gdy próbujemy usłyszeć. Zwykle nie jesteśmy zbyt dobrzy w uprzejmych rozmowach lub pogadankach, więc większość z nas nie ma nic przeciwko osobistym kontaktom. Cieszymy się połączeniem, tak jak wszyscy.

4. Uważaj

Możesz zauważyć, jeśli zaczniemy stymulować. Robimy to, gdy doświadczamy nadmiaru emocji lub bodźców sensorycznych. Nie zawsze jest źle i nie zawsze jest dobrze. Po prostu jest.

Większość osób z autyzmem odczuwa swobodnie unoszący się fizyczny niepokój, nawet gdy jesteśmy szczęśliwi, a stymulacja pomaga utrzymać go pod kontrolą. Jeśli zauważysz, że poruszamy się częściej niż zwykle, śmiało zapytaj nas, czy czegoś potrzebujemy. Inną przydatną wskazówką byłoby wyłączenie świateł i nadmierny hałas.

5. Poinstruuj nas - ale ładnie

Czy cię obrażamy? Powiedz nam. Osoby z autyzmem mogą doświadczać nieporozumień w stylu lawiny. Utrudnia to tworzenie i utrzymywanie trwałych relacji i może prowadzić do bardzo samotnego życia.

Dla nas rozwijanie umiejętności społecznych jest konieczne, aby wypełnić lukę nieporozumień. Nie urodziliśmy się z tymi umiejętnościami, a niektórzy z nas nie byli odpowiednio wykształceni w zakresie etykiety społecznej lub mechanizmów radzenia sobie. Brak wiedzy o tych rzeczach instynktownie utrudnia tworzenie połączeń.

Kiedy przetwarzamy sygnały społeczne, możemy coś przeoczyć i przypadkowo powiedzieć coś, co wydaje się głupie, wredne lub obraźliwe. Bez tych fizycznych wskazówek emocjonalnych, które kierują naszą reakcją, pozostają nam tylko słowa, co czasami sprawia, że ​​jest to niezręczne doświadczenie dla neurotypów.

Aby zademonstrować trudności, jakie to nakłada, spróbuj zamknąć oczy następnym razem, gdy ktoś z tobą rozmawia. To da ci wyobrażenie o tym, ile tracimy. Uważa się, że ponad połowa całej komunikacji odbywa się niewerbalnie. Jeśli w rozmowie jesteś osobą neurotypową, Twoim obowiązkiem jest upewnić się, że masz jasne znaczenie. Poinformowanie nas, że obraziliśmy się, dostaniesz od nas przeprosiny znacznie szybciej niż zrobienie do nas obrażonej miny.

Podsumowując

Neurotypowi ludzie formułują wnioski na podstawie subtelnych emocjonalnych wskazówek przekazanych przez to, z kim są. Jeśli zauważysz, że osoba, z którą rozmawiasz, tego nie robi, możesz rozmawiać z kimś z autyzmem.

Ćwiczenie tych wskazówek w danym momencie może pomóc ci przygotować się na skomplikowane sytuacje społeczne, gdy wchodzisz w interakcje z osobą, która ma autyzm. Pomóż im i wyjaśnij sobie, jeśli wydają się zdezorientowani. Będąc uważnym w danej chwili, poczujesz się bardziej komfortowo komunikując się z ludźmi z widma.

Klasa odwołana.

Arianne Garcia chce żyć w świecie, w którym wszyscy się dogadujemy. Jest pisarką, artystką i zwolenniczką autyzmu. Prowadzi również blogi o życiu z autyzmem. Odwiedź jej stronę internetową.