Herbata cynamonowa na obniżenie miesiączki: czy to działa?

Zawartość

• Jak cynamon wpływa na cykl menstruacyjny
• Czy mogę mieć herbatę cynamonową podczas ciąży?
• Jak zrobić herbatę cynamonową

Chociaż powszechnie wiadomo, że herbata cynamonowa może stymulować miesiączkę, zwłaszcza gdy jest późno, nadal nie ma konkretnych naukowych dowodów na to, że to prawda.

Badania przeprowadzone do tej pory pokazują tylko, że herbata cynamonowa została przygotowana z tego gatunkuCinnamomum zeylanicum, który jest najczęściej spożywanym gatunkiem na świecie, może być skutecznie stosowany do łagodzenia skurczów menstruacyjnych i zmniejszania krwawienia miesiączkowego. Tak więc do tej pory nie było dowodów na to, że działa w macicy, powodując jej kurczenie się i sprzyjając miesiączce.

Jeśli chodzi o działania niepożądane, wiadomo, że nadmierne spożycie tego rodzaju cynamonu może być szkodliwe dla wątroby, zwłaszcza jeśli jest spożywany w postaci olejku eterycznego, oprócz innych gatunków cynamonu, jeśli są również stosowane w postaci olejku eterycznego, mogą potencjalnie powodować zmiany w macicy i powodować na przykład poronienie, ale ten efekt występuje tylko w przypadku olejku eterycznego i był obserwowany tylko u zwierząt.

Jak cynamon wpływa na cykl menstruacyjny

Chociaż powszechnie wiadomo, że regularne spożywanie herbaty cynamonowej pomaga normalizować opóźnione miesiączki, nie ma naukowych dowodów na faktyczny wpływ cynamonu na funkcjonowanie cyklu miesiączkowego.

Według niektórych badań jedyny związek, jaki wydaje się istnieć między cynamonem a cyklem miesiączkowym, polega na tym, że herbata cynamonowa wydaje się pomagać w zmniejszaniu dyskomfortu spowodowanego miesiączką, ponieważ jest w stanie obniżyć poziom prostaglandyn, zwiększyć poziom endorfin i poprawić krążenie krwi, jest zatem skuteczny w łagodzeniu objawów PMS, zwłaszcza skurczów menstruacyjnych.

Ponadto stwierdzono, że spożywanie herbaty cynamonowej w idealnych ilościach i zalecanych przez zielarza lub naturopatkę działa relaksująco, zmniejszając skurcze macicy w bolesnym miesiączkowaniu i zapobiegając skurczom w czasie ciąży, a także jest w stanie zmniejszyć przepływ miesiączkowy u kobiet, które mają bardzo obfity przepływ.

Czy mogę mieć herbatę cynamonową podczas ciąży?

Jak dotąd nie ma przeciwwskazań dla kobiet w ciąży do spożywania herbaty cynamonowejCinnamomum zeylanicum, jednak po zakończeniuCinnamomum camphora może wystąpić krwawienie i zmiany w macicy. Ponadto w badaniu przeprowadzonym na szczurach stwierdzono, że olejek cynamonowy ma nieskuteczne działanie. Jednak wpływ na szczury niekoniecznie musi być taki sam, jak na ludzi, więc potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, że olejek cynamonowy może powodować nieskuteczność.

W związku z brakiem badań naukowych wskazujących na związek i możliwe konsekwencje spożywania herbaty cynamonowej w okresie ciąży, zaleca się, aby kobieta w ciąży nie spożywała herbaty cynamonowej, aby uniknąć powikłań. Poznaj inne herbaty, których kobieta w ciąży nie powinna spożywać.

Jak zrobić herbatę cynamonową

Przygotowanie herbaty cynamonowej jest łatwe i szybkie oraz jest świetną opcją na poprawę trawienia i samopoczucia, ponieważ dzięki swoim właściwościom jest w stanie poprawić nastrój i zmniejszyć zmęczenie. Aby przygotować herbatę cynamonową, potrzebujesz:

Składniki

• 1 laska cynamonu;
• 1 szklanka wody.

Droga przygotowanie

Umieść laskę cynamonu w rondlu z wodą i gotuj przez około 5 minut. Następnie pozwól mu się ogrzać, usuń cynamon i wypij. Jeśli dana osoba chce, może dosłodzić do smaku.

Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że cynamon pomaga obniżyć miesiączkę, jego stosowanie w tym celu jest nadal dość popularne. Jednak, aby promować miesiączkę, możesz użyć innych herbat, o których dowiedziono, że sprzyjają zmianom w macicy i które mogą przyspieszyć miesiączkę, takich jak na przykład herbata imbirowa. Dowiedz się o innych herbatach, które mogą pomóc opóźnić późną miesiączkę.

Dowiedz się więcej o cynamonie i jego zaletach z poniższego filmu: