Herbata Senna na odchudzanie: czy jest bezpieczna?

Zawartość

• Ponieważ wiadomo, że senes traci na wadze
• Jak działa senna w jelicie?
• Czy można bezpiecznie schudnąć za pomocą środków przeczyszczających?

Herbata Senna to domowy środek, który jest powszechnie stosowany przez osoby, które chcą szybko schudnąć. Jednak roślina ta nie ma udowodnionego wpływu na proces odchudzania i dlatego nie powinna być stosowana w tym celu, zwłaszcza jeśli nie ma nadzoru dietetyka, lekarza lub naturopaty.

Aby schudnąć, najważniejsze jest przestrzeganie zbilansowanej diety i kierowanie się dietetykiem, a także regularne ćwiczenia. Stosowanie suplementów może się również zdarzyć, ale zawsze powinno to być kierowane przez lekarza specjalizującego się w odchudzaniu, który poleca suplementy o udowodnionym działaniu iw odpowiedniej dawce.

Ponieważ wiadomo, że senes traci na wadze

Chociaż nie ma udowodnionego efektu utraty wagi, stosowanie tej herbaty stało się popularne ze względu na doniesienia, które twierdzą, że powoduje szybką utratę wagi w mniej niż 24 godziny. W rzeczywistości są ludzie, którzy mogą schudnąć po jego zastosowaniu, ale nie jest to spowodowane procesem utraty wagi, ale opróżnieniem jelita. Dzieje się tak, ponieważ senes to roślina o bardzo silnym działaniu przeczyszczającym, co powoduje, że osoby cierpiące na zaparcia usuwają kał, który zgromadził się w jelitach. Tak więc, gdy osoba eliminuje te stolce, staje się lżejsza, wydaje się, że straciła na wadze.

Ponadto nierzadko słyszy się, że dietetyk zalecił stosowanie herbaty senesowej w celu utraty wagi, ale zwykle robi się to przez krótki okres, do 2 tygodni, w celu oczyszczenia jelita i wyeliminowania toksyn, w celu przygotowania organizm. do nowego planu żywieniowego, którego wyniki pochodzą ze zmian w diecie, a nie ze stosowania środka przeczyszczającego.

Jak działa senna w jelicie?

Herbata senesowa ma silne działanie przeczyszczające, ponieważ roślina jest bardzo bogata w sinice typu A i B, substancje mające zdolność pobudzania splotu mięśniowo-jelitowego, który odpowiada za zwiększenie skurczu jelit, wypychając kał.

Ponadto senes ma również dużą ilość śluzów, które w końcu wchłaniają wodę z organizmu, co sprawia, że ​​stolce są bardziej miękkie i łatwiejsze do usunięcia.

Dowiedz się więcej o Sennie i jak prawidłowo jej używać.

Czy można bezpiecznie schudnąć za pomocą środków przeczyszczających?

Środki przeczyszczające mogą być elementem procesu odchudzania, ale należy je stosować przez krótki czas i pod nadzorem lekarza, służąc jedynie oczyszczeniu organizmu z toksyn i przygotowaniu organizmu do procesu odchudzania.

Dlatego nie należy stosować środków przeczyszczających jako głównej przyczyny utraty wagi, ponieważ ich nadmierne lub przewlekłe stosowanie może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak:

• Utrata zdolności do wypróżniania: dzieje się tak, ponieważ nerwy w okolicy tracą wrażliwość, uzależniając się od użycia środka przeczyszczającego w celu wywołania wypróżnień;
• Odwodnienie: środki przeczyszczające powodują bardzo szybkie funkcjonowanie jelita, co skraca czas ponownego wchłaniania wody przez organizm, która zostaje wydalona w nadmiarze z kałem;
• Utrata ważnych minerałów: wraz z wodą organizm może także pozbywać się nadmiaru minerałów, zwłaszcza sodu i potasu, które są ważne dla funkcjonowania np. mięśni i serca;
• Krwawienie ze stolca: jest spowodowana nadmiernym podrażnieniem jelita po zastosowaniu środków przeczyszczających;

Kilka z tych konsekwencji może wpływać na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, co w dłuższej perspektywie może skutkować poważnymi chorobami serca, zagrażającymi życiu.

W związku z tym nie należy stosować żadnych środków przeczyszczających w celu utraty wagi, zwłaszcza gdy nie ma nadzoru lekarza.

Obejrzyj film od naszego dietetyka wyjaśniający, dlaczego środki przeczyszczające nie są dobrym sposobem na odchudzanie: