Skurcze w ciąży są normalne - dowiedz się, jak łagodzić ból

Zawartość

• Oznaki skurczów w ciąży
• Jak złagodzić skurcze w ciąży

Odczuwanie skurczów w ciąży jest normalne, o ile są one sporadyczne i zmniejszają się podczas odpoczynku. W tym przypadku ten rodzaj skurczu jest treningiem ciała, jakby to była „próba” ciała na czas porodu.

Te skurcze treningowe zwykle rozpoczynają się po 20. tygodniu ciąży i nie są zbyt silne i można je pomylić ze skurczami menstruacyjnymi. Te skurcze nie są powodem do niepokoju, jeśli nie są stałe lub bardzo silne.

Oznaki skurczów w ciąży

Objawy skurczów w ciąży to:

• Ból w dolnej części brzucha, jakby był to skurcz menstruacyjny silniejszy niż zwykle;
• Ból w kształcie kłucia w pochwie lub plecach, jakby to był kryzys nerek;
• Brzuch staje się bardzo twardy podczas skurczów, które trwają maksymalnie 1 minutę na raz.

Skurcze te mogą pojawiać się kilka razy w ciągu dnia oraz w nocy, a im bliżej końca ciąży, tym częstsze i silniejsze stają się.

Jak złagodzić skurcze w ciąży

Aby zmniejszyć dyskomfort związany ze skurczami podczas ciąży, kobieta powinna:

• Zatrzymaj to, co robiłeś i
• Oddychaj powoli i głęboko, skupiając się tylko na oddechu.

Niektóre kobiety twierdzą, że powolne chodzenie pomaga zmniejszyć dyskomfort, podczas gdy inne twierdzą, że kucanie jest lepsze, dlatego nie ma żadnej reguły, sugeruje się, aby kobieta dowiedziała się, która pozycja jest w tym momencie najwygodniejsza i zostaje w niej kiedykolwiek nadchodzi skurcz.

Te małe skurcze w czasie ciąży nie szkodzą dziecku ani rutynie kobiety, ponieważ nie są one zbyt częste ani bardzo silne, ale jeśli kobieta zdaje sobie sprawę, że skurcze te stają się coraz bardziej intensywne i częste lub występuje utrata krwi powinnaś udać się do lekarza, ponieważ może to być początek porodu.