Cykl miesiączkowy: co to jest, główne etapy i objawy

Zawartość

• Kalkulator cyklu miesiączkowego
• Etapy normalnego cyklu miesiączkowego
• 1. Faza folikularna
• 2. Faza owulacyjna
• 3. Faza lutealna
• Znaki wskazujące na okres płodny
• Co sprawia, że ​​cykl menstruacyjny jest nieregularny

Cykl miesiączkowy trwa zwykle około 28 dni i dzieli się na 3 fazy w zależności od zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie kobiety w ciągu miesiąca. Miesiączka to płodne lata życia kobiety, które rozpoczynają się w okresie dojrzewania i trwają do menopauzy.

To normalne, że czas trwania cyklu waha się od 25 do 35 dni, ale cykle z krótszymi lub dłuższymi odstępami czasu mogą oznaczać problemy zdrowotne, takie jak policystyczne jajniki, więc jeśli tak się stanie, zaleca się konsultację z ginekologiem.

Kalkulator cyklu miesiączkowego

Dowiedz się, jaki jest Twój cykl menstruacyjny, wprowadzając swoje dane poniżej:

Gdy cykl menstruacyjny jest nieregularny, trudniej jest określić dzień owulacji i może być trudniej zajść w ciążę, ponieważ nie można dokładnie obliczyć okresu płodnego. Zobacz, jak obliczyć płodny okres nieregularnych cykli.

Etapy normalnego cyklu miesiączkowego

Normalny cykl miesiączkowy trwa średnio 28 dni, począwszy od pierwszego dnia miesiączki, a kończy się wraz z rozpoczęciem miesiączki następnego miesiąca. Każdy cykl podzielony jest na 3 fazy:

1. Faza folikularna

To pierwsza faza cyklu, która rozpoczyna się w pierwszym dniu miesiączki i trwa od 5 do 12 dni. Na tym etapie mózg zwiększa produkcję hormonu folikulotropowego (FSH), który powoduje dojrzewanie jajników.

Wraz z tym dojrzewaniem jajnik zaczyna również uwalniać większe ilości estrogenu, który jest kolejnym hormonem odpowiedzialnym za przygotowanie wyściółki macicy do ewentualnej ciąży.

2. Faza owulacyjna

Na tym etapie poziom estrogenu w dalszym ciągu rośnie i powoduje, że organizm wytwarza hormon luteinizujący (LH), który jest odpowiedzialny za wybieranie najbardziej dojrzałego jajeczka i zmuszanie go do opuszczenia jajnika, co ma miejsce podczas owulacji, zwykle około 14 dnia cykl.

Po uwolnieniu jajo przechodzi przez rurki, aż dotrze do macicy. Zwykle komórka jajowa przeżywa 24 godziny poza jajnikiem, więc jeśli wejdzie w kontakt z plemnikiem, może zostać zapłodniona.Ponieważ nasienie może przetrwać do 5 dni w ciele kobiety, możliwe jest, że jeśli kobieta odbyła stosunek płciowy do 5 dni przed owulacją, mogłaby zajść w ciążę.

3. Faza lutealna

Faza ta ma miejsce średnio w ostatnich 12 dniach cyklu iw tych dniach pęcherzyk pozostawiony przez komórkę jajową wewnątrz jajnika zaczyna wytwarzać progesteron w większej ilości, aby kontynuować przygotowywanie wyściółki macicy w przypadku możliwej ciąży. Ponadto występuje również wzrost produkcji estrogenów, więc niektóre kobiety mogą odczuwać tkliwość piersi, wahania nastroju, a nawet obrzęk.

Kiedy nie dochodzi do zapłodnienia, pęcherzyk kurczy się wewnątrz jajnika, a zatem poziom estrogenu i progesteronu spada do momentu usunięcia wyściółki macicy, rozpoczynając miesiączkę i następny cykl menstruacyjny.

W przypadku zapłodnienia jajo przykleja się do ścianek macicy, a organizm zaczyna wytwarzać hCG, hormon, który utrzymuje wysoki poziom w pęcherzyku produkującym estrogen i progesteron, aby utrzymać wyściółkę macicy do momentu powstania łożyska.

Znaki wskazujące na okres płodny

Oznaki świadczące o okresie płodnym to przezroczysta wydzielina podobna do białek jaj, zwiększona wrażliwość piersi i łagodny ból macicy, podobny do łagodnej i przejściowej kolki.

Oprócz tych objawów można również zidentyfikować owulację za pomocą aptecznego testu owulacyjnego, takiego jak Confirme i Bioeasy. Zobacz, jak korzystać z tych testów, aby dowiedzieć się, czy jesteś w okresie płodnym.

Co sprawia, że ​​cykl menstruacyjny jest nieregularny

Nieregularny cykl menstruacyjny to taki, w którym nie wiadomo, kiedy nadejdzie miesiączka. Najczęstsze przyczyny nieregularnego cyklu to:

• Wczesne życie płodne w okresie dojrzewania, do 2 lat po pierwszej miesiączce;
• Okres po ciąży;
• Przed menopauzą, z powodu intensywnych zmian hormonalnych;
• Zaburzenia odżywiania, które powodują nadmierną utratę wagi, takie jak jadłowstręt psychiczny;
• Nadmierna aktywność fizyczna, zwłaszcza u kobiet-sportowców;
• Nadczynność tarczycy;
• Policystyczny jajnik;
• Zmiana środka antykoncepcyjnego;
• Stres lub zaburzenia emocjonalne;
• Obecność stanu zapalnego, polipów lub guzów w żeńskim układzie rozrodczym.

W przypadku nieregularnego cyklu miesiączkowego lub gdy cykl miesiączkowy nie występuje dłużej niż 3 miesiące, należy skonsultować się z ginekologiem w celu ustalenia przyczyny problemu. Zobacz 10 mitów i prawd dotyczących menstruacji.