Czy maski na twarz na COVID-19 mogą również chronić Cię przed grypą?

Zawartość

• Fakt: Oficjalne zalecenia dotyczące zapobiegania rozprzestrzenianiu się grypy nie obejmują noszenia masek.
• Niezależnie od tego, eksperci zdrowia publicznego zdecydowanie zalecają noszenie maseczki na twarz podczas tegorocznego sezonu grypowego.
• Jaka maseczka na twarz jest najlepsza w zapobieganiu grypie?
• Recenzja dla

Od miesięcy eksperci medyczni ostrzegają, że ta jesień będzie straszna pod względem zdrowotnym. A teraz jest tutaj. COVID-19 wciąż krąży w dużych ilościach w tym samym czasie, gdy zaczyna się sezon przeziębień i grypy.

To naturalne, że masz kilka – OK, dużo – pytań o to, co możesz zrobić, aby się chronić, w tym o to, czy ta sama maska ​​na twarz, którą nosisz, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się COVID-19, może również chronić przed grypą. Oto, co musisz wiedzieć.

Fakt: Oficjalne zalecenia dotyczące zapobiegania rozprzestrzenianiu się grypy nie obejmują noszenia masek.

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom nie zalecają obecnie noszenia masek na twarz, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy. Co CDC czy polecam są następujące:

• Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi.
• Umyj ręce mydłem i wodą.
• Kiedy mydło i woda nie są dostępne, umyj ręce środkiem do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
• Staraj się unikać dotykania oczu, nosa i ust tak bardzo, jak to możliwe.

CDC podkreśla również znaczenie szczepionki przeciw grypie, zauważając, że „zaszczepienie się na grypę w latach 2020-2021 będzie ważniejsze niż kiedykolwiek”. Chociaż szczepionka nie chroni ani nie zapobiega rozprzestrzenianiu się COVID-19, to Móc zmniejszyć obciążenie systemu opieki zdrowotnej chorobami grypowymi i zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz COVID-19 w tym samym czasie, mówi John Sellick, DO, ekspert chorób zakaźnych i profesor medycyny na Uniwersytecie w Buffalo/SUNY. (Więcej tutaj: Czy szczepionka przeciw grypie może ochronić Cię przed koronawirusem?)

Niezależnie od tego, eksperci zdrowia publicznego zdecydowanie zalecają noszenie maseczki na twarz podczas tegorocznego sezonu grypowego.

Chociaż CDC nie zaleca noszenia maski, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy, eksperci twierdzą, że to naprawdę nie jest zły pomysł – zwłaszcza, że ​​powinieneś ją nosić, aby zatrzymać COVID-19.

„Te same metody zapobiegania rozprzestrzenianiu się COVID-19 działają również na grypę. Obejmuje to noszenie maski” – mówi dr William Schaffner, specjalista chorób zakaźnych i profesor w Vanderbilt University School of Medicine. „Jedyną różnicą jest to, że można się zaszczepić przeciwko grypie”. (Powiązane: Po pokonaniu COVID-19 Rita Wilson wzywa cię do zastrzyku na grypę)

„Maski stanowią dodatkową ochronę, oprócz szczepień, a i tak wszyscy powinniśmy je teraz nosić” – dodaje ekspert od chorób zakaźnych Aline M. Holmes, DNP, RN, profesor nadzwyczajny w Rutgers University School of Nursing.

W rzeczywistości noszenie maski, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy, było badane w czasach przed COVID. Jeden systematyczny przegląd 17 badań opublikowanych w czasopiśmie Grypa i inne wirusy układu oddechowego odkryli, że samo stosowanie masek nie wystarcza, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy. Jednak stosowanie masek chirurgicznych było skuteczne w połączeniu z innymi metodami zapobiegania grypie, takimi jak dobra higiena rąk. „Najlepiej stosować maski w ramach pakietu ochrony osobistej, w szczególności obejmującej higienę rąk zarówno w warunkach domowych, jak i w opiece zdrowotnej” – napisali autorzy, dodając, że „wczesne rozpoczęcie oraz prawidłowe i konsekwentne noszenie masek/masek oddechowych może poprawić ich działanie. skuteczność."

Kolejne badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym PLOS Patogeny obserwował 89 osób, w tym 33, u których wynik testu na grypę był pozytywny w czasie badania, i kazał im wydychać próbki oddechu z maską chirurgiczną i bez niej. Naukowcy odkryli, że 78 procent ochotników wydychało cząstki przenoszące grypę, gdy nosili maskę na twarz, w porównaniu do 95 procent, gdy nie nosili maski – nie ogromny różnica, ale to coś. Autorzy badania doszli do wniosku, że maski na twarz są „potencjalnie” skutecznym sposobem ograniczenia rozprzestrzeniania się grypy. Ale znowu maski wydają się być najskuteczniejsze w połączeniu z innymi praktykami higienicznymi i profilaktycznymi. (Powiązane: Czy płyn do płukania ust może zabić koronawirusa?)

Nowsze badanie, opublikowane w sierpniu w czasopiśmie Listy z zakresu mechaniki ekstremalnej, odkryli, że większość tkanin (w tym nowa i używana odzież wykonana z tkaniny, bawełny, poliestru, jedwabiu itp.) blokuje co najmniej 70 procent kropelek oddechowych. Jednak maska ​​wykonana z dwóch warstw tkaniny T-shirt blokowała kropelki w ponad 94 procentach czasu, co stawia ją na równi ze skutecznością masek chirurgicznych. „Ogólnie nasze badanie sugeruje, że pokrycia twarzy z tkaniny, zwłaszcza wielowarstwowe, mogą pomóc w zmniejszeniu przenoszenia infekcji dróg oddechowych”, w tym grypy i COVID-19, napisali naukowcy.

Jaka maseczka na twarz jest najlepsza w zapobieganiu grypie?

Dr Sellick mówi, że te same zasady obowiązują w przypadku maseczki chroniącej przed grypą, jak te, które mogą powstrzymać rozprzestrzenianie się COVID-19. Technicznie rzecz biorąc, respirator N95, który blokuje co najmniej 95 procent drobnych cząstek, jest idealny, ale eksperci twierdzą, że są one trudne do znalezienia i powinny być zarezerwowane dla personelu medycznego.

KN95, który jest chińską certyfikowaną wersją N95, może również pomóc, ale znalezienie dobrego może być trudne. „Wiele KN95 na rynku jest fałszywych lub podrobionych” – mówi dr Sellick. Niektóre maski KN95 otrzymały zezwolenie na użycie w sytuacjach awaryjnych od Agencji ds. Żywności i Leków, „ale to nie gwarantuje, że każda z nich będzie dobra”, wyjaśnia.

Dodaje jednak, że maska ​​​​na twarz z tkaniny powinna wystarczyć. „Po prostu trzeba to zrobić we właściwy sposób”, zauważa. Zaleca noszenie maski z co najmniej trzema warstwami, zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia. „Nic nie będzie tak dobre jak maski medyczne, ale maska ​​z tkaniny jest zdecydowanie lepsza niż nic” – mówi dr Sellick.

WHO szczególnie zaleca unikanie materiałów, które są bardzo rozciągliwe (ponieważ nie mogą filtrować cząstek tak skutecznie, jak inne, sztywniejsze tkaniny), a także masek wykonanych z gazy lub jedwabiu. I nie zapomnij: Twoja maska ​​​​na twarz powinna zawsze ściśle przylegać do nosa i ust, dodaje dr Sellick. (Powiązane: Jak znaleźć najlepszą maskę na twarz do treningów)

Konkluzja: Aby chronić się przed grypą, dr Sellick zaleca, abyś nadal robił to, co robiłeś, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19. „Użyliśmy naszej wiadomości o grypie w przypadku koronawirusa, a teraz używamy jej w przypadku grypy” – mówi.

Informacje zawarte w tej historii są aktualne w czasie prasy. Ponieważ aktualizacje dotyczące koronawirusa COVID-19 wciąż ewoluują, możliwe, że niektóre informacje i zalecenia w tej historii zmieniły się od czasu pierwszej publikacji. Zachęcamy do regularnego sprawdzania w zasobach takich jak CDC, WHO i lokalny wydział zdrowia publicznego w celu uzyskania najbardziej aktualnych danych i zaleceń.

Recenzja dla