Jak zrobić super mąkę, aby schudnąć

Zawartość

• Gdzie kupić super mąkę na odchudzanie
• Super przepis na mąkę na odchudzanie
• Super mąka i żywność dla ludzi
• Zobacz inne mąki, które tracą na wadze w: Mąka na odchudzanie.

Super mąka na odchudzanie to mieszanka kilku różnych mąki, którą można zrobić w domu. Wprowadzenie tej mieszanki do diety pomaga zmniejszyć apetyt, dlatego zaleca się dodanie 1 łyżki mąki zmieszanej z sokiem lub wodą przed głównymi posiłkami, takimi jak obiad i kolacja.

Super mąka to zestaw mączek z różnymi rodzajami błonnika, które pomogą zmniejszyć apetyt i złagodzić zaparcia regulując pracę jelit i ułatwiając odchudzanie. Jednak aby pomóc w regulacji jelit, należy wypijać 1 szklankę wody co 2 godziny.

Gdzie kupić super mąkę na odchudzanie

Super mąkę na odchudzanie można kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub w internecie. Cena opakowania 400 g super mąki na odchudzanie to około 40 reali i wystarcza na około 20 dni.

Aby jednak zrobić super mąkę w domu, postępuj zgodnie z tym przepisem:

Super przepis na mąkę na odchudzanie

Składniki do przygotowania super mąki w domu

• 50 g błonnika sojowego
• 50 g otrębów pszennych
• 50 g mąki lnianej
• 50 g błonnika polidekstrozowego
• 50 g włókien inulinowych
• 50 g pulpy śliwkowej
• 50 g proszku z papai
• 50 g żelatyny
• 30 g cynamonu
• 30 g imbiru
• 30 g sukralozy

Tryb przygotowania

Wymieszaj wszystkie składniki, aż stanie się pojedynczą mąką. Umieść w szczelnie zamkniętym szklanym słoju i przechowuj w chłodnym miejscu.

Oprócz pomocy w odchudzaniu, super błonnik mąki pomaga również kontrolować cukrzycę i obniżyć poziom cholesterolu.

Super mąka i żywność dla ludzi

Super mąka różni się od żywności dla ludzi tym, że ma mniej kalorii i silniejszy efekt przeczyszczający.

Ponadto super mąka może być używana przez diabetyków i pacjentów z nadciśnieniem, ponieważ nie zawiera cukru ani soli, w przeciwieństwie do żywności dla ludzi.

Zobacz inne mąki, które tracą na wadze w: Mąka na odchudzanie.