Jak stosować Twaróg w codziennej pielęgnacji skóry twarzy

Zawartość

• Rzeczy do rozważenia
• Co mówią badania?
• Jak twaróg może przynieść korzyści Twojej skórze?
• Jak używać twarogu na twarzy
• Czy twaróg i jogurt to to samo?
• Dolna linia

Rzeczy do rozważenia

Twaróg, często nazywany dahi, jest podstawą indyjskiego gotowania. Jest wytwarzany przy użyciu jadalnego kwaśnego produktu, takiego jak ocet lub sok z cytryny, do zsiadania mleka.

Od lat ludzie wychwalają siłę dahi jako maski na twarz, twierdząc, że ma moc:

• nawilżający
• zapobieganie trądzikowi
• kojący oparzenie słoneczne
• rozjaśniające cienie
• zaciśnięcie porów
• minimalizując oznaki przedwczesnego starzenia
• wieczorowy odcień skóry

Co mówią badania?

Chociaż istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów, niewiele jest badań klinicznych potwierdzających wiele deklarowanych korzyści.

Według przeglądu z 2015 r. Opublikowanego w Journal of Alternative and Complementary Medicine, istnieją ograniczone dowody na to, że miejscowe stosowanie fermentowanych produktów mlecznych może być korzystne dla skóry.

Przegląd wskazuje jednak, że istnieje niewiele badań i stwierdza, że ​​potrzebne są dalsze badania.

Jak twaróg może przynieść korzyści Twojej skórze?

Zwolennicy często przypisują potencjalne korzyści płynące ze stosowania skrzepu do zawartości kwasu mlekowego.

Według Mayo Clinic kwas mlekowy to alfa-hydroksykwas (AHA), który często znajduje się w produktach na trądzik bez recepty.

Kwas mlekowy i inne AHA są znane z tego, że pomagają w złuszczaniu, zmniejszają stany zapalne i stymulują wzrost gładszej nowej skóry.

Może to zminimalizować wygląd:

• duże pory
• blizny po trądziku
• zmarszczki
• poparzenia słoneczne
• przebarwienia

Kwas mlekowy, zgodnie z badaniem z 2019 r. Opublikowanym w International Journal of Dermatology, może również pomóc w nawilżeniu skóry i działać jako przeciwutleniacz.

Jak używać twarogu na twarzy

Wielu zwolenników naturalnego leczenia i naturalnych kosmetyków sugeruje stosowanie twarogu jako maski na twarz.

Często sugerują mieszanie skrzepu z innymi naturalnymi składnikami, które mają właściwości lecznicze i regenerujące.

Popularne rekomendacje obejmują:

• twaróg i ogórek, stosowane raz w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
• twaróg i pomidor, stosowane raz w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
• twaróg i kurkuma, stosowane raz w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
• twaróg i ziemniak, stosowane dwa razy w tygodniu (wszystkie rodzaje skóry)
• twaróg i miód, stosowane raz w tygodniu (skóra normalna do suchej)
• twaróg i besan (gram mąki), stosowane raz w tygodniu (skóra normalna do tłustej)
• twaróg i cytryna, stosowane raz w tygodniu (skóra normalna do tłustej)
• twaróg i owies, stosowane raz w tygodniu (skóra normalna do tłustej)
• skrzep i skórkę pomarańczową, stosowane raz lub dwa razy w tygodniu (skóra normalna do tłustej)

Inne kombinacje mogą obejmować:

• aloes
• rumianek
• Kawa
• mąka ryżowa
• woda różana

Jeśli zdecydujesz się użyć twarogu z innymi składnikami, upewnij się, że używasz przepisu z renomowanego źródła.

Powinieneś również wykonać test płatkowy, nakładając mieszaninę na niewielki obszar skóry. Jeśli w ciągu 24 godzin wystąpią jakiekolwiek objawy podrażnienia - takie jak zaczerwienienie, swędzenie i obrzęk - nie nakładaj mieszanki na twarz.

Czy twaróg i jogurt to to samo?

Możesz usłyszeć słowa „twaróg” i „jogurt” używane zamiennie.

Chociaż mają podobny wygląd i oba są na bazie produktów mlecznych, twaróg i jogurt różnią się od siebie.

Twaróg wytwarza się przez zsiadłe mleko z jadalną kwaśną substancją, taką jak ocet lub sok z cytryny.

Jogurt jest zwykle wytwarzany z kultury jogurtowej Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus. Kultura powoduje bakteryjną fermentację mleka.

Dolna linia

Nie ma wystarczających badań klinicznych, aby w pełni poprzeć anegdotyczne korzyści związane z miejscowym zastosowaniem twarzy.

Jeśli zastanawiasz się nad dodaniem twarogu - lub jednej z jego wielu kombinacji - do swojej rutyny, porozmawiaj z dermatologiem lub innym pracownikiem służby zdrowia, aby dowiedzieć się, jak może wpłynąć na twój konkretny rodzaj skóry i jej ogólny stan.