Czy jestem zbyt chory lub zaraźliwy, aby iść do pracy?

Zawartość

• Przegląd
• Czy jestem zaraźliwy?
• Kiedy zostać w domu
• Leczenie grypy lub przeziębienia
• Grypa
• Przeziębienia
• Alergie oddechowe
• Perspektywy

Przegląd

Twoja głowa jest wypchana, ból gardła, a twoje ciało boli, jakbyś został potrącony przez ciężarówkę. Czujesz się wystarczająco nieszczęśliwy, aby zostać w domu, ale martwisz się, że wymagania pracy nie dają ci luksusu.

Zanim spakujesz chusteczki i udasz się do biura, zastanów się nad współpracownikami, którzy wolą nie dzielić się zarazkami.

Kichanie, gorączka i kaszel hakerski to oznaki, że możesz być zaraźliwy. Nawet jeśli czujesz się dobrze, twoje objawy - lub ich brak - mogą wprowadzać w błąd. Nawet przy łagodnych chorobach możesz rozprzestrzeniać zarazki.

Oto, jak powiedzieć, czy jesteś zaraźliwy i czy musisz zostać w domu.

Czy jestem zaraźliwy?

Za każdym razem, gdy kichasz lub kaszlesz z powodu infekcji dróg oddechowych, wypuszczasz wypełnione zarazkami kropelki w powietrze. Te cząsteczki wypełnione bakteriami lub wirusami mogą latać do 6 stóp, co czyni każdego w pobliżu celem.

Rozprzestrzeniasz także bakterie i wirusy, dotykając oczu, nosa lub ust, a następnie dotykając powierzchni tymi zuchwałymi palcami. Niektóre zarazki przeziębieniowe i grypowe mogą przetrwać na powierzchniach, takich jak blaty, klamki i telefony, do 24 godzin.

Ogólnie rzecz biorąc, oto, jak długo jesteś zakaźny z powodu tych powszechnych chorób:

Nadal możesz być zaraźliwy, kiedy wracasz do pracy lub szkoły. Aby chronić ludzi wokół ciebie, wykonaj następujące czynności:

• często myj ręce ciepłą wodą z mydłem
• ostrzegaj innych, że jesteś chory, aby pamiętali o myciu rąk
• kichanie lub kaszel w łokciu, a nie w dłoniach
• rozważ założenie maski oddechowej

Kiedy zostać w domu

Podejmując decyzję, czy zostać w domu, weź pod uwagę swoje objawy. Jeśli masz łagodny łaskotanie w gardle lub zatkany nos, powinieneś być w stanie iść do pracy. Objawy alergii również nie muszą powstrzymywać cię od pracy. Nie są zaraźliwe.

Jeśli naprawdę kaszlesz i kichasz lub ogólnie czujesz się nieszczęśliwy, zostań w domu. Unikaj także biura, jeśli wymiotujesz lub masz biegunkę.

Odpocznij, wypij dużo płynów i poczekaj, aż objawy ustąpią. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom zaleca także pozostanie w domu przez 24 godziny po ustąpieniu gorączki i innych objawów grypopodobnych (dreszcze, pocenie się, zaczerwienienie skóry).

Leczenie grypy lub przeziębienia

Lekarz może zalecić kilka metod leczenia choroby. Ważne jest, aby rozważyć, kiedy te zabiegi mogą być pomocne i ich potencjalne skutki uboczne.

Grypa

Grypa jest infekcją wirusową wywołaną przez wirus grypy atakujący twoją głowę i klatkę piersiową.

Będziesz miał objawy, takie jak kaszel, ból gardła i katar. Twoje ciało będzie boleć, będziesz zmęczony, a możesz mieć gorączkę powyżej 100 ° F (37,8 ° C). Ludzie często najpierw odczuwają ból i zmęczenie, zanim rozwiną się objawy oddechowe.

Ponieważ zabijają bakterie, a nie wirusy, antybiotyki nie leczą grypy. Odpoczynek, płyny i leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil, Motrin), mogą pomóc w opanowaniu objawów.

Aby szybciej złagodzić objawy, lekarz może przepisać lek przeciwwirusowy, taki jak oseltamiwir (Tamiflu), peramiwir (Rapivab), zanamiwir (Relenza) lub baloksawir (Xofluza). Aby lek zadziałał, najlepiej zacząć go przyjmować w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów.

Powinieneś rozważyć zażywanie leków przeciwwirusowych nawet po 48 godzinach, jeśli masz stały kontakt z osobami wysokiego ryzyka, w tym

• małe dzieci
• osoby w wieku powyżej 65 lat
• kobiety w ciąży lub niecałe dwa tygodnie po porodzie
• osoby z osłabionym układem odpornościowym z powodu innych chorób

Ponadto leki przeciwwirusowe mogą powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wymioty i biegunka.

Relenza jest lekiem wziewnym, więc nie należy go stosować, jeśli masz astmę lub przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).

Jeśli jesteś narażony na wysokie ryzyko powikłań grypy, ponieważ masz ponad 65 lat, cierpisz na przewlekły stan zdrowia lub jesteś w ciąży, poinformuj lekarza, jeśli zachorujesz na grypę. Również natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz którykolwiek z poważniejszych objawów grypy, takich jak problemy z oddychaniem lub zawroty głowy.

Przeziębienia

Przeziębienia są wywoływane przez wiele różnych wirusów. Wirusy te rozprzestrzeniają się w powietrzu, podobnie jak grypa.

Gdy przedostają się do nosa, oczu lub ust, zimne wirusy powodują objawy takie jak:

• katar lub zatkany nos
• łzawiące oczy
• ból gardła
• sporadyczny kaszel

Możesz również dostać gorączki niskiej jakości.

Traktuj swoje przeziębienie, odprężając się. Pij wodę i inne bezkofeinowe płyny i uzyskaj jak najwięcej odpoczynku.

Możesz również wziąć lek na przeziębienie OTC. Niektóre z tych leków występują w różnych objawach (przeziębienie, kaszel, gorączka). Uważaj, aby nie leczyć objawów, których nie masz. Możesz skończyć z działaniami niepożądanymi, których się nie spodziewasz - lub których nie chcesz.

Leki zmniejszające przekrwienie nosa zmniejszają przekrwienie. Jeśli jednak użyjesz określonego typu przez ponad trzy dni, może dać ci wypchany nos. Niektóre z tych leków mogą również powodować wzrost ciśnienia krwi lub szybkie bicie serca.

Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, nieregularny rytm serca lub chorobę serca, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem leku zmniejszającego przekrwienie.Leki przeciwhistaminowe mogą również pomóc oczyścić zatkany nos, ale starsze, takie jak difenhydramina (Benadryl), mogą powodować senność.

Przeziębienia są zwykle łagodne, ale czasami mogą prowadzić do powikłań, takich jak zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc.

Kupuj aerozole do przekrwienia błony śluzowej nosa.

Alergie oddechowe

Twoje kichanie, węszenie nosa i łzawienie oczu mogą wcale nie być zakaźne. Jeśli zdarzają się w określonych porach roku (jak wiosna) i trwają kilka tygodni lub miesięcy, możesz mieć alergie. Alergie mogą być wywoływane przez czynniki drażniące w twoim otoczeniu, takie jak:

• pyłek
• sierść zwierząt domowych
• roztocza
• pleśń

Jednym ze sposobów na odróżnienie alergii od zakaźnej infekcji jest to, że alergie zwykle nie powodują objawów takich jak gorączka i bóle ciała.

Unikanie wyzwalaczy jest najlepszym sposobem na zapobieganie objawom alergii.

Aby złagodzić objawy alergii, gdy się pojawią, spróbuj wziąć jeden lub więcej z tych leków:

• Leki przeciwhistaminowe blokować działanie histaminy. Twój układ odpornościowy uwalnia tę substancję chemiczną, gdy masz reakcję alergiczną. Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą powodować zmęczenie. Mogą również powodować inne działania niepożądane, takie jak zaparcia i suchość w ustach.
• Leki zmniejszające przekrwienie wąskie naczynia krwionośne w nosie, aby zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć bieganie. Leki te mogą wywoływać u Ciebie dreszcz, utrzymywać przytomność w nocy oraz zwiększać ciśnienie krwi lub tętno.
• Sterydy nosowe kontrolować stan zapalny i związany z nim obrzęk nosa. Niektóre roztwory sterydów mogą wysuszać nos lub powodować krwawienia z nosa.

Kupuj leki przeciwhistaminowe.

Perspektywy

Większość infekcji dróg oddechowych ustępuje w ciągu kilku dni. Zostań w domu, dopóki nie poczujesz się lepiej. Dzięki temu nie dopuścisz do nasilenia się infekcji ani nie zachorujesz nikogo innego. Wstrzymaj się również przed powrotem do pracy, jeśli twoje leczenie powoduje działania niepożądane, takie jak nadmierna senność.

Jeśli objawy się nie poprawią lub zaczną się nasilać, poinformuj o tym lekarza. Możesz mieć infekcję bakteryjną, która wymaga leczenia antybiotykiem.