Lunatykowanie: co to jest, znaki i dlaczego to się dzieje

Zawartość

• Ponieważ to się dzieje
• Jak rozpoznać lunatyka
• Jak sobie radzić z lunatykiem

Lunatykowanie to zaburzenie snu, które pojawia się podczas najgłębszej fazy snu.Osoba, która lunatykuje, może wydawać się obudzona, ponieważ porusza się i ma otwarte oczy, jednak śpi i nie może dokładnie kontrolować tego, co robi i normalnie, gdy się budzi, nie pamięta nic o tym, co się stało.

Lunatykowanie ma wpływ na rodzinę i wszyscy dorośli dotknięci chorobą mieli pierwsze objawy w dzieciństwie, w wieku od 3 do 7 lat, w okresie szkolnym.

Lunatykowanie zwykle leczy się samo, ustaje w okresie dojrzewania, ale u niektórych osób epizody mogą wystąpić później, może być konieczna konsultacja ze specjalistą od snu lub psychologiem w celu zidentyfikowania możliwej przyczyny i rozpoczęcia najbardziej odpowiedniego leczenia.

Ponieważ to się dzieje

Przyczyny lunatykowania nie są jeszcze w pełni poznane, ale wiadomo, że może to być związane z pewną niedojrzałością układu nerwowego, dlatego częściej występuje u dzieci i młodzieży.

Ponadto lunatykowanie wydaje się być częstsze u osób z niektórymi czynnikami ryzyka, takimi jak:

• Nie śpij co najmniej 7 godzin dziennie;
• Przechodzić przez okres wielkiego stresu;
• Używaj niektórych rodzajów leków, zwłaszcza leków przeciwdepresyjnych;
• Posiadanie innego zaburzenia snu, takiego jak bezdech senny.

W większości przypadków osoba ma kilka epizodów lunatykowania w życiu, ale kiedy dotyczy to również ojca, matki lub rodzeństwa, może mieć częstsze epizody trwające do dorosłości.

Jak rozpoznać lunatyka

Osoba ta z trudem odkryje, że lunatykuje, ponieważ chociaż wydaje się, że nie śpi, nadal śpi i nie jest świadomy swoich działań. Zwykle to pozostali członkowie rodziny odkrywają, że w domu jest lunatyk, ponieważ już na wpół rozbudzony siedzi, rozmawia lub chodzi po pokojach w domu.

Objawy, które mogą pomóc w identyfikacji lunatyka, oprócz chodzenia podczas snu, obejmują:

• Mówić podczas snu, ale bez możliwości udzielenia bezpośredniej odpowiedzi;
• Nie pamiętając, co się stało po przebudzeniu;
• Zachowywać się niewłaściwie podczas snu, np. Oddawać mocz w sypialni;
• Trudności w budzeniu się podczas epizodu lunatykowania;
• Bycie gwałtownym, gdy ktoś próbuje się obudzić.

Ponieważ nie jest w stanie kontrolować tego, co robi, osoba, która cierpi na lunatykowanie, może czasami być niebezpieczna dla własnego zdrowia, ponieważ może skończyć wychodząc na ulicę śpiąc lub niebezpieczną dla zdrowia innych, ponieważ może stać się gwałtowny, gdy próbuje się obudzić. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest spanie lunatyka w pokoju z zamkniętymi drzwiami i bez niebezpiecznych przedmiotów.

Zwykle specjalne testy nie są konieczne, aby potwierdzić sytuację lunatycy, ponieważ specjalista od snu może postawić diagnozę tylko na podstawie raportów rodziny lub znajomych.

Jak sobie radzić z lunatykiem

Nie ma specyficznego leczenia lunatykowania, więc gdy zostanie stwierdzone, że dana osoba cierpi na lunatykę, ważne jest, aby docenić jej bezpieczeństwo, zamykając drzwi i okna na noc, aby nie wychodzili sami z domu i chronili schody lub nierówności domu, aby zapobiec jego upadkowi i zranieniu.

Ponadto nie jest wskazane, aby próbować budzić osobę podczas epizodu lunatykowania, ponieważ może to być trudne i ponieważ może ona obudzić się bardzo przestraszona i może być trudno ponownie zasnąć ze strachu lub obawy, że epizod może zdarzyć się ponownie.

Najlepszym sposobem radzenia sobie z sytuacją jest spokojna rozmowa z osobą i stwierdzenie, że jest już późno, czas na odpoczynek i powrót do łóżka. Możesz ją dotknąć i czule zabrać z powrotem do jej pokoju, bo mimo że się nie obudzi, będzie mogła spełnić tę prośbę i normalnie zasnąć.

Zapoznaj się z innymi praktycznymi wskazówkami dotyczącymi lunatykowania.